Nº de Modelo PFEVEL7985.0 Nº de Serie Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor póngase en contacto con el establecimiento donde compró el equipo. PRECAUCIÓN Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias.
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea las siguientes precauciones importantes. 1. Lea todas las instrucciones en este manual y todas las advertencias en el entrenador elíptico antes de usar el entrenador elíptico. Use el entrenador elíptico solo como se describe en este manual. 10. El sensor de pulso no es un dispositivo médico. Varios factores pueden afectar la exactitud de la lectura del pulso.
ELLIP/BIKE NON FREEWHEEL DU 489 125 IT ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico PROFORM® 820 PR. El entrenador elíptico PROFORM 820 PR es un ejercitador increíblemente suave que mueve sus pies de una manera elíptica y natural, disminuyendo el impacto en sus rodillas y tobillos. Y la única máquina PROFORM 820 PR viene equipada con resistencia ajustable y una consola de vanguardia para ayudarle a aprovechar sus ejercicios al máximo.
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere las llaves “L” incluidas, un desarmador de estrella , un llave ajustable , y un mazo de hule . Este cuadro se provee para ayudarle a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje.
1. Identifique el Estabilizador Delantero (3). Mientras que otra persona levanta el frente de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Delantero a la Armadura con dos Pernos de Porte de M10 x 112mm (34) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (106). Asegúrese que el Estabilizador Delantero esté volteado de tal manera que las Ruedas (32) no estén tocando el suelo. 2.
5. Mientras que otra persona sostenga el Montante Vertical (2) en la posición mostrada, conecte el Cableado Eléctrico Superior (86) al Cableado Eléctrico Inferior (87). Con cuidado, tire el extremo superior del Cableado Eléctrico Superior para eliminar la comba. Mientras que sostiene el Cableado Eléctrico Superior, inserte el Montante Vertical en la Armadura (1). No pellizque los Cableados Eléctricos.
9. Identifique el Soporte del Pedal Izquierdo (89). Una el Soporte del Pedal Izquierdo con el Brazo del Pedal Izquierdo (14) con dos Tornillos Botón de M8 x 53mm (113). Luego, identifique el Pedal Izquierdo (13). Una el Pedal Izquierdo con el Brazo del Pedal Izquierdo con un Tornillo Botón de M8 x 50mm (20), un Tornillo Botón de M8 x 15mm (65), y dos Arandelas Divididas de M8 (126).
12. Verifique que el Cable Eléctrico (no se muestra aquí) quede completamente insertado en el Receptáculo de Corriente (114). 12 13. Asegúrese de que todas las piezas del entrenador elíptico estén apretadas apropiadamente. Nota: Algunas piezas pueden sobrar después que el montaje sea completado. Para proteger el suelo o la alfombra de daño, coloque un tapete debajo el entrenador elíptico.
COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO AJUSTAR EL PASO DEL EJERCITADOR ELÍPTICO Para montar el entrenador elíptico, firmemente sostenga las barandas y cuidadosamente párese en el pedal que esté en la posición más baja. Enseguida, párese en el otro pedal. Empuje los pedales hasta que ellos empiecen a moverse en una moción continua. Nota: Los discos del pedal pueden dar vuelta en cualquier dirección.
Botón del Ventilador Nota: Estos botones no funcionan en este modelo. Botón de Prender/ Reajustar CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA reo en el hogar, estereo portátil, computadora, o vídeograbadora y reproducir programas especiales de disco La consola ofrece una selección de características dise- compacto y casetes de vídeo (los discos compactos y video casetes de iFIT.com están disponibles separadañadas para hacer sus entrenamientos en casa más efimente). Los programas de disco compacto y video caces.
totales) que usted ha pedaleado y el número de calorías [CALORIES]. La pantalla cambiará de un número al otro cada cuantos segundos. Además, su ritmo cardíaco se mostrará cuando usted usa el sensor de pulso del mango (refiérase al paso 6 a la página 13). COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1 2 3 Como encender la consola. Para encender la consola, presione el botón de Prender/Reajustar o comience a pedalear. (Vea evea el dibujo en la página 10 para identificar el botón de Prender/Reajustar.
6 7 encender el ventilador a una velocidad alta, presione el botón del ventiRueda lador una segunpara el Botón da vez. Para Pulgar del apagar el ventiVentilador lador, presione el botón del ventilador una tecera vez. Nota: Si el ventilador está encendido y los pedales no se mueven por aproximadamente medio minuto, el ventilador se apagará para conservar las pilas. Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
cambiará automáticamente si un ajuste de resistencia diferente se programa para el próximo periodo. COMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS Cada programa preajustado automáticamente cambiará la resistencia de los pedales y le indicará a aumentar o disminuir su paso mientras que lo guía por un entrenamiento eficaz. A medida que usted haga ejercicios, la pantalla del paso le ayudará a mantener el paso de su pedaleo cerca del ajuste del paso como meta para el periodo actual.
4 CÓMO UTILIZAR UN PROGRAMA DE PULSO El programa de pulso 1 ha sido diseñado para mantener su ritmo cardiaco dentro de un rango predeterminado durante su sesión de ejercicios. El programa de pulso 2 está diseñado para mantener su ritmo cardiaco cerca del ritmo cardiaco objetivo que Usted selecciona. Siga los pasos abajo para usar un programa de pulso. 1 2 3 Encienda la consola. 5 Vea el paso 1 en la página 11. Seleccione un programa de pulso.
6 7 8 La pantalla empieza a mostrar el tiempo que queda en el programa de pulso 1, o el tiempo transcurrido en el programa de pulso 2. Si es que deja de pedalear por algunos segundos, el programa hace una pausa y el tiempo comienza a destellar en la pantalla. Para recomenzar el programa, comience a pedalear nuevamente. Siga su progreso con la pantalla grande. Vea el paso 5 en la página 12. Encienda los ventiladores si lo desea. Vea el paso 7 en la página 13.
COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio afuera [AUDIO OUT] tipo RCA, vea la instrucción A abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción B. Si su estéreo tiene solo un enchufe de audífonos [PHONES], vea la instrucción C. Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] sin usar, vea la instrucción A abajo.
COMO CONECTAR SU COMPUTADORA COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA Nota: Si su computadora tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción A. Sí su computadora solo tiene un enchufe de audífono [PHONES], vea la instrucción B. Nota: Si su videograbadora tiene un enchufe de audio afuera (AUDIO OUT), vea la instrucción A abajo. Si el enchufe de audio afuera se está usando vea la instrucción B. Si usted tiene una televisión con una videograbadora incorporada, vea la instrucción B.
través de su entrenamiento. Simplemente siga las instrucciones del entrenador. COMO USAR LOS PROGRAMAS DE DISCO COMPACTO Y VIDEO DE IFIT.COM Este programa funcionará en casi la misma manera que un programa ya configurado (refiérase al paso 3 en la página 14). Sin embargo, un sonido “pío” electrónico le alertará cuando el ajuste de resistencia y/o el ajuste de paso como meta esté por cambiar. Para usar los discos compactos y videocasetes de iFIT.
COMO USAR LOS PROGRAMAS DIRECTAMENTE DE NUESTRA PÁGINA DE INTERNET Nuestra página de internet en www.iFIT.com le permite andar los programas de audio y de video de iFIT.com directamente del internet. Para usar los programas de nuestra página de Internet, el entrenador elíptico debe estar conectada a su computadora en casa. Vea COMO CONECTAR SU COMPUTADORA en la página 18. Además, usted tiene que tener el Internet conectado y un proveedor de servicios de Internet.
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS COMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO Inspeccione y apriete regularmente las piezas del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cualquier parte gastada. Después que el entrenador elíptico se ha movido al lugar donde se usará, asegúrese que los extremos de ambos estabilizadores estén tocando el Pata de Nivelación suelo. Si el entrenador elíptico se mese un poco durante el uso, gire un o ambos de las patas de nivelación debajo del estabilizador hasa que no se mesa más.
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de salud preexistentes. Los sensores de pulsos no están dispositivos médicos. Varios factores pueden afectar la exactitud de la lectura del pulso. Los sensores de pulsos están diseñados únicamente como ayuda para el ejercicio, determinando el ritmo cardíaco usual en general.
SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mostrada en los dibujos de abajo. Hágalos despacio—manténgase quieto en cada posición. 1 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente hacia el frente. Deje que su espalda y brazos se relajen mientras se estira al máximo hasta tocar las puntas de sus pies. Sostenga la posición contando hasta el 15, relájese. Repita 3 veces.
LISTA DES PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEL7985.0 Para localizar las piezas abajo, vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS en las páginas 26 y 27. Clave Ctd.
Clave Nº Ctd.
DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo PFEVEL7985.
DIBUJO DE LAS PIEZAS B—Nº de Modelo PFEVEL7985.
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró su entrenador elíptico. Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado para la siguiente información: • el NÚMERO DE MODELO de la máquina (PFEVEL7985.
