Operation Manual

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MODE D’ACTIVITÉ
Le bloc récepteur collecte vos volumes d’activité pour analyse et afche ensuite les données en temps réel dans l’application.
Le contrôleur d’activité utilise la technologie du capteur 3D pour compter le volume d’activité que vous accomplissez 30 minutes par jour ou 150 minutes par semaine en tout. Les
couleurs différentes de l’indicateur sur le contrôleur d’activité représentent les différentes activités accomplies.
RÉFÉRENCE UTILE
OMS - Commission européenne
« Pour les adultes en bonne santé âgés de 18 à 65 ans, l’objectif conseillé par l’OMS est d’atteindre un minimum de 30 minutes, 5 jours par semaine, pour une activité physique
d’une intensité modérée ».
« Des activités pour augmenter la masse musculaire et l’endurance devraient être ajoutées à raison de 2 ou 3 jours par semaine ».
États-Unis : Centres de prévention et de contrôle des maladies
« Les adultes ont besoin de 2 heures à 30 minutes (150 minutes) d’activité modérée ». Les activités d’aéro bie (par exemple la marche rythmée) chaque semaine et les activités de
développement de la masse musculaire 2 jours ou plus par semaine, qui opèrent sur les groupes des muscles majeurs (jambes, hanches, dos, abdomen, poitrine, épaules et bras) ».
RÉSULTATS ET INDICATEUR
Vous pouvez visualiser les résultats de votre activité directement par le biais des couleurs de l’indicateur LED.
• Appuyez sur le bouton d'activation, vous visualiserez le LED correspondant durant 3 secondes.
VISUALISER LES DONNÉES D’ACTIVITÉ
Sur l’écran d’activité (Appuyez sur l’icône ), vous pouvez visualiser les données comme suit : Niveau d’activité, Nombre de pas, Distance (km) et Cal. L’objectif de volume
de chaque donnée s’afche avec l’arc correspondant à vos références.
Appuyez sur la zone souhaitée (telle que la zone de la ligne en pointillés), l’écran afche les données correspondantes, comprenant une visualisation graphique.
Appuyez à nouveau sur la èche / / / pour revenir à l'écran précédent.
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