Owner's manual

19
FIN
Kuinka kehon rasva- ja vesiprosenttilukemat tulkitaan?
Katso laitteen mukana toimitettuja Kehon rasvaprosentti- ja vesipitoisuustaulukoita.
Ne antavat viitteitä siitä, ovatko kehosi rasvaprosentti- ja vesipitoisuuslukemat
terveellisissä rajoissa (ikä ja sukupuoli vaikuttavat tähän).
Mitä minun pitäisi tehdä, jos kehoni rasvaprosenttilukema on erittäin
korkea?
Kehon rasvaprosenttia voi pienentää järkevällä ruokavalio-, neste- ja kunto-ohjelmalla.
Terveydenhoitoalan ammattilaisilta tulisi aina kysyä neuvoa ennen tällaisen ohjelman
aloittamista.
Mitkä ovat kehon rasvaprosenttilukemat miehillä ja naisilla?
Naisten rasvaprosentti on luonnostaan korkeampia kuin miesten, koska kehon
koostumus on erilainen johtuen valmistautumisesta raskauteen, imettämiseen jne.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos kehoni vesiprosenttilukema on erittäin alhainen?
Varmista, että juot säännöllisesti ja riittävästi vettä ja pyrit saamaan kehosi
rasvaprosentin terveellisiin lukemiin.
Miksi kehon koostumuksen analyysivakaa ei tulisi käyttää raskauden
aikana?
Naisen kehon koostumus muuttuu huomattavasti raskauden aikana tukeakseen
vauvan kehitystä. Tällöin kehon rasvaprosenttilukemat saattavat olla epätarkkoja ja
harhaanjohtavia. Raskaana olevien tulisi tästä syystä käyttää vain painotoimintoa.
NÄYTÄ OPAS
VAA’AN ESIVALMISTELUT
1. Avaa vaa’an alapuolella oleva paristotila.
2. Laita paristot (2 x CR2032) paikoilleen oikein päin huomioiden paristokotelossa
olevat (+)- ja (-)-merkit.
3. Sulje paristotila.
4. Valitse painoyksiköt (kg, st tai lb) vaa’an alapuolella olevalla katkaisimella.
5. Jos vaaka asetetaan matolle, käytä pakkauksessa olevia pehmusteita.
PELKKÄ PAINON MITTAUS
1. Aseta vaaka tasaiselle, kiinteälle alustalle.
2. Näpäytä alustan keskiosaa (tärähdys aktivoi vaa’an) ja nosta jalka sen jälkeen pois.
3. Odota, kunnes näytössä näkyy 0.0.
4. Astu vaa’alle ja seiso aivan liikkumatta vaa’an punnitessa painosi.
5. Painosi näytetään muutaman sekunnin ajan, jonka jälkeen vaaka kytkeytyy pois päältä.
HENKILÖKOHTAISTEN TIETOJEN SYÖTTÄMINEN
1. Kytke vaaka päälle painamalla ON/OFF -painiketta.
2. Valitse käyttäjänumeron vilkkuessa haluamasi käyttäjänumero painamalla
UP - tai
DOWN -painikkeita. Aloita asetusten määrittäminen painamalla SET -painiketta.
3. Painotilanäyttö vilkkuu.
Paina
UP - tai DOWN -painiketta, kunnes oikea symboli vilkkuu, ja paina sitten
SET -painiketta.
4. Miestä tai naista tarkoittava symboli vilkkuu. Paina
UP tai DOWN valitaksesi mies/
nainen/miesurheilija/naisurheilija.Vahvista painamalla SET-painiketta.
Urheilijatoiminto: Urheilija on henkilö, joka harrastaa aktiivista liikuntaa noin 12
tuntia viikossa ja jonka leposyke on noin 60 lyöntiä/minuutissa tai vähemmän.
5. Ikänäyttö vilkkuu.
Anna ikäsi painamalla
UP - tai DOWN -painiketta ja paina sitten SET -painiketta.
Lapsitoiminto: Kun iäksi valitaan 10-12 vuotta, lapsitoiminto valitaan automaattisesti.
6. Pituusnäyttö vilkkuu.
Anna pituutesi painamalla
UP - tai DOWN -painiketta ja paina sitten SET -painiketta.
7. Käyttäjänumero vilkkuu näytössä. Käyttäjätietosi on nyt määritetty. Odota, että vaaka
kytkeytyy pois päältä.
8. Toista toimenpide toiselle käyttäjälle tai jos haluat muuttaa käyttäjän tietoja.
Huomautus: Päivitä tai korvaa muistiin tallennetut tiedot noudattamalla samaa
menetelmää ja tee muutoksia tarvittaessa.
Vinkki: Asetusten määrittämisen aikana voit koska tahansa lopettaa määrityksen ja
aloittaa sen uudelleen painamalla
ON/OFF -painiketta.
PAINO JA KEHON RASVAPROSENTTILUKEMA
1. Aseta vaaka tasaiselle, kiinteälle alustalle.
2. Kytke vaaka päälle painamalla
ON/OFF -painiketta.
3. Valitse käyttäjänumeron vilkkuessa haluamasi käyttäjänumero painamalla
UP - tai DOWN -painiketta.
Asetuksesi näkyvät näytössä.
4. Kun näytöllä näkyy nolla, astu paljain jaloin astinlaudalle ja seiso hiljaa paikallasi.
5. Painosi näkyy 2-3 sekunnin kuluttua.
6. Seiso vaa’alla, sillä aikaa kun muut lukemat otetaan.
7. Kehosi rasvaprosentti ja vesiprosentti näkyvät.
8. Painosi tulee näkyviin toisen kerran ja vaaka kytkeytyy pois päältä.
VAROITUSMERKKIVALOT
Err O Alueen ulkopuolella, jalkapohjien huono kosketus.
Err Epävakaa paino. Seiso paikallasi.
O-Ld Paino ylittää maksimirajan.
Lo Vaihda paristo.
TEKNISET TIEDOT
100 cm - 220 cm Lapsitoiminto = 10-12 vuotta
3’04” - 7’3” Urheilijatila
10 - 99 vuotta d = 0.1 % rasvaprosentti
Mies/nainen d = 0.1 % vesiprosentti
12 käyttäjän muisti
KÄYTTÖ- JA HOITO-OHJEET
• Punnitse itsesi aina samalla vaa’alla ja samalla lattialaustalla.
Älä vertaile eri vaakojen välisiä lukemia, sillä vaaoissa on valmistustoleransseista
johtuvia eroja.
• Tarkkuus ja toistettavuus ovat parhaimmillaan, kun vaaka asetetaan kovalle,
tasaiselle lattialle.
• Punnitse itsesi samaan aikaan joka kerta, ennen ruokailua ja ilman jalkineita.
Hyvä aika punnita paino on aamulla ensimmäisenä.
• Vaaka pyöristää painon lähimpään lukemaan ylös- tai alaspäin. Jos punnitset itsesi
kahdesti ja saat eri lukemat, painosi on näiden kahden välillä.
• Puhdista vaaka kostealla rätillä. Älä käytä kemiallisia puhdistusaineita.
• Pidä huoli siitä, että vaaka ei kastu kokonaan, sillä sen elektroniset osat saattavat
vahingoittua.
• Käsittele vaakaa varoen – se on hienomekaaninen laite. Älä pudota vaakaa äläkä
hyppää sen päälle.
VIANMÄÄRITYSOHJEITA
• Kehon rasva- ja vesiprosenttia mitattaessa täytyy olla paljain jaloin.
• Jalkapohjien ihon kunto voi vaikuttaa lukemaan.
Saadaksesi mahdollisimman tarkan ja yhtenäisen lukeman, pyyhi jalkasi kostealla
liinalla jättäen ne vähän kosteiksi ennen kuin astut vaa’alle.
WEEE-SELITYS
Tämä merkki tarkoittaa, että tätä tuotetta ei saa hävittää muiden talousjätteiden
mukana missään EU-maassa. Kontrolloimattomasta jätteiden hävittämisestä
mahdollisesti aiheutuvien ympäristöhaittojen tai terveysvaarojen estämiseksi
hävitä tämä tuote vastuullisesti edistääksesi materiaalivarojen uudelleenkäyttöä.
Palauta käytetty laite käyttäen palautus- ja noutojärjestelmää tai ota yhteyttä laitteen
myyneeseen liikkeeseen. He voivat kierrättää tämän tuotteen ympäristöturvallisesti.
TAKUU
Tämä tuote on tarkoitettu vain kotitalouskäyttöön. Salter korjaa tai vaihtaa tämän
tuotteen, tai minkä tahansa tämän tuotteen osan maksutta, jos 15 vuoden aikana
ostopäiväyksestä voidaan osoittaa, että vika johtuu valmistusvirheestä tai viallisista
valmistusmateriaaleista. Tämä takuu kattaa vaa’an toimintaan vaikuttavat liikkuvat osat.
Se ei kata tavallisesta käytöstä aiheutuvaa kulumista, tai vahingosta tai väärinkäytöstä
johtuvia vaurioita. Takuu mitätöityy, jos vaaka tai sen osia avataan tai puretaan
osiin. Takuuvaateisiin täytyy liittää ostotodistus ja ne tulee palauttaa toimituskulut
maksettuina Salter –yhtiölle (tai Britannian ulkopuolella paikalliselle valtuutetulle
Salter-edustajalle). Vaaka täytyy pakata niin, että se ei vahingoitu kuljetuksessa.
Tämä takuu on täydennys lakisääteisiin kuluttajaoikeuksiin, eikä se vaikuta kyseisiin
oikeuksiin millään tavalla. Muissa maissa ota yhteyttä paikalliseen valtuutettuun
Salter-edustajaan.
www.salterhousewares.com/servicecentres
%
ST
LB
KG
Age
Body Fat Body Water cm ft
%
ST
LB
KG
Age
Body Fat Body Water cm ft
Lapsitoiminto Urheilijatila
Kehon vesipitoisuusKehon rasvaprosentti
Ikä
Mies/Nainen
IB-9114-1010-02.indd 19 12/11/2010 09:10