Nº de Modelo PMTL69305.0 Nº de Serie MANUAL DEL USARIO Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveerle satisfacción completa a nuestro cliente. Si usted tiene preguntas, si faltan piezas o hay piezas dañadas, póngase en contacto con el establecimiento donde compró el equipo. PRECAUCIÓN Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. Página de internet www.
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . .
23. Siempre quite los discos compactos y videos de iFIT.com de su tocador de discos compactos o videograbadora y desconecte el toca MP3 cuando no los estén usando. No ponga a funcionar su máquina para correr si el cable eléctrico o el enchufe están dañados o si la máquina para correr no está funcionando correctamente. (Vea la sección PROBLEMAS en la página 22 si la máquina para correr no está funcionando correctamente.) 24.
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la nueva máquina para correr PROFORM® 600 X. La máquina para correr 600 X ofrece una variedad de características diseñadas para hacer sus entrenamientos en casa más agradables y eficaces. Y cuando no esté haciendo ejercicio, la máquina para correr 600 X se puede plegar, requiriendo menos de la mitad de espacio que otras máquinas para correr.
MONTAJE Asegúrese que el cable eléctrico está desenchufado. El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas de la máquina para correr en una área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. Nota: La parte debajo de la banda para caminar de la máquina para correr está cubierta con un lubricante de alto rendimiento.
Instale el Mango Superior Izquierdo (81) con tres Tornillos (95) insertados mediante el Mango Inferior Izquierdo (43). 2 Perilla Repita este paso en el costado derecho de la máquina para correr. 2. Saque la perilla del pasador. Asegúrese que la collar y el resorte estén sobre el pasador. 43 Resorte Collar Pasador Inserte el pasador en el Mango Izquierdo Inferior (43), y ponga la perilla de vuelta.
5. Conecte las cuatro Almohadillas de la Base (99) a la base de los Montantes Verticales (97) en los lugares que se muestran con cuatro Tornillo de la Almohadilla de la Base (40). 5 99 40 99 99 40 40 97 99 6. Instale las dos Ruedas (94) en la base de los Montantes Verticales (97) con dos Pernos de la Rueda (90), cuatro Espaciadores de la Rueda (79), y dos Tuercas (20) como se muestra. No apriete las Tuercas demasiado; las Ruedas deben poder girar libremente.
23 53 54 83 23 21 103 95 20 103 33 57 58 9 12 42 20 80 62 45 35 64 Para identificar las piezas que se muestran en este DIBUJO DE LAS PIEZAS, vea la LISTA DE LAS PIEZAS en las páginas 26 y 27 en el MANUAL DEL USUARIO.
27 105 95 43 105 95 31 95 95 95 95 81 40 99 80 99 40 107 82 88 80 95 88 84 89 107 91 99 75 86 40 97 8 99 40 76 71 90 95 8 20 95 76 71 38 20 79 80 95 79 94 95 20 110 77 103 80 88 84 91 20 20 74 99 40 52 71 75 38 74 112 8 8 79 94 99 40 20 90 79 104 101 95 3 96 95 95 95 51 95 103 95 92 95 106 95 DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PMTL69305.
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES Enchufe el cable eléctrico dentro del protector de alteraciones, y enchufe el protector de alteraciones dentro del toma corriente apropiado que esté apropiadamente instalado y conectado a tierra de acuerdo con los códigos y ordenanzas locales. Importante: La máquina para correr no es compatible con toma corriente equipados con GFCI (prueba de tierra del interruptor de circuito).
DIAGRAMMA DE LA CONSOLA Sujetador Llave Nota: Si hay una hoja de plástico transparente en la consola, pele y quite el plástico. CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA el hogar o portátil, computadora, o grabador de video y reproducir programas especiales de MP3, disco compacto, y casete de video (Los programas de MP3, discos compactos, y cassetes de video iFIT.com se hacen disponibles en forma separada.) Los programas de iFIT.
COMO ENCENDER LA CORRIENTE 1 Enchufe el cable elécrico (vea la página 8). 2 Localice el cortacircuitos de prender/apagar cerca del cable eléctrico. Asegúrese que el cortacircuitos de prender/apagar esté en la posición de prender [RESET]. 3 Si es que aprieta el botón de Comenzar o el botón de aumentar la Velocidad, la banda para caminar comienza a moverse a 1 mph.
Cuando se selecciona la función manual o la Pista función iFIT.com, la parte inferior de la pantalla mostrará una pista que representa 1/4 de milla. Mientras que usted camina o corre, los indicadores alrededor de la pista aparecerán en sucesión hasta que aparezca la pista entera. Entonces la pista desaparecerá y los indicadores volverán otra vez a aparecer en sucesión. 6 Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Cuando solo queden tres segundos en el primer segmento del programa, ambas columnas del Segmento Actual y de la columna a la derecha mostrará una señal intermitente y una serie de tonos sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de la máquina para correr está por cambiar, el ajuste de velocidad e/o inclinación hará la señal intermitente para alertarlo. COMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS 1 Inserte la llave en la consola. Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 10.
4 Siga su progreso con las pantallas. COMO USAR UN PROGRAMA DE RITMO CARDIACO Vea el paso 5 en la página 10. 5 Mida su ritmo cardíaco, si lo desea. Vea el paso 6 en la página 11. 6 Encienda el ventilador si lo desea. El programa de ritmo cardiaco 1 ajusta la velocidad e inclinación automáticamente para mantener el ritmo cardiaco cerca de su nivel objetivo que Usted seleccione. El programa de ritmo cardiaco 2 mantiene su ritmo cardiaco dentro de un rango predeterminado.
4 destella en la matriz. Los ajustes de ritmo cardíaco como meta para los siguientes cuantos segmentos se mostrarán en las columnas a la derecha. Cuando solo queden tres segundos en el primer segmento, ambas la columna del Segmento Actual y la columna a la derecha destellarán y una serie de tonos sonarán. Si se programa un ritmo cardíaco como meta diferente para el siguiente segmento, el ajuste de velocidad y el ajuste de inclinación destellarán en la pantalla para alertarle.
6 7 Siga su progreso con las pantalla. COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL Vea el paso 5 en la página 10. Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio afuera [AUDIO OUT] tipo RCA, vea la instrucción A abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción B. Si su estéreo tiene solo un enchufe de audífonos [PHONES], vea la instrucción C. Encienda el ventilador si lo desea. Vea el paso 7 en la página 11.
COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA COMO CONECTAR SU COMPUTADORA Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] sin usar, vea la instrucción A abajo. Si el enchufe de línea afuera se está usando, vea la instrucción B. A. Enchufe un extremo de un cable de audio stereo largo de 3,5mm a 3,5mm (disponible en tiendas de electrónicos)en el enchufe de entrada en la consola. Enchufe el otro extremo del cable audio en el enchufe de línea afuera en su computadora.
COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA COMO USAR LOS PROGRAMAS DE MP3, DISCO COMPACTO Y VIDEO DE IFIT.COM Nota: Si su videograbadora tiene un enchufe de audio afuera (AUDIO OUT), vea la instrucción A abajo. Si el enchufe de audio afuera se está usando vea la instrucción B. Si usted tiene una televisión con una videograbadora incorporada, vea la instrucción B. Si su videograbadora está conectada a su estéreo en casa, vea COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA en la página 16. A. Para usar un programa de iFIT.
Si el volumen está muy alto o muy bajo, la consola quizá no detecte las señales del programa. En algunos casos, la velocidad e/o inclinación pueden cambiar antes que el entrenador personal describa el cambio. Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajustes manualmente en cualquier momento presionando los botones en la consola de Velocidad o Inclinación.
7 COMO USAR LOS PROGRAMAS DIRECTAMENTE DE NUESTRA PÁGINA DE INTERNET Nuestro sitio de Internet www.iFIT.com le permite acceso a los programas básicos, programas de audio, y programas de video directamente de la Internet. Otras opciones pronto estarán disponibles. Vea www.iFIT.com para ver más detalles. Cuando la cuenta atrás termine, el programa comenzará y la banda para caminar comenzará a moverse. Sostenga las barandas, párese en la banda para caminar, y comience a caminar.
LA FUNCIÓN INFORMACIÓN/FUNCIÓN DEMO demo, el cable eléctrico se puede enchufar, la llave se puede quitar de la consola, y las pantallas e indicadores en la consola se prenderán automáticamente en una sucesión preajustada aunque los botones en la consola no operarán. Si es que aparece una “d” cuando el modo de información está seleccionado, presione el botón de disminuir la Velocidad para que la “d” desaparezca.
2. Coloque su mano derecha en la posición que se muestra a la derecha y sostenga la máquina para correr firmemente. Usando su mano izquierda, tire la perilla del pasador hacia la izquierda y sosténgala. Levante la máquina para correr hasta que el atajador pase la clavija del pasador. Lentamente libere la perilla del pasador. Asegúrese que la armadura quede sostenido en forma segura por la clavija del pasador.
PROBLEMAS La mayoría de los problemas con su máquina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos de abajo. Encuentre la síntoma que apliqué, y siga los pasos que se dan. Si necesita más ayuda comuníquese con el establecimiento donde compró su máquina para correr. PROBLEMA: El aparato no se enciende SOLUCIÓN: a.
Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente levante los Montantes Verticales (97) a la posición que se muestra. Cuidadosamente pivote la Cubierta (93) hasta quitarla. 97 93 Localice el Interruptor de Lengüeta (22) y el Imán (19) en el lado izquierdo de la Polea (18). Déle vuelta a la Polea hasta que el Imán esté alineado con Interruptor de Lengüeta. Asegúrese de que el espacio entre el Imán y el Interruptor de Lengüeta sea de 3 mm.
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO cuerpo usa normalmente los calorías carbohidratos para obtener energía. Solo después de los primeros minutos de ejercicio empieza a usar las calorías de grasa almacenadas para obtener energía. Si su meta es de quemar grasa, ajuste su paso hasta que su ritmo cardíaco esté cerca del número mas bajo de su zona de entrenamiento mientras que usted lleva a cabo sus ejercicios. AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mostrada en los dibujos de abajo. Hágalos despacio—manténgase quieto en cada posición. 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies 1 Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente hacia el frente. Deje que su espalda y brazos se relajen mientras se estira al máximo hasta tocar las puntas de sus pies. Sostenga la posición contando hasta el 15, relájese. Repita 3 veces.
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PMTL69305.0 R0106A Para localizar las piezas de la lista a continuación, vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS en el centro de este manual. Nº Ctd. Descripción Nº Ctd.
Nº Ctd. Descripción 101 102 103 104 105 106 107 1 1 14 1 2 1 2 108 109 110 111 112 2 2 1 1 1 Base de la Consola Disco Óptico Tornillo de Tierra Llave/Sujetador Extensión de la Baranda Ventilador de la Consola Espaciador de la Almohadilla de la Base Soporte del Rodillo Trasero Atadura de Cables Barra Cruzada Cable de Tierra del Rodillo Cable de Tierra de la Armadura de Nº Ctd.
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró su máquina para correr. Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado para la siguiente información: • el NÚMERO DE MODELO de la máquina (PMTL69305.
