Modell-Nr. PFEVEL39012 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Serien-Nr. zur Referenz oben auf. Aufleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 9.00 bis 18.00 Uhr. Fitness Produkt— Klasse: HC ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Hinweise und Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . .
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie den Ellipsentrainer in Benutzung nehmen. 1. Lesen Sie bitte alle Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen. trainieren immer am Handgriff-Pulssensor oder an den Hantelstangen fest. 2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Gerätes hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind. 9.
BEVOR SIE ANFANGEN Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbindung. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die ModellNummer ist PFEVEL39012. Die Serien-Nummer können Sie auf einem Aufkleber am Ellipsentrainer finden (die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie aus der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , eine verstellbare Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer zu den beigelegten Inbussschlüsseln. Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile.
1. Finden Sie den vorderen Stabilisator (3), mit den Rädern (32). Während eine andere Person den vorderen Teil des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie den vorderen Stabilisator mit zwei M10 x 112mm Einsteckbolzen (34) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (29) am Rahmen. Achten Sie darauf, dass der vordere Stabilisator so gedreht ist, dass die Räder den Boden nicht berühren. 1 32 34 32 3 1 29 2.
5. Der Computer (5) braucht vier 1,5V (D) Batterien; alkalische Batterien sind empfohlen. Drücken Sie die Lasche an der Batteriendeckung und heben die Batteriendeckung hoch. Legen Sie vier zusätzliche Batterien im Batteriengehäuse ein. Achten Sie darauf, dass die Batterien zeichnungsgemäß im Batteriengehäuse ausgerichtet sind. Schließen Sie wieder die Batteriendeckung.
. Identifizieren Sie das linke Pedal (13). Befestigen Sie das linke Pedal mit einem Einstell-Bolzen (20), eine M10 Unterlegscheibe (38) und einem Einstell-Knopf (15) an der linken Flex-Stange (14), wie gezeigt. Anmerkung: Das linke Pedal kann in jeder der fünf Positionen befestigt werden (siehe DIE PEDALE EINSTELLEN auf Seite 9). 8 20 13 Befestigen Sie das rechte Pedal (nicht gezeigt) auf die gleiche Weise. Achten Sie darauf, dass sich beide Pedale in der gleichen Position befinden. 14 38 15 9.
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS DIE PEDALE EINSTELLEN Um vom Ellipsentrainer abzusteigen, warten Sie zuerst, bis die Pedale völlig zum Stillstand gekommen sind. Wichtig: Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad. Die Pedale werden so lange in Bewegung bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand kommt. Wenn die Pedale sich nicht mehr bewegen, steigen Sie zuerst von dem höheren Pedal herunter. Dann steigen Sie vom unteren Pedal herunter. Die Bewegung der Pedale hängt von ihrer Position auf der FlexStange ab.
A B F E C D G H L I K J COMPUTERMERKMALE des Ellipsentrainers und fordern Sie auf Ihr Tempo zu ändern, während Sie ein persönlicher Trainer durch jeden Schritt Ihres Trainings führt. Energievolle Musik sorgt für zusätzliche Motivation. Jede CD hat zwei verschiedene Trainingsprogramme, die von anerkannten, persönlichen Trainern entworfen wurden. Der moderne Computer bietet eine Vielfalt von Merkmalen an, um Ihr Training angenehmer und effektiver zu gestalten.
A.
Um den manuellen Modus des Computers zu benutzen, siehe Seite 12. Um computergesteuerten Programme zu benutzen, siehe Seite 13. Um ein Herzschlag-Programm zu benutzen, siehe Seite 14. Um iFIT.com-CD’s oder Videokassetten zu benutzen, siehe Seite 18. Um ein Programm direckt von unserem Website zu benutzen, siehe Seite 19. Geschwindigkeit, abgelaufene Zeit, gefahrene Distanz, die gegenwärtige Wider-standsstufe, die Kalorien, die Sie verbrannt haben, und Ihre Kraftleistung in Watt anzeigen.
fende Abschnitte programmiert werden.) Während des Programms wird sich der Widerstand des Ellipsentrainers automatisch ändern und durch das zutreffende Profil am Computer angezeigt. Wenn die gegenwärtige Widerstandsstufe zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie die Widerstandsstufe ändern, indem Sie auf die + oder – Tasten drucken.
wird Ihr Alter gespeichert bis die Batterien ersetzt werden müssen. BENUTZUNG EINES HERZSCHLAG-PROGRAMMS 4 Jedes Herzschlag-Programm hilft Ihnen Ihren Herzschlag während Ihrem Workout in der Nähe einer gewissen Prozentanzahl Ihrer maximalen Herzfrequenz zu halten. (Ihre maximale Pulsfrequenz wird geschätzt, indem Ihr Alter von 220 subtrahiert wird. Falls Sie z. B. 25 Jahre alt sind, beträgt Ihre maximale Pulsfrequenz 195.
Wenn nötig, wird sich dann den rechte Graph ändern und Sie auffordern Ihr Tempo zu erhöhen oder verringern um Ihre Pulsfrequenz näher an die gegenwärtige Pulsfrequenz-Einstellung zu bringen. Wenn sich der rechte Graph ändert, erhöhen oder verringern Sie Ihr Tempo, so dass die gleiche Strichanzahl auf beiden Graphen erscheinen. Wenn Ihr Tempo langsamer ist als die gegenwärtige Tempo-Einstellung, wird der Erhöhungspfeil im Display erscheinen.
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-ähnliche Out-Audio-Sockel (AUDIO OUT) hat, befolgen Sie unten stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm Out-Linie-Sockel (LINE OUT) hat, befolgen Sie Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen Kopfhörer-Sockel (PHONES) hat, befolgen Sie Instruktion C. Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht benutzte Out-Linie-Sockel (LINE OUT) hat, befolgen Sie die unten stehende Instruktion A.
ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTS Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5mm OutLinie-Sockel (LINE OUT) hat, befolgen Sie Instruktion A. Falls Ihr Computer nur einen KopfhörerSockel (PHONES) hat, befolgen Sie Instruktion B. Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte Out-Audio-Sockel (AUDIO OUT) hat, befolgen Sie Instruktion A. Falls die Out-Audio-Sockel benutzt wird, befolgen Sie Instruktion B. Falls Sie einen Fernseher mit eingebautem Videogerät haben, befolgen Sie Instruktion B.
4 BENUTZUNG DER iFIT.COM-CD- UND VIDEOPROGRAMMEN Ein Moment nachdem die Taste gedruckt worden ist, wird Ihnen Ihr persönlicher Trainer durch Ihr Training führen. Befolgen Sie einfach seine Instruktionen. Um iFIT.com-CDs oder Videokassetten zu benutzen, muss der Ellipsentrainer mit Ihrem tragbaren CDPlayer, tragbare Stereoanlage, Heimstereoanlage, Computer mit CD-Player oder Videogerät verbunden sein. Sehen Sie ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT, ODER COMPUTER auf Seite 15.
BENUTZUNG DER PROGRAMME DIREKT VON UNSERER WEBSITE Unsere Website www.iFIT.com ermöglicht Ihnen immer iFit.com-Audio- und Video-Programme direkt vom Internet abzuspielen. Um die Programme von unserer Website zu benutzen, muss der Ellipsentrainer mit Ihrem Heimcomputer verbunden sein. Siehe ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS auf Seite 17. Zusätzlich brauchen Sie eine Verbindung zur Internet und ein Konto mit einem Internet-Servicezusteller.
OPTIONALER BRUSTPULSSENSOR Ein optionaler Brustpulssensor bietet eine Hände-freie Inbetriebnahme und messt fortlaufend Ihren Herzfrequenz während Sie trainieren. Zum Ankauf des optionalen Brust-Pulssensors, rufen Sie uns einfach an: 01805 231 244. WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort ausgetauscht werden.
TRAININGSRICHTLINIEN weg trainieren. Während der ersten paar Minuten des Trainings baut der Körper leicht zugängliche Kohlenhydrat-Kalorien zur Energiegewinnung ab und fängt erst dann an, gespeicherte Fett-Kalorien abzubauen. Wenn es Ihr Ziel ist, abzunehmen, dann steigern Sie die Intensität Ihres Trainings bis Ihr Puls die niedrigste Zahl in Ihrem Trainingsbereich erreicht hat. WARNUNG: Bevor Sie mit diesem oder einem anderen Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEL39012 Nr. Zahl 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 2 2 1 2 4 12 2 4 2 2 4 2 2 2 4 8 1 1 2 2 4 2 2 2 6 1 2 1 2 1 1 6 8 2 1 1 1 Beschreibung Nr.
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr.
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen: AICON Health & Fitness, GmbH Kalscheurener Staße 172 D-50354 Hürth 01805 231 244 Fax: 01805 231 243 Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49-2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die Modell-Nummer des Produktes (PFEVEL39012) • den Namen des Produktes (PROFORM® 700 Ellipsentrainer) • die Serien-Nummer (finden
