User’s Manual

Kannettavan tietokoneen E-käyttöopas
55
Tutustu seuraaviin vinkkeihin lievittääksesi silmien rasitusta:
• Pidä taukoja näytön äärestä, kun työskentelet pitkiä aikoja. On
suositeltavaa pitää lyhyitä taukoja (vähintään 5 minuuttia) noin
1 tunnin jatkuvan työn tietokoneen äärellä jälkeen. Lyhyiden
ja toistuvien taukojen pitäminen on tehokkaampaa kuin pitkä
tauko.
• Minimoidaksesi silmien rasituksen ja kuivumisen, lepuuta välillä
silmiäsi kohdistamalla katse etäällä oleviin kohteisiin.
• Toista seuraavia harjoituksia vähentääksesi silmien rasitusta:
(1) katso toistuvasti ylös ja alas
(2) Pyöritä silmiäsi hitaasti
(3) Siirrä silmiäsi vinosti
Jos silmien rasitus jatkuu, ota yhteyttä silmälääkäriin.
• Korkeaenerginen sininen valo voi johtaa silmien rasitukseen ja
AMD-oireisiin (Ikään liittyvä makuladegeneraatio). Sinisen valon
suodatin vähentää 30 % (maks.) haitallista sinistä valoa CVS:n
(Näyttöpäätenäköhäiriö) välttämiseksi.