Operation Manual

- Femmes enceintes
- Patients subissant une dialyse
•Ne comparez pas les mesures obtenues avec celles d’une autre balance, étant donné que des
différences risquent d’apparaître en raison des tolérances de fabrication.
• La teneur en eau et la teneur en graisse corporelle pouvant varier sur une seule et même journée,
vous devez toujours vous peser à la même heure et avant les repas afin d’obtenir des résultats
comparables. Le matin est le meilleur moment pour se peser.
• Afin d’obtenir des mesures précises, placez la balance sur un support fixe, plats et antidérapant.
• La balance est équipée de composants électroniques sensibles. Par conséquent, ne placez pas la
balance à côté de sources de chaleur ou à des endroits très humides.
 Digression : teneur en eau et en graisse corporelle
Le contrôle régulier des graisses et du poids est une condition sine qua non à votre santé et à votre
forme physique. La graisse contribue largement à la charge de l’organisme, notamment du système
cardio-vasculaire. Par conséquent, la teneur en graisse corporelle est différente selon les personnes.
Il y a des personnes fortes qui ont un équilibre entre la masse graisseuse et la masse musculaire tout
comme des personnes minces en apparence et révélant des valeurs accrues de graisse corporelle.
La graisse corporelle assure les tâches importantes de notre organisme. Elle protège les articulations,
stocke les vitamines et assure la régulation de la température du corps. Par conséquent, il ne s’agit
pas impérativement de réduire les graisses de façon radicale, mais plutôt d’obtenir et de conserver
un équilibre entre la masse musculaire et la masse graisseuse. Ce n’est que lorsque vous connaissez
votre teneur en graisse corporelle que vous pouvez également avoir une idée du niveau réel de votre
forme physique.
Selon l’âge et le sexe, des teneurs différentes en graisse corporelle sont considérées comme saines.
Le tableau suivant peut vous servir d’indice pour votre profil personnel de forme physique.
Teneur en graisse corporelle en %
Hommes Femmes
Age Faible Ø Elevée Faible Ø Elevée
20 – 24 14,9 19,0 23,3 22,1 25,0 29,6
25 – 29 16,5 20,3 24,3 22,0 25,4 29,8
30 – 34 18,0 21,5 25,2 22,7 26,4 30,5
35 – 39 19,3 22,6 26,1 24,0 27,7 31,5
40 – 44 20,5 23,6 26,9 25,6 29,3 32,8
45 – 49 21,5 24,5 27,6 27,3 30,9 34,1
50 – 59 22,7 25,6 28,7 29,7 33,1 36,2
> 60 23,2 26,2 29,3 30,7 34,0 37,7
En fonction de l’âge, le corps est composé jusqu’à 80% d’eau (voir ci-dessous). L’eau sert aux
fonctions métaboliques importantes: elle régule la température du corps et transporte des substances
nutritives entre les cellules et les organes. Etant donné que le corps perd constamment de l’eau,
l’équilibre liquidien doit être suffisamment complété. Le manque d’eau dans le corps a pour
conséquence une concentration de substances toxiques dans le volume humoral. Une teneur en
eau se situant 20% en dessous de la valeur moyenne peut même être un danger pour la vie.
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RZ_IB_Köfett_LB1 22.09.2003 11:17 Uhr Seite 12