Nº de Modelo PFEVRW49715.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie (debajo del riel) SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comuníquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde compró este producto. 901 900 131 Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET Fax: 912 726 261 Página de Internet: www.iconsupport.
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 ANTES DE COMENZAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 MONTAJE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones, quemaduras, incendio o descarga eléctrica, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su máquina de remo, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 7. Inspeccione y apriete adecuadamente todas las piezas de manera regular.
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la nueva máquina de remo PROFORM® R 600. El remo es un ejercicio eficaz para mejorar el estado de forma cardiovascular, desarrollar la resistencia y tonificar el cuerpo. La máquina de remo R 600 fue diseñada para ayudarle a disfrutar de estos eficaces ejercicios en la comodidad y privacidad de su hogar. preguntas después de leer este manual, por favor vea la portada de este manual.
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • El montaje requerirá las siguientes herramientas: un desarmador de estrella • Coloque todas las piezas en un área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta haber terminado todos los pasos de montaje. una llave ajustable Para evitar dañar las piezas, no utilice herramientas eléctricas. 1. V isite la web www.iconsupport.
3. Pida a otra persona que sostenga el Riel (2) durante este paso. Conecte el Estabilizador (3) a la Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 20mm (61). Luego, sostenga el Manubrio del Riel (34), tire del Riel (2) hacia fuera y apoye el Riel en el piso. 3 1 2 3 34 61 4. Oriente el Asiento (23) como se muestra y deslice el Porta Asiento (5) sobre el Riel (2).
5. Deslice el Asiento (23) hacia la parte delantera del Riel (2). A continuación, conecte un Tope (32) a cada lado del Riel (2) con un Tornillo M4 x 19mm (69). Luego, conecte la Tapa del Riel (38) al Riel (2) con dos Tornillos M4 x 19mm (69). 5 69 2 32 23 69 32 69 69 38 6. La Consola (51) requiere cuatro pilas AA (no incluidas); se recomienda utilizar pilas alcalinas. No combine pilas usadas y nuevas, ni alcalinas, estándar y recargables juntas.
CÓMO USAR LA MÁQUINA DE REMO CÓMO AJUSTAR LA RESISTENCIA CÓMO MOVER LA MÁQUINA DE REMO EN LA POSICIÓN DESPLEGADA Para variar la intensidad de sus ejercicios, usted Manubrio puede ajustar la resistencia experimentada al tirar de la barra para remar. Para aumentar la resistencia, mueva el manubrio de la resistencia hacia la parte delantera de la máquina de remo; para reducir la resistencia, mueva el manubrio de resistencia hacia la parte trasera de la máquina de remo.
CÓMO PLEGAR Y ALMACENAR LA MÁQUINA DE REMO Luego, tire del Manubrio del Riel (34) hacia dentro hasta que la Abrazadera para Plegado (35) contacte con la barra del Estabilizador (3). La máquina de remo puede almacenarse en la posición plegada para ahorrar espacio. Almacene la máquina de remo en un lugar en el que los niños no puedan volcarla. Retire las pilas de la consola si prevé almacenar la máquina de remo para un periodo prolongado.
CÓMO REMAR EN LA MÁQUINA DE REMO manteniendo recta la espalda. A medida que estira las piernas, tire de la barra para remar hacia su pecho. Mantenga los codos apuntando hacia fuera. Siéntese en el asiento, apoye los pies en los reposa pies y ajuste los tirantes a sus pies. Luego, sujete la barra para remar con un agarre en pronación. 3. La tercera fase es el FINAL. Sus piernas deben estar casi rectas. Continúe tirando de la barra para remar hasta que sus manos estén a la misma altura de su pecho.
CÓMO USAR LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA CÓMO USAR LA CONSOLA La consola de fácil manejo presenta varias funciones que proporcionan una retroalimentación instantánea para los ejercicios de sus entrenamientos. Las funciones se describen a continuación. Asegúrese de que tiene pilas instaladas en la consola (vea el paso de montaje 6 en la página 7). Retire cualquier lámina de plástico transparente que pueda quedar sobre la consola. 1. Encienda la consola.
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO A continuación, vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS en la página 15. Localice los Protectores Derecho e Izquierdo (7, 8) y retire los cuatro Tornillos M4 x 19mm (69) y los diez Tornillos M4 x 16mm (68) de los Protectores Derecho e Izquierdo. Luego, retire con suavidad los Protectores Derecho e Izquierdo. Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas de la máquina de remo. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada.
GUÍA DE EJERCICIOS de entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de grasa, realice los ejercicios con su ritmo cardíaco cerca del número intermedio de su zona de entrenamiento. PRECAUCIÓN: Antes de iniciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especialmente importante para personas de edades superiores a 35 años, o para aquellos que hayan presentado problemas de salud.
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEVRW49715.0 R0215A N° Ctd. Descripción N° Ctd.
18 17 57 16 13 15 24 74 56 65 19 44 59 58 51 52 71 55 53 69 14 65 44 22 58 21 15 6 65 23 69 46 62 57 45 56 44 55 57 27 63 26 69 77 59 56 57 44 20 25 4 12 68 65 62 39 38 63 3 75 40 69 76 8 5 76 54 54 62 56 63 75 69 35 57 36 73 25 76 76 76 54 10 54 67 42 43 30 64 47 49 29 28 27 54 37 42 50 69 41 73 44 62 63 48 60 68 61 1 56 57 68 69 24 54 54 72 69 32 58 69 70 69 68 69 31 66 2 7 32 68 68 9 34 69 33 6
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual.
