Nº del Modello PFEVEL74912.0 Nº di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. MANUALE D’ISTRUZIONI Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siami imposti di provvedere alla completa soddisfazione della cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, si prega di vedere le seguenti informazioni: 848 350028 lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e 14.00–18.
INDICE POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI . . . . . .
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sull’ellittico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni personali o danni causati o dovuti all’utilizzo dell’attrezzo. 1. Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico.
PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver acquistato l’ellittico PROFORM® 420 ZLE. L’ellittico 420 ZLE offre una gamma di funzioni realizzate per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è necessario munirsi del numero del modello e del numero di serie. Il numero del modello e la posizione dell’etichetta che riporta il numero di serie sono indicati sulla copertina del presente manuale.
TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra parentesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del presente manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato. Nella confezione possono essere inclusi pezzi di scorta.
MONTAGGIO • Il montaggio richiede la presenza di almeno due persone. • Oltre agli attrezzi inclusi, per il montaggio è necessario utilizzare i seguenti utensili: un cacciavite a stella • Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale d’imballaggio no al completamento del montaggio. una chiave regolabile uno mazzuolo di gomma • Per localizzare i pezzi piccoli vedere pagina 5.
2. Rimuovere la vite e la staffa per la spedizione indicate dalla Base (1). Eliminare la vite e la staffa per la spedizione. 2 Quindi, serrare il Piedino Base (26) nella Base (1). 1 Staffa per la Spedizione 26 Vite 3. Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (7) al Telaio (2) con due Viti M10 x 127mm (83). 3 83 Quindi, reggere l’impugnatura sul Telaio (2), premere la Chiusura a Scatto (68), e abbassare il Telaio fino a quando lo Stabilizzatore Posteriore (7) poggia sul pavimento.
4. Reggere il Copri Mozzo (75) e il Braccio Manovella (36) contro la Manovella (45). 4 Allineare i fori del Copri Mozzo (75) e il Braccio Manovella (36) con i fori inutilizzati presenti sul lato sinistro della Manovella (45) 43 Inserire quattro Viti Mozzo (87) nel Copri Mozzo (75) e nel Braccio Manovella (36) e serrarle manualmente nella Manovella (45). Serrare una delle Viti Mozzo e poi serrare la Vite Mozzo opposta alla prima. Quindi serrare le due Viti Mozzo restanti.
6. Localizzare il Copri Montante Sinistro (17) contrassegnato con l’adesivo “Left” (L o Left indicano la sinistra; R o Right indicano la destra) e reggerlo sul lato sinistro del Montante (3). 6 3 Fissare il Copri Montante Sinistro (17) con due Viti a Testa Tonda M4 x 16mm (101). 39 101 Fissare il Copri Montante Destro (39) nel medesimo modo. 17 101 7.
8. Inserire il Cavo Cardiofrequenzimetro (118) verso l’alto attraverso il Montante (3) nel modo indicato. 8 118 3 118 9. La Consolle (5) funziona anche con quattro batterie D (non in dotazione); si consiglia di utilizzare batterie alcaline. Evitare l’uso combinato di batterie nuove e usate, alcaline, standard e ricaricabili. IMPORTANTE: qualora la Consolle sia stata esposta a basse temperature, lasciare che ritorni a temperatura ambiente prima di inserire le batterie.
10. Mentre una seconda persona regge la Consolle (5) vicino al Montante (3), collegare i cavi sulla Consolle al Filo Bardato Superiore (48) e ai Cavi Cardiofrequenzimetro (118). 10 5 Inserire il cavo in eccesso nel Montante (3) o nella Consolle (5). 3 Suggerimento: attenzione a non pizzicare i cavi. Fissare la Consolle (5) al Montante (3) con quattro Viti a Testa Tonda M4 x 16mm (101). 48 101 Prestare attenzione a non pizzicare i cavi 11.
. Identificare il Manubrio Esterno Sinistro (8) e il corrispondente Montante (11) contrassegnati dagli adesivi “Left” (L o Left indicano la sinistra; R o Right indicano la destra) e orientarli nel modo indicato. 12 Inserire il Manubrio Esterno Sinistro (8) nel Montante Manubrio Esterno Sinistro (11). 9 8 Fissare il Manubrio Esterno Sinistro (8) con due Bulloni M8 x 41mm (78) e due Controdadi M8 (79).
14. Posizionare il Copri Manubrio Anteriore Sinistro (18) e Copri Manubrio Posteriore Sinistro (19) attorno al Montante Manubrio Esterno Sinistro (11). 14 Fissare i Copri Manubrio (18, 19) con tre Viti a Testa Tonda M4 x 32mm (105). 20 Fissare il Copri Manubrio Anteriore Destro (20) e Posteriore Destro (21) nel medesimo modo. 105 21 12 18 19 11 15.
16. Applicare uno strato sottile di lubrificante a uno degli Assi Braccio Pedale (32). 16 Serrare una Vite a Perno M8 x 23mm (115) con una Rondella M8 (88) e un Copri Braccio Pedale (31) di un paio di giri nell’Asse Braccio Pedale (32). Mentre una seconda persona regge l’estremità anteriore del Braccio Pedale Sinistro (14) all’interno della staffa del Montante Manubrio Esterno Sinistro (11), inserire l’Asse Braccio Pedale (32) in entrambe le parti.
USO DELL’ELLITTICO CHIUSURA E APERTURA DELL’ELLITTICO Quindi, allontanare i bracci pedale dai magneti presenti sui manubri esterni. Quindi, sollevare le chiusure a scatto sotto ogni braccio pedale e posizionare i bracci pedale sui manicotti dei bracci manovella. Rilasciare le chiusure a scatto e accertare che i bracci pedale siano saldamente fissati ai bracci manovella. Quando l’ellittico non viene utilizzato, il telaio può essere piegato per occupare meno spazio.
ALLENAMENTO SULL’ELLITTICO Nota: i bracci manovella possono ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia di ruotare i bracci manovella nella direzione indicata dalla freccia; tuttavia per cambiare è possibile ruotare i bracci manovella nella direzione opposta. Per salire sull’ellittico, afferrare i manubri esterni o i manubri interni e mettere il piede sul pedale che si trova più in basso. Quindi salire sull’altro pedale. Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi con movimento continuo.
DIAGRAMMA CONSOLLE CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE Per esempio, è possibile eliminare il peso superfluo con l’allenamento Dimagrimento di 8 settimane. Gli allenamenti iFit controllano la resistenza dei pedali mentre la voce di un personal trainer guida l’utente motivandolo in ogni fase dell’allenamento. Le schede iFit sono disponibili a parte. Per acquistare le schede iFit, visitare il sito web www.iFit.com o consultare la copertina del presente manuale.
USO DELLA MODALITÀ MANUALE Profilo—selezionando un allenamento, questa modalità visualizzerà un profilo delle impostazioni di resistenza per l’allenamento. 1. Accendere la consolle. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o iniziare a pedalare. Pulsazioni—questa modalità visualizza la frequenza cardiaca quando si utilizza il cardiofrequenzimetro a impugnatura (si veda la fase 5 a pagina 19). All’accensione della consolle il display si illumina.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO 1. Accendere la consolle. Prima di utilizzare il Contatti cardiofrequenzimetro a impugnatura, rimuovere l’eventuale pellicola protettiva dai contatti metallici. Assicurarsi inoltre di avere le mani pulite. Per misurare la frequenza cardiaca, impugnare il cardiofrequenzimetro a impugnatura, tenendo i palmi delle mani appoggiati ai contatti metallici. Evitare di muovere le mani o di comprimere troppo i contatti.
Al termine di ogni segmento dell’allenamento, verrà emessa una serie di segnali acustici e il segmento successivo del profilo comincerà a lampeggiare. Qualora per il segmento successivo sia impostata una resistenza diversa, l’impostazione del livello di resistenza lampeggerà sul display per alcuni secondi per avvisare l’utente. Quindi si modificherà la resistenza dei pedali. 4. Seguire la progressione sul display.
USO DI UN ALLENAMENTO IFIT Sul display superiore scorrerà un profilo delle impostazioni di resistenza dell’allenamento, sul display centrale verrà visualizzata la durata dell’allenamento e sul display inferiore comparirà il numero dell’allenamento. Le schede iFit sono disponibili a parte. Per acquistare le schede iFit, visitare il sito web www.iFit.com o consultare la copertina del presente manuale. Le schede iFit sono disponibili anche presso negozi selezionati.
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI Controllare e serrare tutti i pezzi dell’ellittico con regolarità. Sostituire immediatamente eventuali pezzi usurati. LIVELLAMENTO DELL’ELLITTICO Qualora l’ellittico oscilli leggermente sul pavimento durante l’uso, ruotare uno o entrambi i piedini stabilizzatori sotto lo stabilizzatore posteriore fino a quando l’oscillazione scompare. Per pulire l’ellittico utilizzare un panno umido e una piccola quantità di sapone neutro.
GUIDA AGLI ESERCIZI Bruciare i Grassi—Per bruciare i grassi in modo efficace, è necessario eseguire un allenamento a un livello di intensità relativamente basso per parecchi minuti. Durante i primi minuti di allenamento, il corpo brucia i carboidrati semplici. Solo dopo i primi minuti il corpo brucia grassi accumulati. Se l’obiettivo è bruciare grassi, regolare l’intensità dell’esercizio fino a quando la frequenza cardiaca è prossima al numero più basso della propria zona di allenamento.
ELENCO PEZZI N° Qtà. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 1 2 1 1 6 4 2 4 1 2 2 2 1 1 1 2 4 2 2 1 1 2 1 1 1 1 Nº del Modello PFEVEL74912.0 R1012A Descrizione N° Qtà.
N° Qtà. 102 103 104 12 26 8 105 106 107 108 109 110 111 6 2 4 2 2 2 2 Descrizione N° Qtà.
DISEGNO ESPLOSO A Nº del Modello PFEVEL74912.
DISEGNO ESPLOSO B Nº del Modello PFEVEL74912.
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare i pezzi di ricambio, si veda la copertina del presente manuale.
