Users Guide

モニターについて|33
• 周囲の環境照明（天井照明、デスクライト、近くの窓のカーテンやブラインドな
ど）を調整して、モニター画面への反射とグレアを最小限に抑えます。
• 腰をしっかりと支えるチェアを使用してください。
• キーボードやマウスを使用する際は、前腕と手首が水平に保たれ、ニュートラル
で快適な位置にくるようにします。
• キーボードやマウスの使用中は、手を置くためのスペースを常に確保してくださ
い。
• 上腕は両方とも自然な状態にします。
• 足を床に平らな状態で置いてください。
• 座っている状態で、脚の重心が座席の前方ではなく、足裏に乗っているようにし
てください。正しい姿勢を保つため、必要に応じて椅子の高さを調整するか、フッ
トレストを使用してください。
• 作業内容に変化をつけてください。長時間にわたって座って作業する必要がな
いよう、作業内容を組み立ててください。定期的に立ち上がり、歩き回るようにし
てください。
• 机の下は、障害物やケーブル・電源コードのない状態に保ち、快適に座る際に邪
魔になったり、躓く危険性がないようにしてください。
monitor screen at or
below eye level
monitor and
keyboard
positioned
directly in front
of the user
feet at on the
oor
wrists relaxed
and at