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筆記型電腦使用手冊
請參考以下提示以減輕眼睛疲勞：
• 長時間工作後，請暫時遠離螢幕，建議在電腦前連續工作約一
小後，請稍事休息（至少 5 分鐘）。多次的短時間休息會比一
次長時間休息來得更有效率。
• 為將眼睛疲勞與乾澀降至最低，請定時專心凝視遠方物體讓眼
睛休息。
• 請重複以下活動以降低眼睛疲勞：
(1) 反覆上下觀看
(2) 慢慢轉動眼球
(3) 對角線移動眼球
若眼睛依然疲勞，請盡快就醫。
• 高亮度的藍光可能會導致眼睛疲勞以及黃斑部退化。藍光過
濾器可降低 30%（最高）有害藍光以避免電腦視覺症候群的
發生。
