www.proform.com Nº de Modelo PFEL10112 Nº de Version 2 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Para Servicio Técnico: Tel. 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Tenayuca 55 “A” Mez. 1 Col. Letran Valle Del. Benito Juarez México DF C.P. 03650 Importador: Pro Italy Mark S.A. de C.V. Calle Insurgentes sur No. 552 Col. Roma sur México D.F. México C.P.
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 ANTES DE COMENZAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones, quemaduras, incendio o descarga eléctrica lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1.
CONVIERTA SUS METAS DE ESTADO FÍSICO EN REALIDAD Felicitaciones por la compra de su nuevo equipo de ejercicios compatible con iFit®. Solo le falta un clic para convertir sus metas de estado físico en realidad. VISITE LA WEB IFIT.COM PARA COMENZAR MÁS QUE UN SIMPLE ENTRENAMIENTO iFit® es la herramienta de entrenamiento más potente disponible para ayudarle a alcanzar sus metas de estado físico.
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su tamaño real.
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador elíptico PROFORM® 1110 E. El entrenador elíptico 1110 E ofrece una gran selección de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos en el hogar más efectivos y agradables. portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, anote el número de modelo y el número de serie del producto antes de contactarnos. El número del modelo y la ubicación del número de serie se muestran en la portada de éste manual.
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la Lista de LAS Piezas hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada. Pueden incluirse piezas adicionales.
MONTAJE • Para contratar un técnico autorizado para ensamblar este producto, llame al 01-800-681-9542. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 7. • El montaje debe ser realizado por dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes herramientas: • Coloque todas las piezas en un área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que termine el montaje.
2. Con la ayuda de otra persona, coloque algunos de los materiales de empaque (no se muestran) debajo de la parte delantera de la Armadura (1). Pida a otra persona que sujete la Armadura para evitar que ésta se incline mientras completa este paso. Fije el Estabilizador Delantero (6) a la Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 122mm (104) y dos Arandelas Divididas M10 (105). Quite los materiales de empaque de debajo de la parte delantera de la Armadura (1). 2 6 1 3.
4. Presione las Monturas de la Cubierta (106) que están debajo de la Cubierta del Estabilizador Trasero (15) contra el Estabilizador Trasero (2). 4 15 2 106 5. Clave: Evite pellizcar los cables. Evite dañar las pestañas plásticas indicadas. Coloque el Montante Vertical (4) en la Armadura (1). 5 Evite pellizcar los cables y dañar las pestañas Fije el Montante Vertical (4) con cuatro Tornillos M10 x 25mm (99) y cuatro Arandelas Divididas M10 (105). No ajuste completamente los Tornillos aún.
6. Vea el diagrama incluido. Localice la atadura de cables en el extremo inferior del Montante Vertical (4). Ate la atadura de cables al Cable Superior (110) y al Cable de Extensión del Ventilador (146). A continuación, tire del extremo superior de la atadura de cables hasta que el Cable Superior y el Cable de Extensión del Ventilador pasen por completo a través del Montante Vertical.
8. Identifique el Brazo Derecho (61) y oriéntelo tal como se muestra. Deslice el Brazo Derecho (61) dentro de la Pata del Brazo Derecho (60). Fije el Brazo Derecho (61) con dos Pernos M8 x 38mm (96) y dos Contratuercas M8 (102). Asegúrese de que las Contratuercas estén dentro de los orificios hexagonales. Repita este paso para el Brazo Izquierdo (47). 8 47 Orificios Hexagonales 60 102 61 9.
10. Clave: Evite pellizcar los cables. Fije la Consola (7) al Montante Vertical (4) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (101). 10 7 Evite pellizcar los cables 101 4 101 11. Oriente el conjunto del Brazo del Pedal Derecho (58) tal como se indica. Aplique grasa al eje del Brazo del Pedal Derecho (58). Fije el Brazo del Pedal Derecho (58) al Brazo del Rodillo Derecho (59) con un Tornillo con Collar M8 x 14mm (149), una Cubierta de Eje Pequeña (55) y una Arandela M8 (97).
12. Aplique grasa al Eje del Brazo del Pedal (64). Luego, deslice una Arandela M8 (97) y un Espaciador del Eje (77) sobre un Tornillo M8 x 13mm (82) y apriete unas vueltas el Tornillo en el Eje del Brazo del Pedal (64). Mientras otra persona sostiene el extremo delantero del Brazo del Pedal Derecho (58) dentro del soporte de la Pata del Brazo Derecho (60), introduzca el Eje del Brazo del Pedal (64) en ambas piezas.
14. Oriente la Tapa de la Cubierta del Protector (118) tal como se muestra. 14 Conecte la Tapa de la Cubierta del Protector (118) alrededor del Montante Vertical (4), presionándola contra la Cubierta del Protector (75). 4 118 75 15. Oriente la Cubierta Trasera de la Consola (80) tal como se muestra. Fije la Cubierta Trasera de la Consola (80) al Montante Vertical (4) con dos Tornillos M4 x 16mm (101). Oriente la Cubierta Delantera de la Consola (79) tal como se muestra.
. Oriente la Cubierta Trasera del Montante Vertical (81) tal como se muestra. Fije la Cubierta Trasera del Montante Vertical (81) al Montante Vertical (4) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (101). Oriente la Cubierta Delantera del Montante Vertical (117) tal como se muestra. Fije la Cubierta Delantera del Montante Vertical (117) alrededor del Montante Vertical (4) presionándola contra la Cubierta Trasera del Montante Vertical (81). 17.
18. Identifique la Cubierta Interna de la Pata del Brazo Derecho (83) y oriéntela tal como se muestra. Fije la Cubierta Interna de la Pata del Brazo Derecho (83) a la Pata del Brazo Derecho (60) con un Tornillo M4 x 16mm (101) y una Arandela M5 (94). Identifique la Cubierta Externa de la Pata del Brazo Derecho (69) y oriéntela tal como se muestra.
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA CÓMO COLOCARSE EL monitor de FRECUENCIA cardíacA El monitor de frecuencia cardíaca consiste del tirante para el pecho y el sensor. Inserte la lengüeta en un extremo del tirante para el pecho dentro de un extremo de la unidad, como se muestra. Luego, presione el extremo del sensor debajo de la hebilla del tirante para el pecho. La lengüeta debe estar nivelada con el frente del sensor.
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Si no hay un tomaReceptáculo Bipolar corriente adecuadaAdaptador mente conectado a tierra disponible, se puede utilizar Orejeta un adaptador temporal Tornillo de Metal para conectar el cable eléctrico a un receptáculo bipolar, como se muestra a la derecha. Este producto debe estar conectado a tierra.
CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN DE LOS PEDALES Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se requieren dos personas para moverlo. Sitúese de pie frente al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical y coloque un pie contra una de las ruedas. Tire del montante vertical y pida a otra persona que levante el estabilizador trasero hasta que el entrenador elíptico ruede sobre las ruedas.
CÓMO EJERCITARSE EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta que los pedales se detengan por completo. Nota: El entrenador elíptico no tiene una rueda libre; los pedales continuarán moviéndose hasta que se detenga el volante. Cuando se hayan detenido los pedales, quite primero el pie del pedal que esté más alto. A continuación, quite el pie del pedal que esté más bajo.
DIAGRAMA DE LA CONSOLA ALCANCE SUS METAS CON IFIT.COM Cargue los resultados de su entrenamiento a la nube de iFit y realice un seguimiento de sus logros. Con su nuevo equipo de ejercicio compatible con iFit, puede usar un conjunto de funciones en iFit.con que le permitirán alcanzar sus metas de estado físico: Fije metas de calorías, de tiempo y de distancia para sus entrenamientos. Haga ejercicio en cualquier parte del mundo con los Mapas de Google personalizables.
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efectivos y agradables. IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico se ha expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de encenderlo. De lo contrario, las pantallas de la consola u otros componentes eléctricos pueden resultar dañados.
CÓMO PROGRAMAR LA CONSOLA CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Antes de usar el entrenador elíptico por primera vez, deberá configurar la consola. 1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón de la consola para encender la misma. 1. Cree una cuenta iFit. Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 23. Para crear una cuenta iFit u obtener más información sobre la cuenta, visite la web www.iFit.com y haga clic en Unirse a iFit. 2. Seleccione la función manual.
4. Siga su progreso a través de la pantalla. Time (tiempo): Cuando se seleccione la función manual, esta pantalla muestra el tiempo que ha transcurrido. La pantalla puede mostrar la siguiente información del entrenamiento: La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón Display (visualizar) repetidamente hasta que se muestre la pestaña deseada. También puede pulsar los botones de aumento y disminución situados junto al botón Enter (registrar).
Cuando un módulo inalámbrico iFit está conectado, el símbolo de red inalámbrica de la parte superior de la pantalla mostrará la intensidad de la señal inalámbrica. Cuatro arcos indican una señal de excelente calidad. Cuando se detecte su pulso, aparecerán uno o dos guiones y después se mostrará su ritmo cardíaco. Para optimizar la precisión de la lectura del ritmo cardíaco, sujete los contactos durante al menos 15 segundos.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO A BORDO A medida que realice el ejercicio, se le indicará que mantenga la velocidad de pedaleo cercana a la meta de velocidad del segmento actual. Cuando aparezca una flecha hacia arriba en la pantalla, aumente su ritmo. Cuando aparezca una flecha hacia abajo en la pantalla, disminuya su ritmo. Cuando no aparezca ninguna flecha en la pantalla, mantenga su ritmo actual. 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la consola para encenderla.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACIÓN DE META Nota: La meta de calorías es una estimación del número de calorías que quemará durante el entrenamiento. El número real de calorías que quemará dependerá de varios factores como, por ejemplo, su peso. Además, si cambia manualmente la resistencia o la inclinación de la rampa durante el entrenamiento, el número de calorías que quemará se verá afectado. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón de la consola para encender la misma.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT aproximado de calorías que quemará durante el entrenamiento y un perfil de los ajustes de resistencia de dicho entrenamiento. Nota: Para usar un entrenamiento iFit, la consola debe disponer de conexión a una red inalámbrica (consulte la página 30). También se requiere una cuenta iFit (vea el paso 1 de la página 24). Nota: La meta de calorías es una estimación del número de calorías que quemará durante el entrenamiento.
CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA mantener la conexión inalámbrica existente, siga las instrucciones que aparecen en la matriz. Nota: Esta opción casi nunca se utiliza. La consola presenta una función de ajustes que le permite ver la información de uso, personalizar los ajustes de la consola y configurar y administrar una conexión de red inalámbrica. 1. Seleccione la función de ajustes.
Clear WiFi (borrar Wi-Fi): Para borrar la configuración de la red inalámbrica de la consola y hacer que esta olvide la red inalámbrica seleccionada, siga las instrucciones que aparecen en la matriz. Pulse los botones arriba, abajo, izquierda y derecha para resaltar la letra o el número deseados. A continuación, pulse el botón Enter para seleccionar la letra, el número o el símbolo. Cuando haya terminado de introducir la contraseña, pulse el botón Done (hecho).
A continuación, encienda y apague el entrenador elíptico: sitúe el interruptor del entrenador elíptico en la posición de apagado, espere algunos segundos y, a continuación, sitúe el interruptor en la posición de reajuste. Nota: La consola puede tardar unos minutos en quedar lista para su uso. dirección IP de la consola en la barra de URL de su navegador. Ejemplo: http://192.168.0.1:8080. Su navegador cargará una página web.
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS CÓMO CALIBRAR LA RAMPA Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas del entrenador elíptico. Cambie inmediatamente cualquier pieza desgastada. Si la rampa no funciona correctamente, es posible que haya que calibrarla. Para calibrar la rampa, mantenga pulsado el botón de disminución del ventilador durante algunos segundos hasta que la función de prueba aparezca en pantalla. Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave.
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para obtener energía. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada para obtener energía.
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEL10112.2 R1013A N° Ctd. Descripción N° Ctd.
N° Ctd. Descripción N° Ctd.
106 104 33 3 105 114 121 121 21 21 15 121 16 10 33 92 114 21 84 23 2 106 121 101 108 121 17 102 120 12 48 11 84 21 20 148 84 92 14 26 29 22 17 13 27 50 38 39 101 115 141 28 142 113 41 25 93 109 112 50 124 125 85 86 148 126 43 32 101 43 82 30 123 90 40 1 88 89 91 50 101 102 50 42 40 126 101 86 85 78 127 122 41 24 71 31 127 78 71 18 124 125 50 105 19 6 34 108 20 101 30 109 34 104 DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº
143 103 129 131 133 95 76 132 47 130 95 82 53 70 50 102 103 128 96 101 62 97 68 97 77 56 97 149 97 55 53 82 55 51 100 67 149 98 97 95 77 45 98 57 100 51 94 46 56 44 57 64 101 101 82 49 103 50 56 138 95 133 145 53 56 72 57 57 97 59 131 66 100 57 53 95 83 130 103 82 101 60 132 97 57 95 87 58 77 100 97 97 65 61 57 82 77 57 64 82 97 101 69 94 102 96 101 52 DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFEL10112.
116 7 5 147 5 107 101 37 148 5 81 8 5 96 39 73 5 144 36 80 54 102 99 101 75 105 101 79 36 4 54 101 101 99 93 134 118 105 35 102 117 137 93 96 9 139 5 146 140 137 136 101 139 140 135 96 63 5 74 119 111 110 5 116 DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo PFEL10112.
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual.