User's Manual

ASUS K20DA / A20DA / F20DA / K31DA / A31DA / F31DA / K31DAG / A31DAG / F31DAG
35
SVENSKA
SVENSKA
Kapitel 3
Använda din dator
Korrekt hållning när du använder din bordsdator
När du använder din bordsdator är det nödvändigt att du behåller en korrekt hållning för att förhindra
ansträngningar för dina handleder, händer och andra leder och muskler. Detta avsnitt ger dig tips om
hur du undviker fysiska obehag och eventuella skador när du använder och njuter av din bordsdator.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest 90˚ angles
Bibehålla rätt hållning:
• Placeradindatorstolsåattdinaarmbågarärvidellerstraxovanförtangentbordetförattfå
en komfortabel skrivarposition.
• Justerahöjdenpåstolenförattsetillattdinaknänärnågothögreändinahöfterföratt
baksidan av dina lår skall slappna av. Om det behövs använd en fotpall för att öka nivån på
knäna.
• Ställinbaksidanpådinstolattattbasenpåryggenharfaststödochärvinklatnågotbakåt.
• Sittupprättmeddinaknän,armbågarochhöfteriungefär90°vinkelnärdusitterframför
datorn.
• Placeramonitorndirektframfördinochvridovansidanavmonitornijämnhöjdmeddin
ögonnivå så att dina ögon tittar något nedåt mot skärmen.
• Hållmusennäratangentbordetochomsåbehövsanvändetthandledsstödförattminska
trycket på handlederna när du skriver.
• Använddinbordsdatorpåenkomfortabeltupplystplatsochhålldenbortafrånblänkande
källor såsom fönster och direkt solljus.
• Tamikropausarfrånanvändningenavdinbordsdator.
Ögonnivå till överkanten på
monitorn
Fotstöd