Nº. du Modèle PETL10909.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. MANUEL DE LʼUTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE A LA CLIENTÈLE DIRECTEMENT. 1-888-936-4266 APPUYEZ SANS FRAIS : du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30, heure de lʼest (exceptés les jours fériés). OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. pour les hommes et les femmes. Portez toujours des chaussures de sport.
17. Ne démarrez jamais le tapis de course si vous êtes debout sur la courroie mobile. Tenez toujours les rampes lors de lʼutilisation du tapis de course. 22. Quand vous pliez ou déplacez le tapis de course, assurez-vous que le loquet de rangement retient fermement le cadre en position de rangement. 18. Le tapis de course est capable dʼatteindre des vitesses élevées. Réglez la vitesse par petits incréments afin dʼéviter des augmentations soudaines de la vitesse. 23.
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi le tapis de course révolutionnaire PROFORM® 990 CS. Le tapis de course 990 CS offre un éventail impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus agréables et plus efficaces. Et quand vous ne vous en servez pas, le tapis de course peut être plié, prenant ainsi moitié moins de place au sol quʼun tapis de course traditionnel.
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Remarque : la face cachée de la courroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant de haute performance. Il peut arriver que du lubrifiant tombe sur la face visible de la courroie mobile ou sur les emballages durant le transport. Ceci est normal et nʼaffectera pas les performances du tapis de course.
1. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est débranché. 1 Avec lʼaide dʼune autre personne, inclinez doucement le tapis de course sur le côté gauche. Pliez partiellement le Cadre (55) afin que le tapis de course soit plus stable ; ne pliez pas encore complètement le Cadre. Attache Trou 85 94 55 Localisez le Fil du Montant (85), qui est empaqueté à lʼarrière de la Base (94). Enlevez lʼemballage du Fil du Montant.
3. Repérez la Bague dʼEspacement du Montant Droit (91), portant un autocollant marqué « Right » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). 3 85 Alignez le trou ovale de la Bague dʼEspacement du Montant Droit(91) avec le trou ovale de la Base (94). Si les trous ne sʼalignent pas, tournez la Bague dʼEspacement du Montant Droit et essayez à nouveau. Trou ovale 91 Trou ovale 94 Insérez le Fil du Montant (85) à travers la Bague dʼEspacement du Montant Droit (91).
5. Tenez une Bague dʼEspacement du Boulon (88) à lʼintérieur de lʼextrémité inférieure du Montant Droit (83). Introduisez un Boulon de Renforcement de 3/8" x 5 1/2" (7) avec une Rondelle Étoilée de 3/8" (11) dans le Montant Droit et la Bague d'Espacement du Boulon. Répétez ce processus avec une autre Bague d'Espacement du Boulon (88), un autre Boulon de Renforcement de 3/8" x 5 1/2" (7) et une autre Rondelle Étoilée de 3/8" (11). 5 6.
7. Fixez le Couvercle de la Base (84) à la Base (94) à lʼaide de quatre Vis de #8 x 1/2" (1). Veillez à ne pas serrer excessivement les Vis. 7 Avec lʼaide dʼune autre personne, inclinez le tapis de course de manière à poser la Base (94) à plat sur le sol. 1 84 1 94 1 1 8. Repérez la Rampe Gauche (78). Faites glisser le Couvercle de la Rampe (77) par dessus lʼextrémité inférieure de la Rampe Gauche. Retirez l'attache du support de la Rampe Gauche.
9. Tenez la Rampe Droite (79) près du Montant Droit (83). Insérez le Fil du Montant (85) à travers la Rampe Droite comme indiqué. Faites glisser un Couvercle de la Rampe (77) par dessus lʼextrémité inférieure de la Rampe Droite. Retirez l'attache du support de la Rampe Gauche. Si nécessaire, remettez en place lʼÉcrou à Cage (non illustré) en lʼenfonçant.
11. Installez l'ensemble console sur les Rampes Gauche et Droite (78, 79). Veillez à ne pas pincer les fils. Insérez lʼexcédent du Fil du Montant (85) à l'intérieur de la Rampe Droite. 11 Fixez lʼensemble console aux Rampes (78, 79) à lʼaide de quatre Boulons de Renforcement de 5/16" x 1 1/2" (4), de quatre Rondelles Étoilées de 5/16" (9), de deux Boulons de Renforcement de 1/4" x 1/2" (8), et de deux Rondelles Étoilées de 1/4" (12).
. Mettez sous tension (reportez-vous à la page 16). Reportez-vous à lʼétape 4 à la page 17 et placez lʼinclinaison dans la position la plus basse. Puis, enlevez la clé de la console, placez lʼinterrupteur initialisation/éteint sur la position éteint, et débranchez le cordon dʼalimentation. 13 55 6 Soulevez le Cadre (55) jusquʼà la position indiquée. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusquʼà la fin de cette étape.
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES LA COURROIE MOBILE LUBRIFIÉE dʼalimentation muni dʼun conducteur de mise à la terre ainsi que dʼune fiche de mise à la terre. Branchez le cordon dʼalimentation dans un suppresseur de surtension et branchez ce dernier dans une prise bien installée et mise à la terre conformément aux codes locaux. Important : le tapis de course nʼest pas compatible avec les prises équipés dʼun IMCT. Votre tapis de course est équipé dʼune courroie mobile enduite dʼun lubrifiant ultra-efficace.
SCHÉMA DE LA CONSOLE Jack Audio CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console du tapis de course offre un ensemble impressionnant de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces et plus agréables. Lors de lʼutilisation du mode manuel, vous avez la possibilité de modifier la vitesse et lʼinclinaison au simple toucher dʼun bouton. Au fur et à mesure que vous pratiquez vos exercices, la console affiche en continu des informations concernant vos exercices.
COMMENT ALLUMEZ LA CONSOLE COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : Si le tapis de course a été exposé à des températures froides, laissez-le revenir à la température ambiante avant de le allumez la console. Autrement, les écrans de la console ou dʼautres composants électriques risquent de sʼendommager. 1. Introduisez la clé dans la console. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMEZ LA CONSOLE à gauche. 2. Sélectionnez le menu principal. Branchez le cordon dʼalimentation (voir page 14).
4. Changez lʼinclinaison du tapis de course à volonté. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas échéant. Pour modifier lʼinclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches dʼaugmentation ou de diminution de Inclinaison rapide [QUICK INCLINE] ou sur lʼune des touches dʼinclinaison numérotées 0 à 12. Chaque fois que vous appuyez sur une des touches, lʼinclinaison sʼajuste graduellement jusquʼà atteindre le réglage dʼinclinaison sélectionné.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINI 3. Commencer lʼentraînement. Appuyez sur la touche Sélectionnez pour démarrer lʼentraînement. Quelques instants après avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se règle automatiquement sur les premiers réglages de vitesse et dʼinclinaison pour lʼentraînement. Tenez les rampes et commencez à marcher. 1. Introduisez la clé dans la console. Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMEZ LA CONSOLE à la page 16. 2. Sélectionnez un entraînement prédéfini.
Lʼentraînement continuera de cette façon jusquʼà ce que le dernier segment du profil clignote et jusquʼà la fin de celui-ci. La courroie mobile ralentira alors jusquʼà lʼarrêt. Certains entraînements seront suivis dʼune période de retour au calme. dʼaugmentation de Vitesse [SPEED]. La courroie mobile commencera alors à tourner à 1 km/h. Dès que le prochain segment de lʼentraînement débutera, le tapis de course se réglera automatiquement sur les réglages de la vitesse et dʼinclinaison pour ce segment.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE COMPÉTITION Si vous choisissez dʼaffronter un groupe, appuyez sur la touche Faire la Course Contre un Groupe [RACE AGAINST A PACK]. Sélectionnez un niveau de difficulté pour la course en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution. Le niveau un est le niveau le plus facile et le niveau douze le plus difficile. Appuyez sur la touche Continuez [CONTINUE]. 1. Introduisez la clé dans la console.
• Le nombre de secondes dʼavance que vous avez sur les autres coureurs ou de retard sur le coureur de tête. Les secondes apparaîtront en dessous de la carte de la course. Si vous êtes en retard sur les autres coureurs, un nombre négatif de secondes apparaîtra. • Le rythme de récupération (rec) de vos adversaires. • La réserve, ou la quantité dʼénergie que possèdent vos adversaires. A mesure que la quantité dʼénergie diminue, la vitesse de lʼadversaire diminue. • Votre place dans la course.
COMMENT UTILISER LE MODE IFIT LIVE Le module optionnel iFit Live vous permet de connecter votre tapis de course à votre réseau sans fil et de déverrouiller de nouvelles fonctionnalités passionnantes. Par exemple, vous pouvez télécharger des séances d'entraînement personnalisé et suivre et analyser des informations d'entraînement sur le site Web iFit Live. Pour acheter un module iFit Live, allez sur www.ifit.com ou appelez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel.
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGEMENT Avant de plier le tapis de course, réglez lʼinclinaison sur la position la plus basse. Autrement, vous risquez dʼendommager le tapis de course lors de son pliage. Enlevez la clé, puis débranchez le cordon dʼalimentation. ATTENTION : Vous devez être capable de soulever sans risque 20 kg. pour soulever, abaisser, ou déplacer le tapis de course. Cadre 1.
COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR LʼUTILISER 1. Tenez la partie supérieure du tapis de course avec la main gauche. Tirez le bouton du loquet vers la droite et retenez-le. Il se peut quʼil soit nécessaire de pousser le cadre vers lʼavant pendant que vous poussez le bouton du loquet vers la droite. Tournez le cadre vers le bas et relâchez le bouton de loquet. Cadre Bouton du loquet 2. Tenez fermement le cadre métallique à deux mains, puis abaissez-le jusquʼau sol.
LOCALISATION DʼUN PROBLÈME La plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes cidessous. Trouvez le symptôme qui sʼapplique à votre situation puis suivez les étapes correspondantes. Si une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. PROBLÈME : le tapis de course ne sʼallume pas SOLUTION : a.
Enlevez les quatre Vis de #8 x 3/4" (14), puis ôtez doucement le Capot du Moteur (61). Localisez le Détecteur Magnétique (44) et lʼAimant (43) situés sur le côté gauche de la Poulie (42). Tournez la Poulie jusquʼà ce que lʼAimant soit aligné avec le Détecteur Magnétique. Assurezvous que lʼintervalle entre lʼAimant et le Détecteur MagnÈtique est dʼenviron 3 mm. Si nécessaire, déplacez légèrement le Capteur Magnétique en utilisant le tournevis pour écrous à fente.
PROBLÈME : La courroie mobile se désaxe ou glisse lorsque vous marchez dessus. SOLUTION : a. Si la courroie mobile nʼest pas centrée, ena levez dʼabord la clé puis DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTATION.
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse quʼaprès plusieurs minutes dʼeffort.
SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. Tenez la position en comptant jusquʼà 15 puis détendezvous. Répétez trois fois.
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFTL10909.0 R0510A Pour localiser les pièces ci-dessous, reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ représenté vers la fin de ce manuel. N°. Qté.
N° Qté. 91 1 90 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 1 4 1 1 2 2 2 1 8 1 1 1 1 1 1 Description Bague dʼEspacement du Montant Gauche Bague dʼEspacement du Montant Droit Pied de la base Câble audio Base Roue Logement de la Roue Axe de Roue Clé/Pince Attache fil Console Plateau dʼAccessoires Gauche Base de la Console Logement du Module WiFi Plateau dʼAccessoires Droit Porte dʼAccès N°. Qté.
18 32 15 26 25 30 23 59 14 36 35 60 15 58 37 25 28 18 57 26 38 30 56 23 28 28 39 14 19 55 18 18 40 30 23 48 43 28 6 42 37 41 44 20 21 28 52 45 17 51 19 46 50 18 54 39 30 18 10 23 17 32 24 47 53 1 49 21 33 3 SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle PFTL10909.
SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle PFTL10909.
SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle PFTL10909.
SCHÉMA DÉTAILLÉ D—N°. du Modèle PFTL10909.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.