Nº de Modelo PFEVEX74108.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio que aparece arriba para referencias posteriores. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor llame al: 900 460 410 correo electrónico: serviciotecnico@imagefitness.es página de internet: www.iconsupport.
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1. Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
ANTES DE COMENZAR Felicitaciones por haber seleccionado la nueva bicicleta de ejercicios 380 ZLX de PROFORM®. El ciclismo es uno de los ejercicios más efectivos para aumentar el bienestar cardiovascular, aumentar la resistencia, y entonar el cuerpo entero. La bicicleta de ejercicios 380 ZLX ofrece una variedad de características diseñadas a permitirle disfrutar de este ejercicio saludable en la conveniencia y privacidad de su hogar.
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta de ejercicios en un área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), el montaje requiere de una llave inglesa destornillador estrella . y un Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje.
1. 1 Para hacer que el montaje sea más fácil, lea la información en la página 5 antes de comenzar el montaje de la bicicleta de ejercicios. Oriente el Estabilizador Trasero (14) de manera que los orificios indicados estén en los lugares indicados. Mientras que otra persona levanta el lado de atrás de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (14) a la Armadura con dos Tornillos Botón de M10 x 54mm (33) y dos Arandelas Divididas de M10 (34). Orificios 1 34 Orificios 33 2.
3. Mientras que otra persona levanta el frente de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Delantero a la Armadura con dos Tornillos Botón de M10 x 78mm (67) y dos Arandelas Divididas de M10 (34). 3 2 1 67 34 4. Mientras que otra persona sostiene el Montante Vertical (3) cerca de la Armadura (1), conecte el Cableado Eléctrico Superior (32) al Cableado Eléctrico Inferior (31).
5. Mientras una segunda persona sostiene la Baranda (47) cerca al Montante Vertical (3), localice la atadura de cables en el Montante Vertical. 5 Vea el dibujo de recuadro. Ate el extremo inferior de la atadura de cables a los Cables de Pulso (82). Luego tire del extremo superior de la atadura de cables hacia arriba, sacándola por la parte superior del Montante Vertical (3). Luego desate la atadura de los cables y deséchela.
7. Sostenga el Soporte de la Consola (55) cerca al Montante Vertical (3) como está mostrado, e inserte el Cableado Eléctrico Superior (32) y los Cables de Pulso (82) hacia arriba por el orificio del Soporte de la Consola. 7 Conecte el Soporte de la Consola (55) al Montante Vertical (3) con dos Tornillos de Remiendo de M8 x 25mm (50). 50 55 32 82 3 8. La Consola (6) requiere de cuatro pilas D (no están incluidas); pilas alcalinas son recomendables.
9. Mientras que otra persona sostiene la Consola (6) cerca del Soporte de la Consola (55), conecte el cable de la consola al Cableado Eléctrico Superior (32). Luego, conecte los cables de pulso de la consola a los Cables de Pulso (82). 9 Cable de la Consola 6 Inserte el exceso de cables hacia abajo dentro del Montante Vertical (3). Consejo: Evite pellizcar los cables. Conecte la Consola (6) al Soporte de la Consola (55) con cuatro Tornillos de M4 x 16mm (40).
. Oriente el Asiento (12) y el Porta Asiento (29) como se muestra. Conecte el Asiento (12) al Porta Asiento (29) con cuatro Contratuercas de M8 (37), y con cuatro Arandelas Divididas de M8 (36). 11 Afloje la Perilla del Asiento (11) y deslice el Porta Asiento (29) sobre el Poste del Asiento (5) hasta que pare. Después, conecte un Tornillo de Remiendo de M6 x 8mm (56) al Poste del Asiento (5). Luego, ajuste el Porta Asiento (29) a la posición deseada y ajuste la Perilla del Asiento (11). 12.
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIO CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO Para obtener un ejercicio efectivo, el Asiento Perilla asiento debe estar del Poste en la altura adecuadel da. Mientras usted pedalea, debe de Poste haber un pequeño del doblez en sus rodilAsiento las cuando los pedales estén en la posición más baja. Para ajustar la altura del asiento, primero afloje y quite la perilla del poste del asiento.
DIAGRAMA DE LA CONSOLA Dial de la Resistencia CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Además, la consola ofrece dos entrenamientos de ritmo cardíaco la cual cambia la resistencia de los pedales para mantener su ritmo cardíaco cerca a la meta del ritmo cardíaco mientras que hace ejercicios. La consola avanzada cuenta con un grupo de funciones, diseñadas para un entrenamiento más efectivo y agradable.
COMO ENTRAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA 4. Si la consola está funcionando una bicicleta de ejercicios, seleccione una unidad de medida. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma. Cuando la consola funciona una bicicleta de ejercicios, la consola puede mostrarle la velocidad y distancia en millas o kilómetros. Un momento después de que haya empezado a pedalear o haya presionado un botón, la pantalla se iluminará.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL La esquina inferior izquierda de la pantalla le mostrará la distancia [DISTANCE] que ha pedaleado. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma. Nota: Si la consola está funcionando una bicicleta de ejercicios, la distancia será mostrada en millas o kilómetros. Si la consola está funcionando un entrenador ejercicio elíptico, la distancia será mostrada en número total de revoluciones.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese que sus manos estén colocadas en la posición que se describe. Tenga cuidado de no mover sus manos excesivamente o apretar los contactos de metal muy apretadamente. Para un funcionamiento más óptimo, limpie los contactos metálicos usando un paño suave; nunca use alcohol, abrasivos, o químicos para limpiar los contactos.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DEL ENTRENADOR Al hacer ejercicios, se le avisará como mantener su ritmo de pedaleo cerca de los ajustes de paso como meta del segmento actual. Cuando aparece una flecha hacia arriba en la pantalla, aumente su ritmo. Cuando una flecha hacia abajo aparece en la pantalla, disminuya su velocidad. Cuando no aparece ninguna flecha en la pantalla, mantenga su ritmo. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON META DE CALORÍAS le. El siguiente segmento del perfil comenzará a estallar, y los pedales se ajustarán automáticamente al nivel de resistencia para el siguiente segmento. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma. Al hacer ejercicios, se le avisará como mantener su ritmo de pedaleo cerca de los ajustes de paso como meta del segmento actual. Cuando aparece una flecha hacia arriba en la pantalla, aumente su ritmo.
CÓMO USAR UN PROGRAMA DE RITMO CARDIACO 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma. Un momento después de que haya empezado a pedalear o haya presionado un botón, la pantalla se iluminará. 2. Seleccione la función de ritmo cardíaco. Presione el botón Peril Seleccione un Entrenamiento [WORKOUT SELECT] repetidamente hasta que el número del entrenamiento de ritmo cardíaco deseado aparezca en la pantalla.
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete apropiadamente todas las piezas de la bicicleta de ejercicios regularmente. Reemplace inmediatamente cualquier parte gastada. Para limpiar la bicicleta de ejercicios, use un trapo húmedo y una pequeña cantidad de un jabón suave— nunca use alcohol, abrasivos, o químicos para limpiar la bicicleta de ejercicios. 16 IMPORTANTE: Para evitar daños a la consola, mantenga los líquidos alejados de la consola y mantenga la consola fuera de la luz directa del sol.
GUÍAS DE EJERCICIOS ADVERTENCIA: Quemar Grasas—Para quemar grasas eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para obtener energía. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calorías de las grasas almacenadas para obtener energía.
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEX74108.0 Nº 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 Ctd.
DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEX74108.
COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar componentes de repuesto lea la portada de este manual.
