User’s Manual

ASUS Desktop PC 33
ITALIANO
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Capitolo 3
Utilizzo del computer
Postura corretta durante l'utilizzo del Desktop PC
Quando state usando il vostro Desktop PC, se mantenete la posizione corretta, potete evitare di
sforzare i vostri polsi, le mani, le articolazioni o i muscoli. Questa sezione vi fornisce consigli su come
evitare scomodità sica e traumi dovuti all'uso, anche intenso, del vostro Desktop PC.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest 90˚ angles
Per mantenere la corretta postura
• Posizionate la vostra sedia in modo che i vostri gomiti siano al livello, o leggermente più in alto,
della tastiera per avere una posizione di digitazione confortevole.
• Regolate l'altezza della sedia in modo che le ginocchia siano leggermente più in alto dei
anchi in modo da poter rilassare la parte posteriore delle cosce. Se necessario utilizzate un
poggiapiedi per alzare il livello delle ginocchia.
• Regolate la parte posteriore della sedia in modo che la base della colonna vertebrale sia ben
supportata e la colonna stessa sia leggermente inclinata all'indietro.
• Sedetevi in posizione eretta con le ginocchia, i gomiti e le anche a circa 90° quando siete al PC.
• Posizionate il monitor direttamente di fronte a voi e regolatene l'altezza in modo che sia al di
sotto del livello dei vostri occhi in modo tale che questi guardino leggermente verso il basso.
• Tenete il mouse vicino alla tastiera e, se necessario, usate un supporto per riposare i polsi e per
ridurre la pressione su di essi quando state digitando.
• Usate il vostro Desktop PC in una zona adeguatamente illuminata e tenetelo lontano da
bagliori come nestre o luce diretta del sole.
• Fate pause regolari durante l'utilizzo del vostro Desktop PC.