User’s Manual

Table Of Contents
60
Piezīmjdatora e-rokasgrāmata
Skatiet tālāk norādītos padomus, lai samazinātu acu sasprindzinājumu.
Ilgstoši strādājot pie displeja, ņemiet atpūtas pauzes. Ieteicami
īsi pārtraukumi (vismaz 5 minūtes) ik pēc stundas nepārtraukta
darba pie datora. Īsi un bieži pārtraukumi ir efektīvāki par ilgu
pārtraukumu.
Lai mazinātu acu sasprindzinājumu un acu sausumu, periodiski
atpūtiniet acis, koncentrējoties uz tālumā esošiem objektiem.
Lai mazinātu acu saspridzinājumu, veiciet tālāk norādītos
vingrinājumus.
(1) Vairākkārt skatieties ar acīm uz augšu un uz leju
(2) Lēnām apļojiet acis
(3) Virziet acis diagonāli
Ja acu sasprindzinājums nepāriet, konsultējieties ar ārstu.
Pastiprinātā zilā gaisma var radīt acu saspridzinājumu un VMD
(vecuma mākulas deģenerāciju). Zilās gaismas ltrs samazina
30% (maks.) kaitīgās zilās gaismas, lai izvairītos no CVS (Computer
Vision Syndrome - datora redzes sindroma).