Nº. du Modèle PFEVEX71908.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. MANUEL DE LʼUTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à lʼexception des jours fériés).
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur le tapis de course, avant dʼutiliser votre vélo dʼexercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. 7.
AVANT DE COMMENCER Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo dʼexercice PROFORM® 180 ZLX. Le vélo dʼexercise est un des moyens les plus efficaces pour renforcer votre système cardiovasculaire, développer lʼendurance et raffermir votre corps. Le 180 ZLX offre un éventail de fonctionnalités impressionnantes pour vous permettre de profiter dʼexercices sains dans le confort et lʼintimité de votre foyer.
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme molette , et des pinces . , une clé à Utilisez les dessins ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors du montage.
1. 1 Pour faciliter lʼassemblage du vélo dʼexercice, lisez tout dʼabord les informations à la page 5. Insérez le Stabilisateur Arrière (6) dans le Cadre (1). Fixez le Stabilisateur Arrière à lʼaide de quatre Vis en Métal/Nylon de M8 x 56mm (30). 1 30 2. Orientez le Stabilisateur Avant (2) de telle sorte que les grands trous soient face au Cadre (1). Fixez le Stabilisateur Avant au Cadre à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 75mm (33).
3. Pendant quʼune autre personne tient le Montant (13) près du Cadre (1), branchez le Fil dʼExtension (23) au Fil du Détecteur Magnétique (39). Branchez ensuite, le Câble de la Résistance (19) sur le Câble Inférieur (29) de la manière suivante : 3 • Référez-vous au schéma A. Tirez vers le haut le support métallique du Câble Inférieur (29), puis insérez l'embout du Câble de Résistance (19) dans la pince du fil à l'intérieur du support métallique comme indiqué.
4. Pendant quʼune autre personne tient le Guidon (50) près du Montant (13), insérez les Fils du Détecteur Cardiaque (59) dans le Montant et tirez-les vers le haut jusquʼà ce quʼils sortent au sommet du Montant. 4 13 Conseil : veillez à ne pas pincer les fils. Fixez le Guidon (50) au Montant (13) à lʼaide de la Pince du Pivot (54), le Couvercle Arrière (3), et la Poignée du Pivot (55). 59 Remarque : la Poignée du Pivot (55) fonctionne comme un cliquet.
6. Pendant quʼune autre personne maintient la Console (16) près du Montant (13), branchez les fils de la console au Fil dʼExtension (23). Ensuite, branchez le fil du détecteur cardiaque aux Fils du Détecteur Cardiaque (59). Puis, branchez le fil de terre de la console au fil de terre du Montant (13). 6 16 Fils du Détecteur Cardiaque Fils de mise à la terre 59 13 Insérez vers le bas lʼexcédent de fils à lʼintérieur du Montant (13). Conseil : evitez de pincer les fils.
8. Desserrez et enlevez le Bouton du Montant du Siège (9) hors du Cadre (1). Insérez le Montant du Siège (5) à lʼintérieur du Cadre (1). Réglez le Montant du Siège à la hauteur de votre choix, puis insérez le Bouton du Montant du Siège (9) à travers du trou indiqué du Cadre dans les trous de réglage du Montant du Siège. 8 Trous de Réglage Serrez le Bouton du Montant du Siège (9). Assurez-vous que le Bouton du Montant du Siège est bien engagé dans lʼun des trous de réglage du Montant du Siège (5).
COMMENT UTILISER LE VÉLO DʼEXERCICE COMMENT RÉGLER LE MONTANT DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LA RÉSISTANCE DES PÉDALES Pour des exercices efficaces, le siège doit être à une certaine hauteur. Quand vous pédalez, vos Siège genoux devraient être légèrement pliés quand les Montant du pédales sont dans Siège la position la plus basse. Pour régler Trou la hauteur du siège, Bouton du desserrez et Montant du enlevez dʼabord le Siège bouton de la tige de selle.
SCHÉMA DE LA CONSOLE Bouton de lʼÉcran Bouton Marche/Remise à Zéro Bouton de Sélection des Entraînements FONCTIONS DE LA CONSOLE Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous à la page 13. Pour utiliser un entraînement selon la cadence, reportez-vous à la page 15. La console offre une palette de fonctions conçues pour rendre vos exercices plus efficaces. Alors que vous pédalez, la console affiche les données de votre entraînement.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Temps [TIME]—Ce mode indique le temps écoulé. Remarque : lorsquʼun entraînement selon la cadence est sélectionné, lʼécran indique le temps restant de lʼentraînement au lieu du temps écoulé. Remarque : les boutons de la console sont situés sur les points à côté du texte (voir le dessin à la page 12). Veillez à appuyer sur les points lorsque lʼon vous demande dʼappuyer sur un bouton. Distance [DIST.
Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Les lettres MPH ou Km/H apparaîtront à lʼécran pour indiquer lʼunité de mesure sélectionnée. Pour changer lʼunité de mesure, maintenez enfoncé le bouton Marche/Remise à Zéro pendant quelques secondes. Un « E » pour les miles anglais ou un « M » pour les kilomètres sʼaffichera à lʼécran. Pour changer lʼunité de mesure, appuyez sur le bouton Affichage.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SELON LA CADENCE Au fur et à mesure que lʼindicateur de cadence cible change de hauteur durant lʼentraînement, ajustez votre cadence de pédalage afin que les deux indicateurs soient à la même hauteur.
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo dʼexercice régulièrement. Remplacez les pièces usées immédiatement. Pour nettoyer le vélo dʼexercice, utilisez un chiffon humide et une petite quantité de savon doux. IMPORTANT : pour éviter dʼendommager la console, gardez la console éloignée de tout liquide et des rayons directs du soleil. le Détecteur Magnétique légèrement plus près ou plus loin de lʼAimant. Ensuite, resserrez la Vis.
CONSEILS POUR LʼEXERCICE ATTENTION : faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise les calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse quʼaprès plusieurs minutes dʼeffort. Si votre but est de brûler de la graisse, réglez lʼintensité de votre exercice jusquʼà ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus bas de votre zone d'entraînement.
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEX71908.0 Nº. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 Qte.
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PFEVEX71908.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
