User's Manual
Table Of Contents
- Notices
- Chapter 1
- Getting started
- Chapter 2
- Using Windows® 7
- Chapter 3
- Connecting devices to your computer
- Chapter 4
- Using your computer
- Chapter 5
- Connecting to the Internet
- Chapter 6
- Using the utilities
- Chapter 7
- Troubleshooting
- Уведомления
- Глава 1
- Начало работы
- Глава 2
- Использование Windows 7
- Глава 3
- Подключение устройств к компьютеру
- Глава 4
- Использование компьютера
- Глава 5
- Подключение к сети Интернет
- Глава 6
- Использование утилит
- Глава 7
- Устранение неисправностей
- Примітки
- Глава 1
- Початок експлуатації
- Глава 2
- Користування Windows® 7
- Глава 3
- Підключення пристроїв до комп'ютера
- Глава 4
- Користування комп'ютером
- Глава 5
- Підключення до Інтернет
- Глава 6
- Користування утилітами
- Глава 7
- Усунення несправностей
Русский
Русский
ASUS CM6730 101
Глава 4
Использование компьютера
Правильная поза при использовании настольного компьютера
При использовании настольного ПК, необходимо сохранять правильное положение во избежание
деформации запястья, рук и других суставов и мышц. В этом разделе содержатся советы для
избежания физического дискомфорта и возможных травм при использовании настольного ПК.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest 90˚ angles
Для сохранения правильной осанки:
• Для удобной печати установите стул так, чтобы Ваши локти были на уровне или чуть выше
клавиатуры.
• Для расслабления бедер отрегулируйте высоту стула так, чтобы Ваши колени были чуть
выше линии бедер. Если необходимо, используйте подставку для ног.
• Отрегулируйте спинку стула так, чтобы она поддерживала основание позвоночника и
немного наклонялась назад.
• Сядьте прямо, колени, локти и бедра должны находиться под углом примерно 90°.
• Установите монитор прямо перед собой так, чтобы верхняя часть экрана монитора была на
уровне глаз или немного ниже.
• Держите мышь близко к клавиатуре, при необходимости, используйте подставку для рук
для уменьшения давления на запястья при наборе текста.
• Используйте настольный ПК в комфортабельном освещенном месте и разместите его
подальше от источников яркого света, например окна и солнечного света.
• При использовании компьютера делайте регулярные перерывы.