N° del Modello PFEVEX95807.1 N° di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. Adesivo Numero di Serie (sotto allo stabilizzatore) DOMANDE? Come fabbricanti, ci siami imposti di provvedere alla completa soddisfazione della cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: 800 865114 lunedì–venerdì, 15.00–18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). email: csitaly@iconeurope.com www.iconsupport.
INDICE POSIZIONE DELL’ETICHETTA D’AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul ciclocamera prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni personali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo. 1. Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consultate il vostro medico.
PRIMA DI INIZIARE Congratulazioni per avere acquistato la nuova ciclocamera PROFORM® PF 785 WATTS. Andare in bicicletta è uno degli esercizi più efficaci per migliorare il sistema cardiovascolare, per aumentare il carico fisico e per rassodare l’intero corpo. La ciclocamera PF 785 WATTS offre una vasta scelta di funzioni per permettervi di godere in pieno l’efficacia di questo esercizio nella comodità ed intimità della vostra casa. era.
MONTAGGIO Mettere tutte le parti della ciclocamera in una zona libera e rimuovere il materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato. Il montaggio richiede l’attrezzo(i) inclusi, il montaggio richiede un cacciavite a stella chiave regolabile . ed una Utilizzare i disegni dei pezzi sottostanti per identificare i pezzi piccoli utilizzati nel montaggio.
2. Mentre un’altra persona solleva la parte anteriore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore Posteriore (3) al Telaio con due Viti a Testa Bombata da M10 x 85mm (23). 2 3 1 23 3. Mentre un’altra persona regge il Montante Manubrio (6) vicino al Telaio (1), collegare il Filo Bardato Superiore (51) a quello Inferiore (50). Successivamente, estrarre il Filo Bardato Superiore in eccesso dal Montante Manubrio e inserire il Montante Manubrio nel Telaio. Attenzione a non pizzicare il Filo Bardato.
5. Mentre un’altra persona regge il Manubrio (7) a fianco del Montante Manubrio (6), inserire i Fili Unità di Comando Destro e Sinistro (59, 60) nel foro sul Montante Manubrio facendoli uscire dalla parte superiore del Montante Manubrio. 5 Evitare di pizzicare i fili dell’unità di comando in questa fase 51 Montare il Manubrio (73, 74) al Montante Manubrio (6) con il Morsetto Manubrio (22), il Copri Morsetto (75), e la Maniglia di Regolazione.
7. Girare la Manopola Montante Sedile (20) in senso antiorario (due o tre giri) per allentarla. In seguito estrarre la Manopola Montante Sedile e inserire il Montante Sedile (11) nel Telaio (1). Far scorrere il Montante Sedile in alto o in basso per fissarlo nella posizione desiderata e sganciare la Manopola Montante Sedile. Muovere leggermente in alto o in basso il Montante Sedile per verificare che la Manopola Montante Sedile sia bloccata in uno dei fori di regolazione del Montante Sedile.
USO DELLA CICLOCAMERA COME LIVELLARE LA CICLOCAMERA REGOLAZIONE DELLE STAFFE PEDALI Se la ciclocamera dondola leggermente durante l’uso, girare uno o entrambi i piedini livellatori sotto la parte anteriore dello stabilizzatore fino ad eliminare il dondolio. Per regolare le staffe dei pedali premere le linguette ai lati dei pedali e regolare la staffa nella posizione desiderata. REGOLAZIONE DELL’ALTEZZA DEL SEDILE Per un esercizio efficace, il sedile deve essere regolato alla giusta altezza.
DIAGRAMMA CONSOLLE APPLICAZIONE DELL’ADESIVO D’AVVERTENZA La consolle offre anche due programmi cardiaci che controllano automaticamente la resistenza dei pedali e Tutte le avvertenze sulla consolle sono stampate in vi avvisano di mantenere un’andatura costante nel pedalare per mantenere il vostro battito cardiaco in inglese. L’incluso foglio di adesivi contiene le stesse prossimità delle impostazioni bersaglio del battito carinformazioni in altre quattro lingue.
4. Seguire la progressione sul display. USO DELLA MODALITÀ MANUALE L’angolo superiore sinistro del display visualizzerà il tempo [TIME] trascorso. Nota: Qualora sia stato selezionato un programma, fatta eccezione per il programma watt, il display visualizzerà il tempo rimasto nel programma invece del tempo trascorso. Nota: se ci fosse una sottile pellicola di plastica sulla facciata della consolle, rimuoverla. 1. Per avviare la consolle, o iniziare a pedalare.
La consolle è dotata di tre tipi di retroilluminazione. La modalità « On » mantiene la retroluce accesa quando la consolle è accesa. Per risparmiare batterie, la modalità « Auto » mantiene la retroluce accesa solo quando ci si sta allenando. La modalità « Off » disconnette anche la retroluce. Per selezionare l’opzione retroilluminazione, prima premere e tenere premuto il pulsante Programmi Personal Trainer [PERSONAL TRAINER PROGRAMS] per alcuni secondi.
Quando vi allenate sarete esortati a mantenere il vostro ritmo di pedalata vicino all’impostazione di giri minuto massima per il segmento in corso. Quando sul display si visualizza una freccia all’insù, aumentate il ritmo. Quando sul display si visualizza una freccia all’ingiù, diminuire il ritmo. Quando il display non visualizza nessuna freccia, mantenere il ritmo. USO DI UN PROGRAMMA AUTOMATICO 1. Per avviare la consolle, o iniziare a pedalare. Vedere la fase 1 a pagina 11. 2.
USO DI UN PROGRAMMA FREQUENZA CARDIACA 4. Impugnare il sensore pulsazioni impugnatura o indossare il cardiofrequenzimetro a torace opzionale. 1. Per avviare la consolle, iniziare a pedalare. Vedere la fase 1 a pagina 11. Per utilizzare un programma di frequenza cardiaca sarà necessario impugnare il sensore pulsazioni impugnatura o indossare il cardiofrequenzimetro a torace opzionale (vedere pagina 19 per informazioni sul cardiofrequenzimetro a torace opzionale).
Il programma continuerà in questo modo fino al termine dell’ultimo segmento. Per arrestare il programma in qualsiasi momento smettere di pedalare. Verrà emesso un tono di avviso e il tempo comincerà a lampeggiare nel display. Per far ripartire il programma, iniziare semplicemente a pedalare. Per ripristinare il programma, premere il pulsante Avvio/Repristino [START/RESET]. Come pedalate, la consolle paragonerà automaticamente il vostro battito cardiaco all’impostazione del battito cardiaco bersaglio.
Durante il programma, sarete invitati a pedalare ad un ritmo costante. Quando sul display si visualizza una freccia all’insù, aumentate il ritmo. Quando sul display si visualizza una freccia all’ingiù, diminuire il ritmo. Quando il display non visualizza nessuna freccia, mantenere il ritmo. COME UTILIZZARE IL PROGRAMMA WATTS 1. Per avviare la consolle, o iniziare a pedalare. Vedere la fase 1 a pagina 11. 2. Selezionare il programma watts.
L’obiettivo è manovrare i blocchi Riga completa in modo tale che formino una riga completa lungo tutto il campo di gioco. Ogni volta che viene completata una riga di quadrati neri, la riga sparirà e tutti i blocchi che si trovano sopra scaleranno di una riga verso il basso. SVOLGIMENTO DEL GIOCO FAT BLOCKER Il gioco Fat Blocker richiede velocità e prontezza di riflessi.
SVOLGIMENTO DEL GIOCO DISTRUGGI CALORIE Tra i velivoli e i lancia laser ci sono cinque scudi. Se lo si desidera è possibile nascondere il lancia laser dietro a uno scudo. Tuttavia ogni volta che lo scudo viene colpito da un laser la sua superficie si ridurrà. Il gioco Calorie Destroyer è un gioco dal ritmo veloce che vi contrappone ad una flotta di velivoli muniti di armi laser.
IL CARDIOFREQUENZIMETRO IN OPZIONE Il cardiofrequenzimetro a torace opzionale permette di avere le mani libere durante l’allenamento e registra continuamente la vostra frequenza cardiaca durante l’esercizio. Per acquistare il cardiofrequenzimetro a torace opzionale, vi preghiamo di chiamare il numero di telefono riportato sulla copertina del presente manuale.
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI Ispezionare e stringere appropriatamente tutte le parti della ciclocamera regolarmente. Per pulire la ciclocamera, usare un panno morbido inumidito. Per prevenire danni alla consolle, tenere lontano da essa sostanza liquide e non esporla alla luce diretta del sole. REGOLAZIONE DELLA CINGHIA GUIDA Se i pedali dovessero scivolare mentre pedalate, anche quando la resistenza è regolata al livello massimo, la cinghia trasmissione dovrebbe essere regolata.
GUIDA AGLI ESERCIZI Dimagrimento- Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerà allenarsi ad un livello d’intensità relativamente basso per lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti dell’allenamento, il corpo, per ottenere l’energia necessaria, utilizza calorie derivanti da carboidrati le quali sono facilmente accessibili. Solo dopo i primi minuti d’allenamento il corpo comincia ad utilizzare le calorie derivanti dalla scorta di grasso per ottenere l’energia necessaria.
ELENCO PEZZI—Nº del Modello PFEVEX95807.1 Nº. Qtà. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1 2 1 4 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 1 1 2 1 1 2 2 1 1 4 1 2 1 4 1 1 Descrizione Nº. Qtà.
DISEGNO ESPLOSO—Nº del Modello PFEVEX95807.
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare i pezzi di ricambio, si veda la copertina del presente manuale.