N°. du Modèle PFEL3226.0 N°. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTELE DIRECTEMENT.
TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions importantes ci-dessous avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur et tous les avertissements sur l’appareil elliptique avant d’utiliser l’appareil elliptique. vous vous servez de l’appareil elliptique ; évitez d’arquer le dos. 11. Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil médical.
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouvel appareil elliptique PROFORM® 330. Le PROFORM 330 est un appareil d’un confort incroyable qui déplace vos pieds d’une manière naturelle et elliptique, réduisant ainsi l’impact sur vos genoux et vos chevilles. Bienvenue dans le nouveau monde des exercices à mouvements elliptiques. lu ce manuel, référez-vous à sa page de couverture pour nous contacter.
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. L’assemblage requiert les outils suivants : un tournevis cruciforme et un maillet en caoutchouc . , une clé à molette , Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces de l’assemblage.
1. 1 Pour un assemblage plus facile de l’appareil elliptique, lisez d’abord les informations à la page 5. 58 36 1 Attachez le Stabilisateur Arrière (35) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x 75mm (58) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (84). 35 36 Enfoncez les Embouts du Stabilisateur (36) dans le Stabilisateur Arrière (35) comme illustré. 84 2.
4. Identifiez le Bras de la Pédale Gauche (21) sur lequel est collé un autocollant « L » (L ou Left pour la gauche ; R ou Right pour la droite). Attachez une Pédale (19) sur le Bras de la Pédale Gauche à l’aide de trois Vis de M4 x 19mm (68) et trois Rondelles Etoilées (85). 4 19 21 Attachez l’autre Pédale (non-illustrée) sur le Bras de la Pédale Droite (non-illustrée) de la même manière. 85 85 68 5. Appliquez généreusement de la graisse sur l’Essieu de Pivot (16).
7. Attachez le Bras de la Pédale Gauche (21) sur la Jambe PSC (6) gauche à l’aide d’une Vis de Raccordement de M8 x 25mm (70), une Rondelle de M8 (64), et un Couvercle de la Jambe de la Pédale (23). 7 6 73 Appliquez de la graisse sur une Grande Rondelle Ondulée (20) et glissez-la sur le Bras Gauche du Pédalier (42). Ensuite, attachez le Bras de la Pédale Gauche (21) sur le Bras Gauche du Pédalier à l’aide d’une Vis de Raccordement de M8 x 25mm (70) et une Grande Rondelle de M8 (81).
10. Orientez un Boîtier PSC Gauche (12) et le Boîtier PSC Droit (13) comme illustré puis, enfoncez-les l’un dans l’autre autour de la Jambe PSC Gauche (6). Ensuite, glissez le Bras PSC Gauche (4) dans les Boîtiers PSC. 10 Pendant qu’une deuxième personne tient le Bras PSC Gauche (4) et les Boîtiers PSC (12, 13), insérez un Boulon de Carrosserie de M10 x 50mm (75) dans les trois pièces de l’intérieur, comme illustré.
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER ET NIVELER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL ELLIPTIQUE Pour déplacer l’appareil elliptique, placez-vous devant lui, un pied contre un des roues puis, tenez fermement la partie supérieure du montant. Tirez le montant vers vous jusqu’à ce que vous puissiez déplacer l’appareil elliptique sur ses roues. Déplacer l’appareil elliptique avec précaution jusqu’à l’endroit désiré puis baissez-le.
SCHÉMA DE LA CONSOLE Touche du Ventilateur Touche du Programme Touche d’Augmentation Profiles des Programmes Indicateur de Programme Écran CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Guide de Cadence Touche de Diminution COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL La console de pointe offre une sélection de caractéristiques conçues pour rendre vos exercices plus plaisants et efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, la résistance des pédales d’exercice peut être réglée d’une pression de bouton.
4 Suivez votre progression sur l’écran. 6 La partie supérieure de l’écran affiche le temps [TIME] écoulé, la distance [DISTANCE] (en nombres de tours) parcourue en pédalant et le niveau de résistance [RESISTANCE] des pédales. L’écran change de modes toutes les quelques secondes. Remarque : quand un programme est sélectionné, l’écran affiche le restant avant la fin programme plutôt que le temps écoulé.
3 Commencez à pédaler pour lancer le programme. COMMENT CRÉER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ Chaque programme pré-enregistré est composé de 20 ou 30 segments d’une minute. Une résistance et une cadence ont été programmées pour chaque segment. Les programmes personnalisés vous permettent de créer vos propres programmes et de les enregistrer dans la mémoire pour une utilisation ultérieure. À la fin de chaque segment, le niveau de résistance se met à clignoter sur l’écran pendant quelques secondes.
L’écran affiche le temps restant avant la fin du programme. Si vous arrêtez de pédaler pendant quelques secondes, le programme se met en suspens et le temps clignote sur l’écran. Pour relancer le programme, recommencez tout simplement à pédaler. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ 1 Allumez la console. Référez-vous à l’étape 1 à la page 11. 2 4 Sélectionnez un programme personnalisé. Si vous le désirez, vous pouvez changer le programme quand vous l’utilisez.
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces de l’appareil elliptique régulièrement. Remplacez toute pièce usée immédiatement. L’appareil elliptique peut être nettoyé avec un chiffon doux et humide. N’utilisez pas de produits abrasifs ou de dissolvants. Pour éviter d’endommager la console, éloignez-la de tout liquide et des rayons directs du soleil. Localisez ensuite le Détecteur Magnétique (47).
CONSEILS POUR L’EXERCICE brûler de la graisse. Le nombre du milieu est le rythme cardiaque approprié pour brûler un maximum de graisse, et le nombre du haut est le rythme cardiaque pour des exercices aérobics. ATTENTION : consultez votre médecin avant de commencer ce programme, ou tout autre programme d’exercice. Ceci est tout particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé.
LISTE DES PIÈCES—N°. du Modèle PFEL3226.0 Nº. Qte. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 1 1 1 1 2 1 2 2 10 11 12 13 14 15 1 2 2 2 2 6 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 1 1 1 2 4 1 1 2 4 2 2 2 2 2 1 1 1 1 2 1 2 1 1 1 2 2 1 1 1 2 46 47 48 49 1 1 1 1 Description Nº. Qte.
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle PFEL3226.
SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle PFEL3226.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom du produit (voir la page de couverture de ce manuel) • le numéro et la description de la pièce/des pièces (voir la LISTE DES PIÈCES et au SCHÉMA DÉTAILLÉ présentés vers la fin de ce manuel) GARANTIE LIMITÉE ICON du Canada, Inc.
