Керівництво користувача

Корисні програми
56
4
Торкніться , щоб дозволити цій функції використовувати інформацію про ваше поточне
розташування під час тренувань.
5
Торкніться Запустити , щоб розпочати відстеження.
Буде розпочато вимірювання серцевого ритму. Розпочніть тренування після завершення
вимірювання. Прокрутіть екран вправо або вліво, щоб переглянути інформацію про
тренування, наприклад, кількість витрачених калорій і швидкість.
Тривалість тренування
Відтворення музики.
Пройдена відстань
Серцевий ритм
6
Щоб припинити тренування, торкніться екрана, а потім торкніться Зупинити
→
OK .
7
Проведіть вгору або вниз, щоб переглянути інформацію про тренування.
Використання функції надання порад стосовно тренування під час
виконання бігових вправ
Використання функції надання особистих порад стосовно тренування для ефективного виконання
вправ. Поради стосовно тренування надаються в режимі реального часу й допомагають ефективно
виконувати вправи, а також залишатися у гарній фізичній формі.
Відомості про функцію надання порад стосовно тренування
Для функції надання порад стосовно тренування використовується технологія Firstbeat, яка
забезпечує надання особистих порад щодо тренування. У Firstbeat застосовується аналіз мети
тренувань, на основі якого вимірюється загальне фізичне навантаження під час тренування та
оцінюється його вплив на фізичний стан. Рівні мети тренування визначаються на основі загального
рівня фізичної підготовки та даних щодо серцевого ритму, записаних під час тренування. Мета
тренувань досягається під час виконання ефективних вправ, а для забезпечення зворотного
зв’язку функцією надання порад стосовно тренування використовуються відповідні дані щодо мети
тренування.