Modello Nº PFEVEL2486.0 Nº di Serie MANUALE D’ISTRUZIONI Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: 800 865114 lunedi–venerdì: 15.00–18.00 (Non accessibile da telefoni cellulari.) Fax: 075 5910105 email: csitaly@iconeurope.
INDICE PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 USO DEL CROSSTRAINER ELLITTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver scelto il nuovo crosstrainer ellittico a basso impatto PROFORM® 450 HR. Il crosstrainer ellittico 450 HR vi permetterà di muovere i piedi in modo del tutto naturale, riducendo l’impatto sulle ginocchia e le caviglie. Scoprite un nuovo modo per allenarvi in modo naturale. la copertina anteriore del manuale. Per facilitare il nostro compito si prega di annotare il modello e il numero di serie, prima di contattarci. Il numero del modello è PFEVEL2486.0.
MONTAGGIO Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti del crosstrainer ellittico in una zona libera e rimuovere il materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio non sarà completato. , una chiave regolabile , e un maglio di Il montaggio richiede un cacciavite a stella gomma . Utilizzare i disegni delle parti sottostanti per identificare i pezzi piccoli utilizzati nel montaggio.
1. Individuare lo Stabilizzatore Anteriore (2), a cui sono state fissate le Ruote Trasporto (29). Fissare lo Stabilizzatore Anteriore al Telaio (1) con due Bulloni Trasporto da M8 x 3 1/2" (51), due Rondelle Cilindriche da M8 (54) e due Dadi Ciechi da M8 (24). 1 29 51 24 54 2 1 29 54 24 2. Con l’aiuto di un’altra persona, sollevare il Telaio (1) sopra la sua estremità anteriore.
4. Per la Consolle (22) usare quattro pile tipo 1,5V (“AA”);si consiglie l’uso di pile alcaline. Rimuovere il copri pile posizionato sul retro della Consolle e inserirvi quattro pile. Assicurarsi che le pile siano posizionate come mostrato dal diagramma all’interno del Consolle. Quindi, rimontare il copri pile. 4 Copri Pila Pile 22 5. Mentre un’altra persona regge la Consolle (22) vicino al Montante (3), collegare il filo consolle al Filo Superiore (75).
. Inserire il Copri Tubo Pedale (78) sulla Gamba Manubrio Destro (71). 7 Applicare uno strato sottile di grasso in dotazione sulle parti indicate a destra. In seguito fissare il Tubo Pedale Destro (64) alla Gamba Manubrio Destro (71) con una Vite a Perno a Testa Bombata da M6 x 2 1/2" (40), una Rondella da M6 (55) e un Dado Autobloccante da M6 (56). 71 5 78 4 56 55 Ripetere questa operazione per fissare il Tubo Pedale Sinistro (4) alla Gamba Manubrio Sinistro (5). Lubrificare Lubrificare 40 64 8.
10. Fissare un Copri Perno Posteriore Destro (72) e un Copri Perno Anteriore Destro (73) al Manubrio Destro (6) e alla Gamba Manubrio Destro (71) con sei Viti da M4 x 1/2" (49). Non stringere troppo i Viti. 10 6 6 49 73 Ripetere l’operazione con il Manubrio Sinistro (6) e la Gamba Manubrio Sinistro (5). 49 49 72 49 71 5 11. Assicurarsi che tutte le parti siano correttamente avvitate prima di utilizzare il crosstrainer ellittico.
USO DEL CROSSTRAINER ELLITTICO SPOSTAMENTO DEL CROSSTRAINER ELLITTICO ALLENARSI SUL CROSSTRAINER ELLITTICO A causa delle dimensioni e del peso del crosstrainer ellittico, per spostarlo sono necessarie due persone. Posizionarsi di fronte al crosstrainer ellittico, reggere il montante e mettere un piede davanti ad una delle ruote trasporto. Tirare il montante e con l’aiuto di una seconda persona sollevare la base finché il crosstrainer ellittico scorra sulle ruote trasporto.
DIAGRAMMA CONSOLLE CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE La consolle offre una gamma di funzioni realizzate per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. Quando la console viene usata in modalità manuale, è possibile modificare la resistenza dei pedali premendo un tasto. Durante l’esercizio, la consolle mostrerà un continuo aggiornamento dell’esercizio stesso. Sarà possibile misurare la frequenza cardiaca usando il sensore pulsazioni incorporato nell’impugnatura .
La terza parte del display visualizzerà il numero approssimativo di calorie [CALS.] bruciate e il livello di resistenza dei pedali. Il display cambierà modalità continuamente. Il display mostrerà anche la frequenza cardiaca quando si usa il sensore impugnatura. USO DELLA FUNZIONE MANUALE 1 Accendere la consolle. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o semplicemente iniziare a pedalare. Il display si accenderà e la consolle sarà pronta per l’uso. 2 Selezionare la funzione manuale.
Mentre ci si allena, il display suggerirà di mantenere il ritmo di pedalata al livello di quello previsto per il segmento in corso. Quando sul display appare la parola faster (più veloce), aumentare il ritmo. Se invece appare la parola slower (più lento) diminuire il ritmo. Quando il valore centrale lampeggia, mantenere il ritmo. USO DEL PROGRAMMA AUTOMATICO 1 Accendere la consolle. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o semplicemente iniziare a pedalare.
MANUTENZIONE E RICERCA GUASTI RICERCA DEI GUASTI DELLA CONSOLLES Ispezionare e stringere appropriatamente tutte le parti del crosstrainer ellittico regolarmente. Sostituire immediatamente qualsiasi parte usurata. Il crosstrainer ellittico può essere pulito con un panno morbido e un detergente delicato. e la consolle presenta dei problemi nel funzionamento cambiare le pile. Per cambiare le pile, far riferimento alla fase 4 a pagina 6. Non usare prodotti abrasivi o solventi.
CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO Dimagrimento AVVERTENZA: Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerà allenarsi ad un livello d’intensità relativamente basso per lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti dell’allenamento, il corpo, per ottenere l’energia necessaria, utilizza calorie derivanti da carboidrati le quali sono facilmente accessibili. Solo dopo i primi minuti d’allenamento il corpo comincia ad utilizzare le calorie derivanti dalla scorta di grasso per ottenere l’energia necessaria.
ALCUNI ESERCIZI DI STRETCHING I seguenti esercizi possono provvedere un buon riscaldamento o raffreddamento. Muovetevi lentamente senza saltellare. 1 1. Stretching Toccando la Punta dei Piedi Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate, piegatevi lentamente in avanti fino a toccare la punta dei piedi cercando di rilassare la schiena e le spalle. Mantenete questa posizione per 15 secondi e poi rilassatevi senza tornare in posizione eretta. Ripetere 3 volte.
NOTI 16
NOTI 17
LISTA DELLE PARTI—Modello No. PFEVEL2486.0 Nº. Qtà. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 2 1 2 1 1 2 8 1 2 1 1 1 4 2 2 4 2 2 2 1 2 4 2 2 2 1 2 2 4 2 41 42 4 2 43 44 1 1 Descrizione Nº. Qtà.
DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello No. PFEVEL2486.
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE 800 865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105. Fare riferimento ai seguenti dati: • il NUMERO DEL MODELLO del prodotto ( PFEVEL2486.
