User’s Manual

56 Manual online del equipo portátil
Consulte las siguientes sugerencias para aliviar el cansancio ocular:
• Pase algo de tiempo alejado de la pantalla si trabaja durante
horas. Es aconsejable tomar breves descansos (de al menos
5 minutos) después de aproximadamente 1 hora de trabajo
continuo frente a su PC. Tomar descansos breves y frecuentes es
más efectivo que un solo descanso largo.
• Para minimizar la tensión y sequedad oculares, dé descanso a
sus ojos periódicamente enfocando a objetos que se encuentren
alejados.
• Repita los siguientes ejercicios para raeducir la fatiga visual:
(1) Mire hacia arriba y hacia abajo repetidamente
(2) Haga que sus ojos describan vueltas
(3) Mueva sus ojos en diagonal
Si el cansancio ocular persiste, consulte a un médico.
• La luz azul de alta energía puede dar lugar a cansancio ocular
y a degeneración de la mácula asociada a la edad (AMD, Age-
Related Macular Degeneration). El ltro de luz azul reduce un
30% (máximo) la luz azul peligrosa para evitar el síndrome visual
informático (CVS, Computer Vision Syndrome).