Nº. du Modèle PFEL6066.0 Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuilles-nous contacter au : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00, heure de l’est (exceptés les jours fériés). ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil.
TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions importantes ci-dessous avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur et tous les avertissements sur l’appareil elliptique avant d’utiliser l’appareil elliptique. N’utilisez l’appareil elliptique que de la manière décrite. 10. Le capteur cardiaque n’est pas un appareil médical.
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisit l’appareil elliptique révolutionnaire PROFORM® 890. L’appareil elliptique 890 est équipé d’un large éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables—et quand vous ne vous entraînez pas, l’appareil elliptique 890 est unique : il se plie et il ne prend pas de place. produit après avoir lu ce manuel, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à molette , et un maillet en caoutchouc . Alors que vous assemblez l’appareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces.
1. Pendant qu’une autre personne soulève la Base (1), fixez le Stabilisateur Avant (6) à la Base à l’aide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x 80mm (82) et de deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (81). 1 82 81 6 2. Détachez la vis et le support de transport de la Base (1). Débarrassez-vous de la vis et du support de transport. 81 2 Vissez ensuite le Pied de la Base (26) dans la Base (1), autant que possible. 1 26 3.
5. Pendant qu’une deuxième personne tient les Montants (3), branchez le Groupement de Fils Supérieur (48) sur le Groupement de Fils Inférieur (49). Tirez doucement sur l’extrémité supérieure du Groupement de Fils Supérieur pour le tendre puis, et enfoncez le Montant dans la Base (1). Fixez le Montant à l’aide d’un Boulon en Bouton de M8 x 69mm (80), d’une Rondelle Fendue de M8 (90) et d’un Écrou de Blocage de M8 (79).
9. Identifiez la Guidon Gauche (8) et le Bras du Corps Supérieur Gauche (11) sur les quelles des autocollants sont collés. 9 Orientez la Poigné Mobile Gauche (8) et le Bras pour la Partie Supérieure du Corps Gauche (11) comme illustré. Enfoncez la Poignée Mobile Gauche dans le Bras pour la Partie Supérieure du Corps Gauche. Attachez la Poignée Mobile Gauche à l’aide de deux Boulons en Bouton de M8 x 43mm (78) et de deux Écrous de Blocage de M8 (79).
12. Identifiez la Pédale Gauche (13) et la Jambe de la Pédale Gauche (14), sur les quelles des autocollants sont collés. 12 Attachez la Pédale Gauche (13) sur la Jambe de la Pédale Gauche (14) à l’aide d’une Vis de M4 x 45mm (108), trois Vis de M4 x 14mm (104), et quatre Rondelles Étoilées (112). Attachez la Pédale Droite (non-illustrée) sur la Jambe de la Pédale Droite (non-illustrée) de la même manière. 13.
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT PLIER ET DÉPLIER L’APPAREIL ELLIPTIQUE Lorsque vous n’utilisez pas l’appareil elliptique, vous pouvez le ranger en pliant son cadre. Soulevez tout d’abord le loquet sous chaque jambe de la pédale puis, soulevez les jambes des pédales des cylindres sur les bras du pédalier. Bras du Pédalier Jambe de la Pédale Loquet manchons des bras du pédalier. Libérez les loquets, et assurez-vous que les jambes des pédales sont solidement reliées aux bras du pédalier.
COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL ELLIPTIQUE Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez le guidon et montez sur la pédale qui est au niveau le plus bas. Ensuite, mettez l’autre pied sur l’autre pédale. Poussez les pédales jusqu’à ce qu’elle bougent d’une manière continue. Poignées Mobiles Remarque : les bras du pédalier peuvent tourner dans les deux directions.
FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE mance aérobique sur lequel concentrer votre entraînement. La console de pointe offre une sélection de caractéristiques conçues pour rendre vos exercices plus plaisants et efficaces.
Le centre de l’écran—Lorsque vous sélectionnez le mode manuel, le centre de l’écran affiche une piste représentant 640 tours. Alors que vous vous entraînez, les indicateurs apparaissent successivement autour de la piste jusqu’à ce que toute la piste soit allumée. La piste disparaît alors et les indicateurs recommencent à s’afficher un à un. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1 2 3 4 Pour lancer la console, appuyez sur la touche de diminution de Résistance ou commencez à pédaler.
5 7 Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré. Si les contacts en Contacts en Métal métal sur le détecteur cardiaque sont recouverts d’un film en plastique, retirez le film. Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez la poignée du détecteur cardiaque, la paume de vos mains contre les contacts en métal. Évitez de bouger les mains ou de trop serrer les contacts. Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs secondes, une tonalité se fait entendre et la console s’arrête.
Important : les cadences programmées sont uniquement un outils pour vous motiver. Vous pouvez maintenir une cadence plus lente que la cadence programmée. Il est indispensable de s’entraîner à une cadence qui est confortable pour vous. La résistance proSegment en Cours grammée pour le premier segment sera affichée dans la colonne clignotante du Segment en Cours sur l’écran. Les réglages de la résistance pour les prochains segments seront affichés dans les colonnes de droite.
l’écran. Au besoin, utilisez les touches d’augmentation et de diminution pour modifier le réglage de la fréquence cardiaque cible. Remarque : la même fréquence cardiaque cible est utilisée pour tout le programme. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE CONTRÔLE DU RYTHME CARDIAQUE 1 2 Pour lancer la console, appuyez sur la touche de diminution de Résistance ou commencez à pédaler. Quelques secondes après avoir mis en marche la console, l’écran s’allume.
mettent à clignoter, une série de tonalités retentit et toutes les fréquences cardiaques cibles se déplacent d’une colonne vers la gauche. La fréquence cardiaque cible pour le deuxième segment s’affiche alors dans la colonne du Segment en Cours qui clignote. Le programme continue ainsi jusqu’à la fin du dernier segment. Puis, les mots « PROGRAMME TERMINÉ » s’affichent à l’écran principal. Programme de contrôle de rythme cardiaque— La même fréquence cardiaque cible est programmée pour tous les segments.
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et vissez toutes les pièces de l’appareil elliptique régulièrement. Remplacez toute pièce usée immédiatement. MAUVAIS FONCTIONNEMENT DU CAPTEUR CARDIAQUE • Évitez de bouger les mains lorsque vous utilisez la poignée du détecteur cardiaque. Des mouvements excessifs peuvent influencer la lecture de la fréquence cardiaque. Pour nettoyer l’appareil elliptique, utilisez un chiffon humide et une petite quantité de savon doux.
CONSEILS DE MISE EN FORME ATTENTION : source d’énergie. Après quelques minutes seulement, votre corps commence à utiliser des calories de graisse en réserve comme source d’énergie. Si votre but est de brûler de la graisse, ajustez la vitesse et l’inclinaison du tapis roulant jusqu’à ce que votre pouls s’approche du nombre inférieur de votre d’entraînement. Avant de commencer ce programme d’exercices ou un autre, veuillez consulter votre médecin.
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEL6066.0 Nº. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 2 2 2 1 2 1 1 6 4 2 4 1 2 2 2 2 1 1 2 4 2 2 1 1 2 1 12 1 Qte.
Nº. Qte. 98 4 99 2 100 2 101 8 102 4 103 27 104 8 105 6 106 2 107 4 108 2 Description Vis de la Poulie Rondelle du Pédalier Vis de M4 x 25mm Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm Rondelle du Moteur Vis de M4 x 16mm Vis de M4 x 14mm Vis à Tête Ronde de M4 x 32mm Vis à Epaulement de M8 x 31 mm Vis de M4 x 12mm Vis de M4 x 45mm Nº. Qte.
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle PFEL6066.
SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle PFEL6066.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez contactez notre service à la clientèle en composant le numéro sans frais 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00 (à l'exception des jours fériés). Nous vous saurions gré de nous fournir les renseignements suivants : • le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (PFEL6066.