Nº. du Modèle PFEVEX74914.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le magasin où vous avez acheté cet appareil. Site Internet : www.iconsupport.eu Courriel : csfr@iconeurope.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. 1.
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau vélo d’exercice PROFORM® 350 CSX. La pratique du vélo est un des exercices les plus efficaces pour améliorer le système cardiovasculaire, développer l'endurance et raffermir le corps. Le vélo d'exercice 350 CSX offre un choix de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables. vous référer à la page de couverture de ce manuel pour nous contacter.
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses.
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler l'appareil. En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé toutes les étapes de l'assemblage. un tournevis cruciforme une clé à molette Un jeu de clés peut faciliter l'assemblage. Pour éviter d'abîmer les pièces, n'utilisez pas d'outils électriques.
3. Placez un bout solide du carton d'emballage sous l'avant du Cadre (1). 3 Orientez le Stabilisateur Avant (2) comme indiqué sur l'autocollant. Attachez le Stabilisateur Avant (2) sur le Cadre (1) à l'aide de deux Vis M10 x 80mm (21). Retirez le bout de carton d'emballage. 21 2 1 4. Orientez le Levier de Réglage (6) comme sur le schéma.
6. Orientez le Siège (10) et le Cadre du Siège (9) comme sur le schéma. 6 10 Attachez le Siège (10) sur le Cadre du Siège (9) à l'aide de quatre Vis M6 x 40mm (27). Vissez chacune des Vis de quelques tours avant de toutes les serrer. 9 27 7. Attachez le Cadre du Siège (9) sur le Chariot du Siège (7) à l'aide de quatre Vis M8 x 40mm (28). Vissez chacune des Vis de quelques tours avant de toutes les serrer.
8. Orientez le Dossier (11) comme sur le schéma. 8 Attachez le Dossier (11) sur le Cadre du Dossier (8) à l'aide de deux Vis M6 x 40mm (27). 11 27 9. Retirez le Plateau à Accessoires (5) des Capots Avant Gauche et Droit (57, 58). Mettez le Plateau à Accessoires de côté. Conseil : il sera peut-être nécessaire d'utiliser un tournevis plat pour dégager les languettes sur le Plateau à Accessoires. Demandez à une autre personne de tenir le Montant (4) près du Cadre (1).
. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Tenez le Montant (4) contre le Cadre (1). Attachez le Montant à l’aide de quatre Vis M8 x 15mm (24). Vissez chacune des Vis de quelques tours avant de toutes les serrer. Ensuite, orientez le Plateau à Accessoires (5) et le Boîtier de la Console (16) comme sur le schéma. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Glissez le Plateau à Accessoires (5) et le Boîtier de la Console (16) dans le Montant (4).
12. Pendant qu'une autre personne tient la Console (15) près du Guidon (14), branchez le Fil Principal (77), le Fil Prolongateur (88) et le Fil du Détecteur (84) dans les réceptacles sur la Console. 12 15 Les connecteurs sur les Fils (77, 84, 88) devraient glisser facilement dans les réceptacles et s'enclencher en place avec un bruit sec. Si les connecteurs ne glissent pas facilement dans un réceptacle, tournez le connecteur et essayez de nouveau.
14. Identifiez la Pédale Droite (13). À l’aide d’une clé à molette, serrez fermement la Pédale Droite (13), dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le Bras Droit du Pédalier (71). Serrez fermement la Pédale Gauche (non illustrée) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, dans le Bras Gauche du Pédalier (non illustré). IMPORTANT : vous devez tourner la Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles d'une montre pour l'attacher.
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES IMPORTANT : si le vélo d'exercice a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de brancher le bloc d'alimentation. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d'endommager l'écran de la console ou d'autres composantes électriques.
SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME AVEC IFIT.COM Chargez les résultats de vos entraînements dans le nuage iFit et suivez votre progression. Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la technologie iFit, vous avez maintenant accès à un éventail de fonctionnalités sur iFit.com pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Fixez-vous des objectifs de calories, de durée ou de distance pour vos entraînements.
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL La console de pointe offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d’une simple pression de touche.
Dist. (la distance) : ce mode affiche la distance approximative parcourue en pédalant, en miles ou en kilomètres. Lorsqu'un module iFit sans fil est connecté, le symbole du Wi-Fi affiche la puissance de votre signal dans la partie supérieure de l'écran. Quatre arcs indiquent la puissance de signal maximale.
COMMENT UTILISER LE SYSTÊME AUDIO Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assurez-vous que vos mains sont placées comme décrit. Évitez de trop bouger les mains ou de trop serrer les plaques. Pour une performance optimale, nettoyez les plaques à l’aide d’un chiffon doux ; n'utilisez jamais d’alcool ou des produits abrasifs ou chimiques.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ de résistance et l'objectif de vitesse apparaissent sur l'écran pendant quelques secondes pour vous prévenir. La résistance des pédales change à ce moment. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Pendant votre entraînement, la console vous invitera à maintenir une vitesse proche de l'objectif programmé pour le segment en cours. Lorsqu'une flèche pointant vers le haut s'affiche sur l'écran, accélérez.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC UN OBJECTIF PERSONNALISÉ Remarque : l’objectif de calories est une estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel de calories que vous brûlerez dépendra de divers facteurs, dont votre poids. De plus, si vous changez manuellement la résistance durant l'entraînement, cela modifiera le nombre de calories que vous brûlerez. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la console.
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT Appuyez sur la touche Map (carte), Train (s'entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour télécharger l'entraînement suivant de ce type depuis votre liste d'attente. Vous devez être équipé d'un module iFit pour utiliser un entraînement iFit. Pour acheter un module iFit à tout moment, visitez le site Internet www.iFit.com ou contactez notre Service à la Clientèle au numéro de téléphone indiqué sur la couverture du manuel.
6. Suivez votre progression sur l’écran. 7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l'étape 4 à la page 15. Référez-vous à l'étape 5 à la page 16. L'onglet My Trail (mon parcours) affiche une carte du parcours que vous parcourrez, ou il affiche une piste et le nombre de tours que vous effectuez. 8. Allumez le ventilateur, si désiré. Durant un entraînement de compétition, l’onglet Compete (entrer en compétition) affiche votre progression dans la course.
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE Units (l'unité de mesure) : l'unité de mesure sélectionnée apparaît sur la matrice. Pour changer d'unité de mesure, appuyez sur la touche Enter. Pour afficher la distance en miles, sélectionnez l'option ENGLISH (anglais). Pour afficher la distance en kilomètres, sélectionnez l'option METRIC (métrique). 1. Sélectionnez le mode des paramètres. Pour sélectionner le mode des paramètres, appuyez sur la touche Settings (paramètres).
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Localisez ensuite le Capteur Magnétique (78). Desserrez, mais ne retirez pas, la Vis à Tête de Rondelle M4 x 12mm (65). Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du vélo d'exercice. Remplacez immédiatement toute pièce usée. 75 Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chiffon humide et une petite quantité de savon doux.
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort.
LISTE DES PIÈCES N°. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 Qté. 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 4 2 2 4 15 2 6 8 2 2 2 2 12 22 14 1 1 2 1 1 1 7 2 2 2 4 N°. du Modèle PFEVEX74914.0 R0714A Description N°.
27 32 8 11 32 9 26 38 33 39 33 38 45 41 27 28 44 35 34 35 34 29 36 43 25 34 33 34 35 46 37 35 34 33 35 7 42 31 10 6 49 48 28 28 47 29 84 54 28 51 30 40 49 48 25 25 54 86 50 53 15 17 52 34 25 4 24 14 34 86 50 26 80 53 52 51 49 16 18 49 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFEVEX74914.
70 22 69 49 12 68 27 21 23 59 49 49 49 57 55 3 23 49 25 22 79 1 79 49 62 56 25 78 73 64 60 65 81 72 25 63 79 83 49 61 49 79 79 67 49 71 77 72 25 74 67 42 25 73 85 66 49 65 19 87 69 68 58 56 42 75 13 76 88 76 2 5 42 56 49 21 19 20 79 49 82 55 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFEVEX74914.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.