www.proform.com Nº. du Modèle PFEL08011.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, contactez le Service à la Clientèle. SERVICE À LA CLIENTÈLE Appelez gratuitement le 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30 HNE (sauf jours fériés) ou par courriel customerservice@iconcanada.ca Merci de ne pas contacter le magasin.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. 1. Toujours consulter son médecin avant de commencer un programme d’exercices quelconque.
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’elliptique révolutionnaire PROFORM® 710 E. L’elliptique 710 E offre un choix impressionnant de fonctions conçues pour rendre plus efficaces et plus agréables vos entraînements à la maison. nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel.
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses.
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux personnes. • En plus des outils inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : un tournevis à pointe cruciforme • Disposez toutes les pièces dans un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé toutes les étapes d'assemblage. un maillet en caoutchouc Un jeu de clés peut faciliter l'assemblage. Pour éviter d'abîmer les pièces, n'utilisez aucun outil électrique.
3. Avec l'aide d'une autre personne, placez un morceau du carton d'emballage (non illustré) sous la partie avant du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape. Fixez le Stabilisateur Avant (6) au Cadre (1) à l'aide de deux Vis en Bouton M10 x 122mm (104) et deux Rondelles Fendues M10 (105). Retirez le morceau de carton placé sous la partie avant du Cadre (1). 3 6 105 104 1 4. Orientez le Montant (4) comme illustré.
5. Conseil : éviter de coincer le Fil Supérieur (110). Faites attention de ne pas abîmer les languettes en plastique indiquées. Placez le Montant (4) sur le Cadre (1). 5 Éviter de coincer le Fil Supérieur (110) et d'abîmer les languettes Fixez le Montant (4) à l'aide de quatre Vis en Bouton M10 x 25mm (131) et quatre Rondelles Fendues M10 (105). 4 131 110 105 131 1 105 Languettes 6.
7. Localisez le Bras PSC Droit (61), sur lequel se trouve un autocollant avec le mot « Right » (droit), et orientez-le comme sur le schéma. Faites glisser le Bras PSC Droit (61) par-dessus la Jambe PSC Droite (60). Fixez le Bras PSC Droit (61) à l’aide de deux Boulons en Bouton M8 x 38mm (96) et de deux Écrous de Verrouillage M8 (102). Assurez-vous que les Écrous de Verrouillage sont bien dans les trous hexagonaux. 7 47 Trous Hexagonaux Répétez cette étape avec le Bras PSC Gauche (47).
9. Conseil : évitez de coincer les fils. Fixez la Console (7) au Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101). 9 7 Éviter de coincer les fils 101 4 101 10. Identifiez le Bras de la Pédale Droite (58), portant un autocollant affichant « Right », et orientez-le comme il est illustré. Fixez une Pédale (49) au Bras de la Pédale Droite (58) à l’aide de quatre Vis en Bouton M6 x 12mm (103). Répétez cette étape avec le Bras de la Pédale Gauche (44) et l'autre Pédale (49).
. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) comme illustré. Graissez l'essieu du Bras de la Pédale Droite (58). Fixez le Bras de la Pédale Droite (58) au Bras du Rouleau Droit (59) à l’aide d’une Vis en Bouton M8 x 13mm (82), d’un Petit Embout de l'Essieu (55) et d’une Rondelle M8 (97). Répétez cette étape pour le Bras de la Pédale Gauche (44). 11 44 82 55 59 97 Graisse 12. Appliquez un peu de graisse sur l'un des Essieux du Bras de la Pédale (64).
13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (81) comme illustré. Fixez le Boîtier Arrière du Montant (81) au Montant (4) à l'aide de quatre Vis M4 x 16mm (101). Orientez le Boîtier Avant du Montant (117) comme illustré. 117 101 Fixez le Boîtier Avant du Montant (117) autour du Montant (4) en enfonçant les crochets du Boîtier Arrière du Montant (81) sur les languettes du Boîtier Avant du Montant. 14.
15. Localisez le Boîtier Intérieur de la Jambe PSC Droite (83), portant un autocollant affichant « Right », et orientez-le comme illustré. Fixez le Boîtier Intérieur de la Jambe PSC Droite (83) à la Jambe PSC Droite (60) à l'aide d'une Vis M4 x 16mm (101) et d'une Rondelle M5 (132). Localisez le Boîtier Extérieur de la Jambe PSC Droite (69), portant un autocollant affichant « Right », et orientez-le comme illustré.
17. Orientez le Boîtier Arrière de la Console (80) comme illustré. Fixez le Boîtier Arrière de la Console (80) sur le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101). Orientez le Boîtier Avant de la Console (79) comme illustré. Fixez le Boîtier Avant de la Console (79) autour du Montant (4) en enfonçant les crochets du Boîtier Arrière de la Console (80) sur les languettes du Boîtier Avant de la Console. 17 79 101 4 80 18.
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON D'ALIMENTATION Un adaptateur Prise Bipolaire temporaire peut être Adaptateur utilisé pour brancher le cordon d’alimentation à une prise à 2 Cosse pôles comme indiqué dans Vis en Métal le dessin à droite, si une prise correctement mise à la terre n’est pas disponible. Cet appareil doit être relié à la terre.
COMMENT DÉPLACER LE VELO ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR LE VELO ELLIPTIQUE A cause de la taille et du poids du elliptique, son déplacement requiert deux personnes. Tenez-vous debout devant l’elliptique, tenez le montant et placez un pied contre une des roulettes. Tirez le montant et demandez à une autre personne de soulever la poignée jusqu'à ce que l’elliptique repose sur les roulettes. Déplacez doucement l’elliptique jusqu’à l’emplacement souhaité, puis abaissez-le jusqu’au sol.
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console perfectionnée offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales sur simple pression d'une touche. Pendant que vous vous entraînez, la console affiche en continu des données sur votre entraînement.
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL 3. Changez à volonté la résistance des pédales et l’inclinaison de la rampe. IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l'allumer. Autrement, vous risquez d'endommager les écrans de la console ou d’autres composants électriques. Pendant que vous pédalez, changez la résistance des pédales en appuyant sur les touches d’augmentation et de diminution de la Resistance (résistance).
Incline (inclinaison)—Ce mode d’affichage indiquera le niveau de l’inclinaison de la rampe pendant quelques secondes, à chaque changement du niveau d’inclinaison. Pendant l'exercice, la barre d’intensité de l'entraînement indique le niveau d’intensité approximatif de l'exercice. Pulse (rythme cardiaque)—Ce mode affiche votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque des poignées (voir l’étape 5 à la page 19). Resist.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ Dès que votre pouls est détecté, un symbole en forme de cœur se met à clignoter sur l’écran des calories à chaque battement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque s’affiche. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au moins 15 secondes. 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour allumer la console.
7. Une fois que vous avez terminé vos exercices, débranchez le cordon d’alimentation. A la fin de chaque segment de l’entrainement, une série de tonalités se fait entendre et le prochain segment du graphique se met à clignoter.
5. Sélectionnez un entraînement iFit. Au cours d’un entrainement de compétition, l’onglet « Competition » (compétition) affichera votre progression dans la course. Au fur et à mesure que vous progressez dans la course, la ligne supérieure de la matrice affichera ce que vous avez déjà accompli. Les autres lignes afficheront vos autres adversaires. La fin de la matrice représente la fin de la course. Pour sélectionner un entrainement iFit, appuyez sur l’une des touches iFit.
COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE Si aucun module n'est connecté, l'écran indiquera NO IFIT MODULE (aucun module iFit) Si aucun module n'est connecté, reportez-vous à l'étape 10. La console comporte un mode de l’utilisateur qui vous permet de visualiser des données sur l'utilisation, de sélectionner une unité de mesure et de régler le niveau de contraste de l’écran. 6. Sélectionnez un réglage audio pour la voix de l’entraîneur personnel, le cas échéant.
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. couche de graisse soit repartie le long des Rails ; essuyez ensuite l’excédent de graisse. Pour nettoyer l’elliptique, utilisez un chiffon humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : pour éviter d'endommager la console, gardez les liquides éloignés de la console et évitez d’exposer la console aux rayons directs du soleil.
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Référez-vous à la SCHÉMA DÉTAILLÉ C à la page 31. Ensuite, retirez les Vis M4 x 19mm (5) et la Vis M4 x 48mm (107) des Capots Gauche et Droit (73, 74). Ensuite, retirez le Capot Droit. Si les pédales glissent quand vous les utilisez, même lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’un ajustement. Localisez et desserrez la Vis du Tendeur (89).
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort.
LISTE DES PIÈCES N°. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Qté. 1 1 1 1 8 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 1 1 2 4 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 1 2 2 1 2 1 1 1 2 2 1 2 1 1 1 1 1 2 1 N°. du Modèle PFEL08011.
N°. 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 Qté. 1 6 8 10 2 1 4 39 12 8 4 8 3 1 2 2 1 1 1 1 4 1 2 1 1 1 Description N°.
31 30 121 121 21 33 101 114 3 21 104 16 114 21 101 2 106 133 134 15 121 105 121 10 141 33 31 30 101 120 122 134 133 135 124 99 127 88 25 28 1 129 41 24 27 126 89 125 43 82 101 142 123 90 40 136 84 115 109 130 128 26 102 101 39 94 91 93 23 40 135 41 13 42 101 135 38 17 92 29 22 78 140 139 14 102 85 17 20 90 12 121 134 48 11 21 108 86 137 138 101 19 113 43 6 102 34 86 101 18 105 85 135 20 50 90 108 78 109 3
103 52 95 76 47 103 49 96 62 95 70 102 82 53 44 101 97 97 64 101 56 77 132 51 100 46 101 57 68 82 98 56 45 82 97 55 53 82 51 97 57 95 77 97 98 82 100 67 72 97 57 55 52 53 56 103 57 95 56 59 49 103 66 100 57 53 95 83 82 101 60 97 57 62 97 58 77 97 95 87 100 65 101 57 82 61 77 132 57 64 101 69 96 82 97 102 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFEL08011.
101 71 101 101 7 5 5 116 63 107 101 37 101 5 81 8 5 5 80 73 54 36 102 96 101 75 105 131 4 101 101 79 5 131 5 36 105 74 54 117 5 35 118 111 110 116 102 31 101 96 63 112 119 101 9 101 101 71 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PFEL08011.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.