Nº. du Modèle PFEVEX4916.1 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). email : sav.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements sur votre vélo d’exercice avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable pour toute blessure physique ou tout dommage matériel encouru à la suite de l’utilisation de cet appareil. 1. Consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercice.
AVANT DE COMMENCER vous à la page de couverture de ce manuel pour nous contacter. Pour faciliter votre appel, merci de préparer les informations suivantes : le numéro du modèle de l’appareil et le numéro de série. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel. Félicitations pour avoir choisi le nouveau PROFORM® 780 EKG vélo d’exercice.
ASSEMBLAGE Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme une clé a molette . , et Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans l’assemblage.
2. Pendant qu’une autre personne soulève l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre avec deux Vis en Bouton de M10 x 85mm (23). 2 3 1 23 3. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant du Guidon (6) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils Supérieur (51) dans le Groupement de Fils Inférieur (50). Tirez ensuite tout excédent du Groupement de Fils Supérieur hors de la partie supérieure du Montant du Guidon, et enfoncez le Montant du Guidon dans le Cadre.
5. Pendant qu’une deuxième personne tient le Guidon (7) près du Montant du Guidon (6), enfoncez les Fils de Contrôle Gauche et Droit (59, 60) dans le trou sur le Montant du Guidon pour les faire sortir de la partie supérieure du Montant du Guidon. 5 Évitez de pincer les Fils de Contrôle durant cette étape. 51 Fixez le Guidon (7) au Montant du Guidon (6) à l’aide de la Bride de Serrage du Guidon (22) et de la Manette de Réglage (10). Remarque : la manette de réglage fonctionne comme une clé.
7. Tournez le Bouton du Montant du Siège (20) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, de deux ou trois tours, pour le desserrer. Ensuite, retirez le Bouton du Montant du Siège et insérez le Montant du Siège (11) à l’intérieur du Cadre (1). Glissez le Montant du Siège vers le haut ou vers le bas à la position désirée et relâchez le Bouton du Montant du Siège.
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT INSTALLER LE VELO D’EXERCICE A PLAT SUR LE SOL COMMENT REGLER LES SANGLES DES PEDALES Pour régler les sangles des pédales, appuyez sur les languettes aux côtés des pédales et réglez les sangles des pédales à la position désirée. Si le vélo d’exercice se balance légèrement pendant son utilisation, tournez l’un ou les deux pieds de nivellement sous le stabilisateur avant, jusqu’à ce que le vélo ne se balance plus.
SCHÉMA DE LA CONSOLE PLACEMENT DEL’AUTOCOLLANT De plus, deux programmes de rythme cardiaque contrôlent la résistance des pédales et vous motivent à maintenir une cadence constante pour que votre rythme cardiaque reste proche d’une fréquence cardiaque cible programmé, durant la totalité de votre entraînement. S’il y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à l’avant de la console. Enlevez le revêtement sur la console. Les autocollants sur la console sont en anglais.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression sur l’écran. Le coin supérieur gauche de l’écran affichera le temps [TIME] écoulé. Remarque: quand un programme est sélectionné, à l’exception du programme de watts, l’écran affiche le temps restant avant la fin du programme plutôt que le temps écoulé. Remarque : Si la console est recouverte d’un film de plastique transparent, retirez celui-ci avant d’utiliser la console. 1. Pour lancer la console, commencez à pédaler.
La console est équipée de trois options de rétroéclairage. L’option Marche [ON] maintient le rétroéclairage pendant que la console est en marche. L’option Automatique [AUTO] maintient le rétroéclairage pendant que vous pédalez. L’option Arrêt [OFF] éteint le rétro-éclairage. Pour sélectionner une option de rétro-éclairage, appuyez d’abord sur la touche Programmes d’Entraîneur Personnel [PERSONAL TRAINER PROGRAMS] et maintenez-le enfoncé pendant plusieurs secondes.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME INTELLIGENT Pendant votre entraînement, vous serez invité à maintenir un régime de pédalage proche du réglage de cadence cible pour le segment en cours. Lorsqu’une flèche orientée vers le haut apparaît sur l’écran, accélérez votre cadence. Lorsqu’une flèche orientée vers le bas apparaît sur l’écran, ralentissez votre cadence. Lorsqu’il n’y a pas de flèche sur l’écran, maintenez votre cadence actuelle. 1. Commencez à pédaler pour allumer la console.
la poignée ou le capteur cardiaque du torse en option (pour plus d’information concernant le moniteur cardiaque du torse en option, référez-vous à la page 19). Remarque : si vous portez le capteur cardiaque du torse et tenez le capteur cardiaque de la poignée en même temps, la console risque de ne pas afficher votre rythme cardiaque avec précision. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE RYTHME CARDIAQUE 1. Pour lancer la console, commencez à pédaler. Référez-vous à l’étape 1 à la page 11. 2.
grammée, la résistance des pédales peut augmenter ou diminuer automatiquement afin de rapprocher votre fréquence cardiaque de la fréquence cardiaque cible. Alors que vous pédalez, la console compare, à intervalles réguliers, votre rythme cardiaque au réglage de la fréquence cardiaque cible.
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE WATTS des pédales augmente ou diminue automatiquement pour ramener la quantité d’énergie que vous gênerez près de la quantité de watts d’objectif. 1. Commencez à pédaler pour allumer la console. Référez-vous à l’étape 1 à la page 11. Durant le programme, vous serez aussi invité à pédaler à une cadence constante. Lorsqu’une flèche orientée vers le haut apparaît sur l’écran, accélérez votre cadence.
COMMENT JOUER AU JEU « FAT BLOCKER » et tous les blocs situés au-dessus descendent d’une rangée. Le jeu « Fat Blocker » requiert une prompte réflexion ainsi que des réflexes rapides. En plus des touches de la console, vous utiliserez les commandes de jeux à quatre touches du guidon pour jouer au jeu. Suivez les étapes ci-dessous pour jouer au jeu « Fat Blocker ». À mesure que vous jouez, les blocs Rangée complète tombent de plus en plus vite.
COMMENT JOUER AU JEU « CALORIE DESTROYER » contre, chaque fois qu’un bouclier est atteint par un laser, un morceau s’évapore. Le jeu « Calorie Destroyer » est un jeu rapide vous mettant aux prises d’un escadron de drones à laser. En plus des boutons de la console, vous utiliserez les commandes de jeux à quatre boutons du guidon pour jouer au jeu. Suivez les étapes ci-dessous pour jouer au jeu « Calorie Destroyer ».
LE CAPTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION Le capteur cardiaque du torse en option permet de vous entraîner avec les mains libres et enregistre votre rythme cardiaque tout au long de votre entraînement. Pour commander le capteur cardiaque du torse en option, appelez le numéro de téléphone sur la page de couverture.
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez correctement toutes les pièces du vélo d’exercice régulièrement. Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chiffon doux et humide. Pour éviter d’endommager la console, gardez-la éloignée des liquides et des rayons directs du soleil. COMMENT AJUSTER LA COURROIE Si vous sentez que les pédales glissent quand vous pédalez, même quand la résistance est réglée sur le niveau le plus haut, la courroie doit être ajustée.
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité modérée pendant une période de temps soutenue. Durant les premières minutes d’effort, votre corps utilise des calories de glucide pour générer de l’énergie. Il faut plusieurs minutes d’effort pour que votre corps commence à puiser dans ses calories de graisse pour générer de l’énergie.
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEX4916.1 Nº. Qte. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1 2 1 4 1 1 2 1 1 2 2 1 1 4 34 35 36 37 38 1 2 1 4 1 Description Nº. Qte.
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PFEVEX4916.
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
