Nº de Modelo PFTL70010.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Para Servicio Tecnico: MEXICO- 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Tenayuca 55 “A” Mez. 1 Col. Letran Valle Del. Benito Juarez Mexico DF C.P. 03650 PRECAUCIÓN Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. www.proform.
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su máquina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico.
16. Lea, entienda y pruebe el procedimiento de parada de emergencia antes de usar la máquina para correr (vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 18). Usted debe poder levantar cómodamente 20 kg para elevar, bajar o mover la máquina para correr. 22. Cuando pliegue o mueva la máquina para correr, asegúrese de que el pasador de almacenamiento esté sosteniendo la armadura fijamente en la posición de almacenamiento. 17.
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la máquina para correr PROFORM® 600 LT. La máquina para correr 600 LT ofrece una variedad impresionante de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos en casa más agradables y eficaces. Y cuando no está entrenando, la singular máquina para correr puede plegarse, ocupando menos de la mitad del espacio en suelo que ocupan otras máquinas para correr. guntas después de leer este manual, por favor vea la portada de este manual.
MONTAJE Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque la máquina para correr en un área despejada y retire todos los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber terminado el montaje. Nota: La parte inferior de la banda para caminar se recubre con un lubricante de alto rendimiento. Durante el transporte, una cantidad de lubricante podría pasar a la parte superior de la banda para caminar o a la caja de embalaje.
1. Asegúrese de que el cable eléctrico esté desenchufado. 1 Orificio 88 Con la ayuda de otra persona, incline con cuidado la máquina para correr hacia el lado izquierdo. Pliegue parcialmente la Armadura (53) de modo que la máquina para correr quede más estabilizada; no pliegue la Armadura por completo todavía. 89 6 91 Corte la atadura que asegura el Cable del Montante Vertical (88) a la Base (91).
3. Identifique el Montante Vertical Derecho (81), marcado con una pegatina “Right” (L o Left indica izquierda; R o Right indica derecha). Sujete el Montante Vertical Derecho cerca de la Base (91) como se indica. 3 81 Vea el diagrama incluido. Ate firmemente la atadura de cables del Montante Vertical Derecho (81) al extremo del Cable del Montante Vertical (88).
5. Con la ayuda de otra persona, incline con cuidado la máquina para correr hacia el lado derecho. Pliegue parcialmente la Armadura (53) de modo que la máquina para correr quede más estabilizada; no pliegue la Armadura por completo todavía. 5 110 9 Fije una Rueda (93) a la Base (91) utilizando para ello un Perno 3/8" x 2" (9) y una Tuerca 3/8" (10). No apriete demasiado la Tuerca; la Rueda debe girar libremente. 53 91 Presione la Tapa de la Base (110) contra la Base (91). 93 6.
8. Corte la atadura plástica de la Baranda Izquierda (84) y de la Baranda Derecha (85). En caso necesario, vuelva a presionar las Tuercas Jaula 5/16" (31) en su lugar. 8 31 84 Atadura Identifique la Baranda Derecha (85), que está marcada con una pegatina “Right” y sujétela cerca del Montante Vertical Derecho (81) Inserte el Cable del Montante Vertical (88) por el soporte situado en la parte inferior de la Baranda Derecha. Saque el Cable del Montante Vertical por el extremo de la Baranda Derecha.
10. Coloque el montaje de la consola mirando hacia abajo sobre una superficie suave para evitar que se raye. Retire los dos Tornillos (A). Luego levante la Barra Cruzada (107). Deshágase de los dos Tornillos. 10 Montaje de la Consola A 107 11. IMPORTANTE: Para evitar que se dañe la Barra Cruzada (107), no use herramientas eléctricas y no apriete demasiado los Tornillos #10 x 3/4” (4) ni los Tornillos de Cabeza Plana #10 x 3/4” (109). 11 109 84 Oriente la Barra Cruzada (107) como se muestra.
. Con la ayuda de otra persona, sostenga el montaje de la consola cerca de la Baranda Derecha (85). 12 Montaje de la Consola Conecte el Cable del Montante Vertical (88) al cable de la consola. Vea el diagrama incluido. Los conectores deben poder deslizarse entre sí con facilidad y encajar en su lugar. Si esto no ocurre, gire un conector e inténtelo de nuevo. SI NO CONECTA LOS CONECTORES ADECUADAMENTE, LA CONSOLA PUEDE DAÑARSE CUANDO ENCIENDA EL EQUIPO.
14. Apriete firmemente los cuatro Pernos 3/8" x 4" (7) y los dos Pernos 3/8" x 1 1/2" (8) (sólo se muestra un lado). 14 Deslice la Cubierta de la Base Izquierda (86) y la Cubierta de la Base Derecha (87) hacia el suelo. 86 87 8 7 15. Deslice la Cubierta de la Baranda Izquierda (83) por la Baranda Izquierda (84). Deslice la Cubierta de la Baranda Derecha (55) por la Baranda Derecha (85). Conecte las Cubiertas de la Baranda con dos Tornillos #8 x 1/2" (16).
16. Sostenga la Cubierta del Montante Vertical Izquierdo (78) contra el montaje de la consola. Alinee los orificios de la Cubierta del Montante Vertical Izquierdo con los orificios del Montante Vertical Izquierdo (80). Conecte la Cubierta del Montante Vertical Izquierdo con tres Tornillos #8 x 1/2" (16). onecte la Cubierta del Montante Vertical C Derecho (79) al Montante Vertical Derecho (81) siguiendo el mismo procedimiento. 16 79 16 Montaje de la Consola 16 80 81 17.
18. Levante la Armadura (53) hasta la posición mostrada. Pida a otra persona que sostenga la Armadura hasta que se haya completado este paso. 18 53 Oriente el Pasador de Almacenamiento (52) de manera que el barril grande y la Perilla del Pasador se encuentren orientados en la posición mostrada. Conecte el Soporte del Pasador (51) y el Pasador de Almacenamiento (52) a la Base (91) con dos Pernos 3/8" x 2" (9) y dos Tuercas 3/8" (10).
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES BANDA PARA CAMINAR PRELUBRICADA de tierra. Enchufe el cable eléctrico dentro del protector de alteraciones, y enchufe el protector de alteraciones dentro del toma corriente apropiado que esté apropiadamente instalado y conectado a tierra de acuerdo con los códigos y ordenanzas locales. Importante: La máquina para correr no es compatible con toma corriente equipados con GFCI (prueba de tierra del interruptor de circuito).
DIAGRAMA DE LA CONSOLA COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA iFit controlan automáticamente la máquina para correr. Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Para comprar tarjetas iFit, visite www.iFit.com o llame al número de teléfono que aparece en la portada de este manual. Las tarjetas iFit también están disponibles en tiendas selectas. Ubique las advertencias de la consola que están en inglés.
CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL IMPORTANTE: Si la máquina para correr ha sido expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de encenderla. De lo contrario la pantalla de la consola u otros componentes eléctricos pueden resultar dañados. 1. Inserte la llave en la consola. Enchufe el cable eléctrico (vea la página 16). A continuación, localice el interruptor en la máquina para correr, cerca del cable eléctrico.
5. Siga su progreso en las pantallas. Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los rieles para los pies y sujete la barra de pulso de modo que las Contactos palmas de las manos hagan contacto con los contactos de metal; evite mover las manos. Cuando se detecta su pulso, uno o dos guiones aparecerán y después se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa posible, continúe sujetando los contactos durante unos 15 segundos.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO A BORDO 2. Seleccione un entrenamiento a bordo. Al final de cada segmento, escuchará una serie de tonos. Si se ha programado una nueva configuración de velocidad o inclinación para el próximo segmento, la nueva velocidad y/o inclinación se iluminarán intermitentemente en las pantallas durante unos segundos. La máquina para correr se ajustará automáticamente a las nuevas configuraciones de velocidad y/o inclinación.
CÓMO USAR EL CENTRO PARA PERDIDA DE PESO 3. Inicie la banda para caminar. El entrenamiento para perder peso funciona de la misma manera que un entrenamiento de distancia (vea el paso 3 en la página 20). 1. Inserte la llave en la consola. Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 18. 4. Siga su progreso en las pantallas. 2. Selección de un entrenamiento para perder peso. Vea el paso 5 en el página 19.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO iFIT 3. Inicie la banda para caminar. Para comprar tarjetas iFit, visite www.iFit.com o llame al número de teléfono que aparece en la portada de este manual. Las tarjetas iFit también están disponibles en tiendas selectas. Para comenzar el entrenamiento, pulse el botón Inicio [START] o el botón para aumentar la Velocidad [SPEED].
LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN La consola presenta una función de información que hace un seguimiento de la distancia total que la banda para caminar se ha deslizado y el número total de horas que la máquina para correr se ha utilizado. La función de información también le permite seleccionar millas o kilómetros para medir la distancia, y para encender y apagar la función demo de la pantalla.
CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER Para evitar que se dañe la máquina para correr, ajuste la inclinación a la posición inferior antes de plegarla. Luego, extraiga la llave y desenchufe el cable eléctrico. PRECAUCIÓN: Usted debe poder levantar cómodamente 20 kg. para elevar, bajar o mover la máquina para correr. Antes de mover la máquina para correr, pliéguela como se describe a la izquierda.
PROBLEMAS La mayoría de los problemas de la máquina para correr pueden resolverse siguiendo los pasos que se indican más abajo. Encuentre el síntoma correspondiente y siga los pasos que se indican. Si necesita ayuda adicional, por favor vea la portada de este manual. PROBLEMA: La máquina no se enciende SOLUCIÓN: a. Asegúrese de que el cable eléctrìco esté enchufado a un tomacorriente debidamente conectado a tierra (vea la página 16).
R etire los tres Tornillos #8 x 3/4" (1) y cuidadosamente pivote la Cubierta del Motor (61) para retirarla. 1 61 L ocalice el Interruptor de Lengüeta (71) y el Imán (48) ubicados a la izquierda de la Polea (49). Gire la polea hasta que el imán quede alineado con el Interruptor de Lengüeta. Asegúrese de 3 mm que el espacio entre el Imán y el Interruptor 17 de Lengüeta sea de aproximadamente 3 mm.
PROBLEMA: La banda está descentrada o resbala cuando se camina sobre ella SOLUCIÓN: a. Si la banda para caminar no está centrada, a primero retire la llave y luego DESENCHUFE EL CABLE ELÉCTRICO. Si la banda para caminar se ha movido a la izquierda, use la llave hexagonal para girar el perno izquierdo del rodillo estable 1/2 vuelta. Si la banda para caminar se ha movido a la derecha, gire el perno del rodillo estable izquierdo en sentido antihorario 1/2 vuelta.
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para obtener energía. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada para obtener energía.
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante. Deje que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se dobla lo más que pueda hacia la punta de los pies. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces.
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFTL70010.0 R0811A Para localizar las piezas de la lista que se muestra a continuación, vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. N° Ctd. Descripción N° Ctd.
N° Ctd. Descripción N° Ctd.
23 18 54 28 27 32 58 17 57 34 43 20 42 28 59 41 23 17 39 17 18 27 17 38 34 30 45 17 56 36 20 28 54 28 53 19 44 34 28 10 40 46 47 28 50 49 17 9 48 41 17 52 30 19 38 28 45 34 10 22 32 28 9 10 46 47 51 9 DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFTL70010.
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFTL70010.
DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo PFTL70010.
DIBUJO DE LAS PIEZAS D Nº de Modelo PFTL70010.
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual.
