www.proformfitness.ca Nº. du Modèle PFEL64914C.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca. SERVICE À LA CLIENTÈLE Appelez gratuitement le 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30 HNE (sauf jours fériés) ou par courriel servicealaclientele@iconcanada.ca Merci de ne pas contacter le magasin.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. 1.
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AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l'elliptique révolutionnaire PROFORM® SMART STRIDER E S. L'elliptique SMART STRIDER E S offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices chez vous plus agréables et plus efficaces. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel.
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler l'appareil. un tournevis cruciforme un maillet en caoutchouc • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé toutes les étapes de l'assemblage. Un jeu de clés peut faciliter l'assemblage. Pour ne pas abîmer les pièces, n'utilisez pas d'outils électriques. • En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : 1.
3. Si des cales de transport sont attachées à l'avant du Cadre (1), retirez les vis des cales et jetez les vis et les cales de transport. Avec l’aide d’une deuxième personne, placez des pièces d'emballage de transport sous le Cadre (1) pour que le Cadre soit surélevé. Attachez le Stabilisateur Avant (73) sur le Cadre (1) à l'aide de deux Vis M10 x 120mm (84). Ensuite, retirez les pièces d'emballage et baissez le Stabilisateur Avant. 3 84 73 1 4.
5. Tournez le Bras PSC Droit (9) jusqu'à la verticale. Attachez le Bras PSC Droit (9) sur la Jambe PSC Droite (6) à l'aide d'une Vis M10 x 50mm (95). Ensuite, serrez la Vis M10 x 45mm (78) indiquée. Enfoncez le Boîtier du Bras PSC (20) vers le bas et tournez-le de manière à ce qu'il soit aligné avec le Boîtier Avant et le Boîtier Arrière de la Jambe Droite (11, 15). Répétez cette étape de l'autre côté de l'elliptique. 5 9 20 78 95 6.
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l'allumer. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d'endommager l'écran de la console ou d'autres composantes électriques. À cause de la taille et du poids de l'elliptique, il faut être deux personnes pour le déplacer.
COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Ensuite, soulevez la poignée sur le stabilisateur avant jusqu'à ce que le cadre du montant soit à plat sur les petits et les grands pieds de rangement. Pour monter sur l'elliptique, tenez le guidon ou les bras pour la partie supérieure du corps (PSC), puis posez un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, posez l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles tournent en effectuant un mouvement continu.
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE contrôle automatiquement la résistance des pédales et vous guide tout au long d'un entraînement efficace. La console de pointe offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d’une simple pression de touche.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression sur l’écran. 1. Allumez la console. L'affichage gauche : cette section de l'écran peut afficher le temps écoulé et le nombre approximatif de calories brûlées. L'affichage passe d'un nombre à l'autre toutes les quelques secondes. Appuyez sur n’importe quelle touche ou commencez à pédaler pour allumer la console. Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assurez-vous que vos mains sont placées comme décrit. Évitez de trop bouger les mains ou de trop serrer les plaques. Pour obtenir les meilleurs résultats, nettoyez les plaques à l’aide d’un chiffon doux ; ne nettoyez jamais les plaques avec de l’alcool ou des produits abrasifs ou chimiques.
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT PRÉDÉFINI Le niveau de résistance pour le segment suivant apparaît sur l’écran central pendant quelques secondes pour vous prévenir. La résistance des pédales change à ce moment. 1. Allumez la console. Appuyez sur n’importe quelle touche ou commencez à pédaler pour allumer la console. L'objectif de vitesse pour le segment suivant apparaît sur l’écran droit pendant quelques secondes pour vous prévenir. 2. Sélectionnez un entraînement prédéfini.
LE MODE DES PARAMÈTRES COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA CONSOLE La console comporte un mode d'information qui vous permet de visualiser des données sur l'utilisation et d'activer ou de désactiver le mode démo.
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Ensuite, regardez dans l’ouverture d'accès et localisez le Capteur Magnétique (58). Tournez la Poulie (66) jusqu’à ce qu'un Aimant (41) soit aligné avec le Capteur Magnétique. Remarque : pour plus de clarté, les capots ne sont pas illustrés dans le schéma ci-dessous. Nettoyez l'elliptique avec un chiffon humide et un peu de savon doux.
COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Voir le SCHÉMA DÉTAILLÉ C à la page 23. Retirez toutes les Vis M4 x 16mm (61) et les Vis 3/16" x 1 3/8" (64) des Capots Gauche et Droit (44, 45). Notez bien quelles Vis sortent de quels trous. Ensuite, retirez soigneusement le Capot Gauche. Si les pédales glissent quand vous les utilisez, même lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’un ajustement.
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort.
LISTE DES PIÈCES N°. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 Qté. Description N°. du Modèle PFEL64914C.0 R1114A N°.
N°. Qté. 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 1 1 2 1 1 1 6 1 1 1 Description N°. Boîtier Avant de la Console Boîtier Arrière de la Console Vis M10 x 50mm Vis du Pivot Vis du Tendeur Rondelle M6 Écrou de Verrouillage M8 Fil d'Alimentation Jambe PSC Gauche Essieu du Montant 103 104 105 106 107 108 * * Qté.
60 84 66 43 53 25 74 71 79 21 41 99 61 70 108 82 51 103 99 68 96 97 98 38 61 41 103 24 50 47 77 72 99 46 4 57 48 56 52 61 94 54 71 40 79 38 58 99 61 61 82 60 25 1 7 65 93 43 100 55 83 61 74 42 28 59 102 104 85 55 69 73 65 87 80 2 61 91 106 105 61 59 83 3 63 84 88 62 67 61 48 5 61 86 90 61 21 89 16 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFEL64914C.
81 12 14 8 10 22 29 92 101 19 33 18 39 29 20 30 81 75 95 9 13 75 20 32 33 49 23 76 31 61 15 17 61 10 23 33 61 76 6 78 17 22 76 33 11 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFEL64914C.
26 61 61 61 27 64 61 36 64 44 64 61 61 61 37 64 45 107 64 107 34 64 65 107 36 61 107 61 26 107 35 107 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PFEL64914C.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel.