www.proform.com Nº de Modelo PFEX13813 Nº de Version 0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Para Servicio Técnico: Tel. 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Tenayuca 55 “A” Mez. 1 Col. Letran Valle Del. Benito Juarez México DF C.P. 03650 Importador: Importadora Primex SA DE CV Blvd. Magnocentro No. 4 Col. San Fernando La Herradura Huixquilucan, Edo De México C.P. 52765 Entrada: 100-240 Vca 1.
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1.
CONVIERTA SUS METAS DE ESTADO FÍSICO EN REALIDAD Felicitaciones por la compra de su nuevo equipo de ejercicios compatible con iFit®. Solo le falta un clic para convertir sus metas de estado físico en realidad. VISITE LA WEB IFIT.COM PARA COMENZAR MÁS QUE UN SIMPLE ENTRENAMIENTO iFit® es la herramienta de entrenamiento más potente disponible para ayudarle a alcanzar sus metas de estado físico.
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su tamaño real.
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la revolucionaria bicicleta de ejercicios PROFORM® 4.0 RT. La bicicleta de ejercicios 4.0 RT proporciona una gran variedad de funciones diseñadas para que sus entrenamientos en casa sean más efectivos y agradables. la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, anote el número de modelo y el número de serie del producto antes de contactarnos. El número del modelo y la ubicación del número de serie se muestran en la portada de éste manual.
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada. Pueden incluirse piezas adicionales.
MONTAJE • Para contratar un técnico autorizado para ensamblar este producto, llame al 01-800-681-9542. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 7. • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes herramientas: • Coloque todas las piezas en un área despejada y retire el material de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que termine el montaje.
3. Mientras otra persona levanta la parte trasera de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (16) a la Armadura con dos Tornillos M10 x 105mm (65). 3 16 1 65 4. Oriente la Baranda del Asiento (10) tal como se indica. 4 67 Conecte la Baranda del Asiento (10) al Porta Asiento (41) con cuatro Tornillos M8 x 38mm (67). Enchufe el Cable de la Baranda del Asiento (A) dentro del Receptáculo (42) en el lado derecho de la bicicleta de ejercicios.
5. Conecte el Asiento (9) a la Baranda del Asiento (10) con cuatro Tornillos M6 x 18mm (25) y cuatro Arandelas M6 (88). Nota: Solo se muestran dos Tornillos y dos Arandelas. 5 9 10 88 25 6. Deslice la Parte Trasera del Respaldo (86) por la Baranda del Asiento (10). 6 Conecte la Parte Trasera del Respaldo (86) con cuatro Tornillos M6 x 30mm (70) y cuatro Arandelas M6 (88), apriete parcialmente todos los Tornillos y luego apriételos completamente.
7. Oriente el Montante Vertical (2) y el Protector Superior (44) como se muestra. Deslice el Protector Superior hacia arriba por el Montante Vertical. 7 Atadura de Cables Pídale a otra persona que sostenga el Montante Vertical (2) y el Protector Superior (44) cerca de la Armadura (1) hasta que termine el paso 8. Atadura de Cables 2 42 43 44 Ubique la atadura de cables en el Montante Vertical (2).
9. Identifique la Baranda Derecha (20) y oriéntela como se muestra. 9 Conecte la Baranda Derecha (20) al Montante Vertical (2) con dos Tornillos M8 x 16mm (69). 69 Conecte la Baranda Izquierda (7) de la misma manera. 7 2 69 20 10. Identifique la Cubierta Trasera del Montante (57) y oriéntela como se muestra. 10 Conecte la Cubierta Trasera del Montante (57) al Montante Vertical (2) con un Tornillo M4 x 16mm (77).
11. Desate y deseche la atadura de cables del Cable Principal (43) y del Cable de Pulso de la Armadura (42). 11 4 Mientras que otra persona sostiene la Consola (4) cerca del Montante Vertical (2), conecte los cables de la Consola al Cable Principal (43) y al Cable de Pulso de la Armadura (42). 43 Luego, inserte el exceso de cables dentro del Montante Vertical (2). 2 42 Evite pellizcar los cables 12.
. Identifique el Pedal Derecho (21). 14 Con una llave ajustable, apriete firmemente el Pedal Derecho (21) en el sentido de las agujas del reloj, dentro del Brazo Derecho de la Manivela (23). Correa Poste Apriete firmemente el Pedal Izquierdo (que no se muestra), en sentido contrario a las agujas del reloj, dentro del Brazo Izquierdo de la Manivela (que no se muestra). 23 21 Lengüeta Si es necesario, presione la correa derecha sobre el poste en el Pedal Derecho (21).
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS Si la bicicleta de ejercicios se mece un poco durante el uso, gire una o ambas de las patas de nivelación debajo del estabilizador hasta que deje de mecerse. IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido expuesto a temperaturas frías, permita que ésta llegue a temperatura ambiente antes de enchufar el adaptador de corriente.
DIAGRAMA DE LA CONSOLA ALCANCE SUS METAS CON IFIT.COM Cargue los resultados de su entrenamiento a la nube de iFit y siga sus logros. Puede usar una variedad de características en iFit.com para hacer sus medas de bienestar una realidad con el nuevo equipo de bienestar físico compatible con iFit. Fije metas de calorías, de tiempo y de distancia para sus entrenamientos. Haga ejercicios en cualquier parte del mundo con los Mapas de Google personalizables.
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA descargar entrenamientos personalizados, crear sus propios entrenamientos, realizar un seguimiento de los resultados de su entrenamiento, competir contra otros usuarios iFit y tener acceso a otras muchas funciones. Para comprar un módulo iFit en cualquier momento, visite la web www.iFit.com o llame al número de teléfono que está en la portada de este manual. La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efectivos y agradables.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Dist. (distancia): Esta función de pantalla mostrará la distancia que ha pedaleado en kilómetros o millas. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma. Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará su ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo cardíaco (vea el paso 5 en página 19). Cada vez que encienda la consola, se encenderá la pantalla. A partir de entonces, la consola estará lista para ser utilizada. Resist.
Pulse el botón Inicio para regresar al menú por defecto (vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 24 para fijar el menú por defecto). Si es necesario, pulse nuevamente el botón Inicio. Cuando se detecte el pulso, un indicador con forma de corazón se iluminará intermitentemente en la pantalla cada vez que su corazón lata. Aparecerán uno o dos guiones y luego se mostrará su ritmo cardíaco. Para una lectura más precisa del ritmo cardíaco, sostenga los contactos durante al menos 15 segundos.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INCLUIDO y/o meta de velocidad diferente para el siguiente segmento, el nivel de resistencia y/o meta de velocidad se mostrará en la pantalla durante algunos segundos para avisarle. Luego, el nivel de resistencia de los pedales cambiará. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma. Cada vez que encienda la consola, se encenderá la pantalla. A partir de entonces, la consola estará lista para ser utilizada.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACIÓN DE META Nota: La meta calórica es un estimado del número de calorías que quemará durante el entrenamiento. El número real de calorías que quemará dependerá de varios factores como, por ejemplo, su peso. Además, si cambia manualmente la resistencia durante el entrenamiento, el número de calorías que quemará se verá afectado. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Pulse el botón Map (mapa) el botón Train (entrenar), o el botón Lose Wt. (perder peso) para descargar el próximo entrenamiento de este tipo en su programa. Debe tener un módulo iFit para utilizar un entrenamiento iFit. Para comprar un módulo iFit en cualquier momento, visite la web www.iFit.com o llame al número de teléfono que está en la portada de este manual. Pulse el botón Compete (competencia) para competir en una carrera que haya programado previamente.
6. Siga su progreso con la pantalla. CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Vea el paso 4 en la página 18. Para reproducir música o audiolibros a través del sistema de sonido de la consola,mientras realiza los ejercicios, conecte un cable de audio con ambos extremos machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma de la consola y en una toma de su reproductor MP3, reproductor de CD u otro reproductor personal de audio; asegúrese de que el cable de audio esté bien conectado.
CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA Units: La unidad de medida seleccionada aparecerá en la matriz. Para cambiar la unidad de medida pulse repetidamente el botón Enter. Para visualizar la distancia en millas, seleccione ENGLISH. Para visualizar la distancia en kilómetros, seleccione METRIC. 1. Seleccione la función de ajustes. Para seleccionar la función de ajustes, pulse el botón Settings (ajustes).
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas de la bicicleta de ejercicios. Cambie inmediatamente cualquier pieza desgastada. A continuación, localice el Interruptor de Lengüeta (46). Gire la Polea (29) hasta que un Imán de la Polea (30) se alinee con el Interruptor de Lengüeta. Afloje, pero no extraiga, el Tornillo M4 x 16mm (77) indicado. Deslice el Interruptor de Lengüeta levemente hacia el Imán de la Polea o en dirección opuesta a éste.
CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Afloje el Tornillo Hexagonal M6 x 20mm (84). A continuación, apriete el Tornillo Hexagonal M10 x 50mm (83) hasta que la Correa de Manejo (47) quede tirante. Cuando la Correa de Manejo esté tirante, apriete el Tornillo Hexagonal M6 x 20mm. Si lo pedales se resbalan mientras pedalea, incluso cuando la resistencia está configurada al máximo, puede que la correa de manejo necesite ser ajustada. Para ajustar la correa de manejo, primero desenchufe el adaptador de corriente.
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para obtener energía. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada para obtener energía.
NOTAS 28
LISTA DE LAS PIEZAS N° Ctd. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 2 1 1 1 1 1 4 1 1 1 1 2 1 1 2 1 2 4 1 2 1 1 1 1 43 44 45 46 47 48 1 1 1 1 1 2 Nº de Modelo PFEX13813.0 R1213A Descripción N° Ctd.
77 77 77 70 38 88 93 70 93 54 88 70 86 38 93 93 30 77 53 77 77 8 10 25 88 7 67 9 25 77 4 11 69 77 88 49 77 75 57 36 2 36 36 75 77 58 77 69 20 69 77 49 77 DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEX13813.
51 81 5 62 89 55 89 80 32 71 55 74 62 60 80 65 19 48 87 18 89 63 72 12 59 80 81 62 89 87 41 59 91 55 64 63 91 64 72 80 74 71 87 73 60 55 26 62 19 16 90 87 77 77 59 77 74 64 89 6 91 55 59 91 27 22 85 24 42 89 74 50 35 77 77 48 1 34 43 35 89 28 77 13 45 83 39 33 46 79 76 3 92 61 82 37 30 31 68 84 33 47 14 82 77 29 30 87 78 15 66 78 77 87 40 77 56 56 77 52 17 44 56 50 3 21 85 23 77 66 17 6
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual.
