Nº de Modelo PFEL05811.2 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Para Servicio Tecnico: Tel. 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Tenayuca 55 “A” Mez. 1 Col. Letran Valle Del. Benito Juarez Mexico DF C.P. 03650 Importador: Sears Operadora Mexico S.A. de C.V. Lago Zurich 245 ED. Presa Falcon Piso 7 Col. Granada Ampliacion, Del. Miguel Hidalgo Mexico, D.F C.P. 11529 R.F.C.
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 ANTES DE COMENZAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico.
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador elíptico PROFORM® 510 E. El entrenador elíptico 510 E ofrece una gran selección de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos en el hogar más efectivos y agradables. portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, anote el número de modelo y el número de serie del producto antes de contactarnos. El número del modelo y la ubicación del número de serie se muestran en la portada de éste manual.
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada. Pueden incluirse piezas adicionales.
MONTAJE • El montaje deberá ser realizado por dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes herramientas: • Coloque todas las piezas en un área despejada y retire el material de empaque. No descarte el material de empaque hasta que haya finalizado con los pasos del montaje. un destornillador estrella un mazo de goma • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 5. El montaje puede ser más fácil si tiene un juego de llaves.
3. Con la ayuda de otra persona, coloque algunos de los materiales de empaque (no se muestran) debajo de la parte delantera de la Armadura (1). Pídale a otra persona que sujete la Armadura para evitar que ésta se incline mientras completa este paso. Conecte el Estabilizador Delantero (6) a la Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 122mm (104) y dos Arandelas Divididas M10 (105). Retire los materiales de empaque que están debajo de la parte delantera de la Armadura (1). 3 6 105 104 1 4.
5. Clave: Evite pellizcar el Cable Superior (110). Evite dañar las pestañas plásticas indicadas. Coloque el Montante Vertical (4) en la Armadura (1). 5 Evite pellizcar el Cable Superior (110) y evite dañar las pestañas Conecte el Montante Vertical (4) con cuatro Tornillos M10 x 25mm (92) y cuatro Arandelas Divididas M10 (105). 4 92 110 105 92 1 105 Pestañas 6.
7. Identifique el Brazo Derecho (61), el cual se encuentra marcado con una etiqueta adhesiva que dice “Right” (L o Left indica izquierda; R o Right indica derecha), y oriéntelo como se muestra. Deslice el Brazo Derecho (61) sobre la Pata Derecha (60). Conecte el Brazo Derecho (61) con dos Pernos M8 x 38mm (96) y dos Contratuercas M8 (102). Asegúrese de que las Contratuercas estén dentro de los orificios hexagonales.
9. Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los cables. Conecte la Consola (7) al Montante Vertical (4) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (101). 9 7 Evite pellizcar los cables 101 4 101 10. Identifique el Brazo del Pedal Derecho (58), marcado con una etiqueta adhesiva con la palabra “Right” (L o Left indica izquierda; R o Right indica derecha) y oriéntelo tal como se indica. Conecte un Pedal (49) al Brazo del Pedal Derecho (58) con cuatro Tornillos M6 x 12mm (103).
. Oriente el Brazo del Pedal Derecho (58) como se indica. Aplique grasa al eje del Brazo del Pedal Derecho (58). Conecte el Brazo del Pedal Derecho (58) al Brazo del Rodillo Derecho (59) con un Tornillo M8 x 13mm (82), una Cubierta Pequeña del Eje (55) y una Arandela M8 (97). Repita este paso con el Brazo del Pedal Izquierdo (44). 11 44 82 55 59 97 58 Grasa 12. Aplique una pequeña cantidad de grasa a uno de los Ejes del Brazo del Pedal (64).
13. Oriente la Cubierta Trasera del Montante Vertical (81) como se muestra. Conecte la Cubierta Trasera del Montante Vertical (81) al Montante Vertical (4) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (101). Oriente la Cubierta Delantera del Montante Vertical (117) como se muestra.
15. Identifique la Cubierta Interna de la Pata Derecha (83), que se encuentra marcada con una etiqueta adhesiva que dice “Right” (L o Left indica izquierda; R o Right indica derecha), y oriéntela como se muestra. Conecte la Cubierta Interna de la Pata Derecha (83) a la Pata Derecha (60) con un Tornillo M4 x 16mm (101) y una Arandela M5 (32).
17. Oriente la Cubierta Trasera de la Consola (80) como se muestra. Conecte la Cubierta Trasera de la Consola (80) al Montante Vertical (4) con dos Tornillos M4 x 16mm (101). Oriente la Cubierta Delantera de la Consola (79) como se muestra. Conecte la Cubierta Delantera de la Consola (79) alrededor del Montante Vertical (4) presionando los ganchos de la Cubierta Trasera de la Consola (80) contra las lengüetas de la Cubierta Delantera de la Consola. 18.
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido expuesto a temperaturas frías, permita que éste llegue a temperatura ambiente antes de conectar el adaptador eléctrico. Si no lo hace, las pantallas de la consola u otros componentes eléctricos pueden experimentar daños.
CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para subir al entrenador elíptico, sostenga las barandas o los brazos y párese sobre el pedal que está en la posición más baja. Luego coloque el otro pie en el otro pedal. Empuje los pedales hasta que éstos empiecen a moverse continuamente. Nota: Los pedales pueden girar en cualquier dirección Se recomienda que gire los pedales en la dirección que se muestra con la flecha; sin embargo, para variar, puede girar los pedales en dirección contraria.
DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efectivos y agradables. Cuando use la función manual de la consola, podrá ajustar la resistencia de los pedales al sólo tocar un botón. A medida que ejercita, la consola le comunicará continuamente los resultados instantáneos del ejercicio realizado. Podrá incluso medir su ritmo cardíaco a través del monitor de ritmo cardíaco del mango.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Dist. (distance): Esta función de pantalla le mostrará la distancia que ha pedaleado en kilómetros o millas. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma. Pulse (pulso): Esta función mostrará su ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo cardíaco (vea el paso 5 en la página 19). Cada vez que encienda la consola, se encenderá la pantalla. A partir de entonces, la consola estará lista para ser utilizada. Resist.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar al menú por defecto (vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 22 para fijar el menú por defecto). Si es necesario, pulse nuevamente el botón Home (inicio). Cuando se detecte el pulso, un indicador con forma de corazón se iluminará intermitentemente en la pantalla cada vez que su corazón lata. Aparecerán uno o dos guiones y luego se mostrará su ritmo cardíaco.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INCLUIDO segmento del perfil comenzará a destellar intermitentemente. Si se programa un nivel de resistencia y/o meta de velocidad diferente para el siguiente segmento, el nivel de resistencia y/o meta de velocidad se mostrará en la pantalla durante algunos segundos para avisarle. A continuación, el nivel de resistencia de los pedales cambiará. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Cuando seleccione un entrenamiento iFit, la pantalla mostrará la duración del entrenamiento y el número aproximado de calorías que quemará. La pantalla también puede mostrar el nombre del entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de competencia, la pantalla puede hacer una cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera. Nota: To use an iFit workout, you must have an optional iFit module. Para comprar un módulo iFit en cualquier momento, visite a www.iFit.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO 5. Determine si el módulo iFit está conectado a la consola. Para reproducir música o audiolibros con el sistema de sonido de la consola mientras hace ejercicios, conecte el cable de audio incluido en la toma de la consola y en la toma de su reproductor de MP3 o de CD. Compruebe que ha conectado bien el cable de audio. Si el módulo iFit está conectado a la consola, la pantalla mostrará el texto Wifi Module (módulo wifi) o USB Module (módulo USB).
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas del entrenador elíptico. Cambie inmediatamente cualquier pieza desgastada. Nota: Para mayor claridad, en el dibujo de abajo se muestra el protector izquierdo tras haber sido retirado. A continuación, localice el Interruptor de Lengüeta (38). Gire la Polea (19) hasta que un Imán (43) se alinee con el Interruptor de Lengüeta. Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave.
CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS C en la página 31. Retire los Tornillos M4 x 19mm (5) y el Tornillo M4 x 48mm (107) de los Protectores Izquierdo y Derecho (73, 74). Seguidamente, extraiga el Protector Derecho. En caso de que los pedales resbalen al pedalear, incluso cuando se haya ajustado la máxima resistencia, puede que sea necesario ajustar la correa. Localice y afloje el Tornillo del Brazo Estable (89).
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para obtener energía. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada para obtener energía.
NOTAS 26
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEL05811.2 R0812A N° Ctd. Descripción N° Ctd.
N° Ctd. Descripción N° Ctd.
33 101 50 50 21 30 114 3 21 104 50 16 114 94 33 30 50 84 101 13 85 86 17 78 38 31 24 101 29 22 112 23 27 102 20 90 115 108 94 115 21 12 14 101 48 11 101 2 50 21 31 27 106 15 105 10 28 1 42 26 41 101 40 91 102 39 88 90 99 43 82 109 25 112 23 101 89 93 40 30 19 113 43 6 34 86 112 26 105 18 85 23 26 20 101 108 90 30 78 109 34 104 DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEL05811.
103 52 95 76 47 103 49 96 62 95 70 102 82 53 44 101 97 97 64 101 56 77 32 51 100 46 101 57 68 82 98 56 45 82 97 55 53 82 51 97 57 95 77 97 98 82 100 67 72 97 57 55 52 53 56 103 57 95 56 59 49 103 66 100 57 53 95 83 82 101 60 97 57 62 97 58 77 97 95 87 100 65 101 57 82 61 77 32 101 57 64 69 96 82 97 102 DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFEL05811.
101 71 101 101 7 5 5 116 63 107 101 37 101 5 81 5 8 5 80 54 36 73 102 96 4 75 105 92 101 5 101 92 101 79 5 36 105 74 54 117 31 5 35 118 111 110 116 102 101 96 63 101 9 101 119 101 71 DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo PFEL05811.
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual.
