User's Manual

ManualsBrandsProForm ManualsFitness EquipmentProForm PFEVEX814090 - 190 ZLX (RIZ) BIKE

MANUALE DʼISTRUZIONI

Etichetta del Nº.

di Serie

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e pre-

cauzioni riportate in questo

manuale prima di utilizzare que-

sta attrezzatura. Conser-vare il

manuale per ogni successivo

riferimento.

Nº del Modello PFEVEX81409.0

Nº di Serie

Riportare il numero di serie nello

spazio soprastante per eventuali

comunicazioni future.

www.iconeurope.com

DOMANDE?

Per qualsiasi domanda o se alcuni

pezzi fossero mancanti, vi pre-

ghiamo di contattarci ai numeri o

indirizzi di seguito riportati:

800 865114

lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e

14.00–18.00 (non accessibile da

telefoni cellulari)

Fax: 0755910105

email: csitaly@iconeurope.com

sito web: www.iconsupport.eu

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Nº del Modello PFEVEX81409.0 Nº di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. MANUALE DʼISTRUZIONI Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Per qualsiasi domanda o se alcuni pezzi fossero mancanti, vi preghiamo di contattarci ai numeri o indirizzi di seguito riportati: 800 865114 lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e 14.00–18.00 (non accessibile da telefoni cellulari) Fax: 0755910105 email: csitaly@iconeurope.com sito web: www.iconsupport.
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INDICE POSIZIONE DELLʼETICHETTA DI AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sulla ciclocamera prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni personali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo. 7. Tenere sempre i bambini sotto i 12 anni e gli animali domestici lontano dalla ciclocamera. 1.
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PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver scelto la rivoluzionaria ciclocamera PROFORM® 190 ZLX. Pedalare è un esercizio efficace per aumentare la capacità cardiovascolare, la resistenza e per tonificare il corpo. L'attrezzo ellittico 190 ZLX offre una vasta gamma di funzioni realizzate per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. presente manuale, si prega di consultare la copertina del manuale.
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MONTAGGIO Il montaggio richiede due persone. Posizionare tutti i pezzi della ciclocamera in uno spazio libero ed eliminare tutti gli imballaggi. Non gettare il materiale dʼimballaggio fino a quando il montaggio non sia stato ultimato. Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio sono necessari: di un cacciavite Phillips di una chiave regolabile . ,e Nota: qualora un pezzo non sia rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato. 1.
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3. Fissare il Sedile (H) al Montante Sedile (I) con tre Dadi Sedile (J) e tre Rondelle Sedile (K). 3 Tirare la Manopola di Regolazione (L) verso l'esterno e inserire il Montante Sedile (I) nel Telaio (B). Rilasciare poi la Manopola di Regolazione (L) in uno dei fori di regolazione presenti sul Montante Sedile (I). Accertare che la Manopola di Regolazione sia perfettamente agganciata in un foro di regolazione. H K J I L B 4. Posizionare il Montante (M) nella direzione indicata.
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5. Orientare il Manubrio (S) nel modo indicato. 5 Mentre una seconda persona regge i Manubri (S) vicino al Montante (M), inserire i Cavi del Cardiofrequenzimetro (T) nel foro presente a lato del Montante e tirarli fuori dall'alto del Montante. Evitare di pizzicare i fili FE D Suggerimento: prestare attenzione a non pizzicare i cavi. Fissare il Manubrio (S) al Montante (M) con due Bulloni Lunghi (C), due Rondelle Curve (D), due Rondelle Piatte (E), e due Dadi Ciechi a Calotta (F). S 6.
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USO DELLA CICLOCAMERA COME REGOLARE IL MONTANTE SEDILE CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE Per un esercizio efficace, il sedile deve essere regolato alla giusta altezza. Mentre pedalate, le ginocchia dovranno piegarsi leggermente quando i pedali raggiungono il punto più basso. La consolle di facile uso offre sei modalità che forniscono feedback istantaneo sugli esercizi durante lʼesecuzione. Le modalità sono descritte di seguito.
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INSTALLAZIONE DELLE PILE Quindi, premere ripetutamente il pulsante Modalità [MODE] fino a quando sul bordo inferiore del display compaiono le lettere TMR, DST o CAL. Accertare che non compaia il termine SCAN (Scansione). Per la consolle sono necessarie due pile AA; si consigliano pile alcaline. Inserire le pile nell'apposito vano. Verificare che le pile siano rivolte nel senso indicato nel disegno riportato nel vano pile.
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4. Iniziare a pedalare e seguire la progressione sul display. Per una lettura più accurate, continuate a tenere le impugnature per circa 30 secondi. Durante lʼesercizio, la consolle visualizzerà la/e modalità selezionata/e. Qualora sia stato impostato un valore per lʼesercizio, verrà emesso un segnale acustico per alcuni secondi al raggiungimento del valore impostato. Se la vostra frequenza cardiaca non viene mostrata, assicurarsi che le vostre mani siano posizionate come descritto.
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GUIDA AGLI ESERCIZI AVVERTENZA: Bruciare i Grassi—Per bruciare i grassi in modo efficace, è necessario eseguire un allenamento a un livello di intensità relativamente basso per parecchi minuti. Durante i primi minuti di allenamento, il corpo brucia i carboidrati semplici. Solo dopo i primi minuti il corpo brucia grassi accumulati. Se l'obiettivo è bruciare grassi, regolare l'intensità dell'esercizio fino a quando la frequenza cardiaca è prossima al numero più basso della propria zona di allenamento.