User’s Manual

60 Podręcznik elektroniczny do notebooka
Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami, aby ograniczyć zmęczenie
oczu:
• Jeśli pracujesz przez wiele godzin, odsuń się na chwilę od
wyświetlacza. Zaleca się robienie krótkich przerw (co najmniej
5 minut) po około 1 godzinie ciągłej pracy przy komputerze.
Robienie krótkich i częstych przerw jest bardziej efektywne niż
dłuższe przerwy.
• Aby zminimalizować zmęczenie i suchość oczu, od czasu do czasu
odpoczywaj, skupiając wzrok na oddalonych obiektach.
• Powtórz następujące ćwiczenia, aby zmniejszyć zmęczenie oczu:
(1) Kilkakrotnie spójrz w górę i w dół
(2) Powoli przewróć oczami
(3) Poruszaj oczami po przekątnej
Jeśli zmęczenie oczu utrzymuje się, skonsultuj się z lekarzem.
• Niebieskie światło o wysokiej energii może prowadzić do
zmęczenia oczu i AMD (zwyrodnienie plamki żółtej związane z
wiekiem). Filtr światła niebieskiego redukuje o 30% (maks.) emisję
szkodliwego niebieskiego światła, aby uniknąć CVS (syndromu
widzenia komputerowego).