www.proform.com Nº de Modelo PFEL03812 Nº de Version 3 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie (debajo de la armadura) ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese con el establecimiento donde compró este producto. PRECAUCIÓN Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual.
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 ANTES DE COMENZAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador híbrido antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1.
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su tamaño real.
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador híbrido PROFORM® HYBRID TRAINER. El entrenador híbrido ofrece una gran selección de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos en el hogar más efectivos y agradables. portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, anote el número de modelo y el número de serie del producto antes de contactarnos. El número del modelo y la ubicación del número de serie se muestran en la portada de éste manual.
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la Lista de LAS Piezas hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada. Pueden incluirse piezas adicionales.
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes herramientas: • Coloque todas las piezas en un área despejada y quite el material de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta que termine el montaje. un destornillador estrella un mazo de goma • Las partes del lado izquierdo están marcadas con "L" o "Left" y las partes del lado derecho están marcadas con "R" o "Right".
3. Oriente el Estabilizador Delantero (2) de manera que los orificios grandes queden de frente a la Armadura Delantera (23). Conecte el Estabilizador Delantero a la Armadura Delantera con dos Tornillos M10 x 65mm (40). 3 Orificios Grandes 2 23 4. Coloque el Estabilizador Delantero (23) cerca de la Armadura Trasera (1) como se indica. 4 40 Atadura de Cables Localice la atadura de cables en la Armadura Delantera (23). Ate la atadura de cables al Cableado Principal (45) y a la Armadura Trasera (1).
5. Clave: Evite pellizcar el Cableado Principal (45). Deslice la Armadura Delantera (23) hacia la Armadura Trasera (1). 5 Evite pellizcar el Cableado Principal (45) Conecte la Armadura Delantera (23) con un Tornillo M10 x 25mm (96), una Arandela Dividida M10 (98), y una Arandela en Curva M10 (39). No apriete el Tornillo todavía. 23 97 98 A continuación, conecte la Armadura Delantera (23) con un Tornillo M10 x 54mm (97), una Arandela Dividida M10 (98), y una Arandela en Curva M10 (39).
7. Clave: Evite pellizcar el Cableado Principal (45). Deslice el Poste de la Consola (73) sobre la Armadura Delantera (23) y sosténgalo en su lugar. A continuación, inserte el Eje (80) dentro del Poste de la Consola (73) y en la Armadura Delantera (23). Centre el Eje. A continuación, apriete la Perilla de la Consola (9) con una Arandela en Curva M10 (39) dentro del Poste de la Consola (73) y de la Armadura Delantera (23). 7 80 73 Evite pellizcar el Cableado Principal (45). 39 45 9 23 8.
9. Identifique el Carril del Pedal Derecho (64), que está fijado a uno de los pedales (67). Además, identifique la Pata del Pedal Derecho (71). 9 79 Afloje la Perilla del Pedal (70) en el lado derecho del Carril del Pedal Derecho (64), deslice el Carril del Pedal Derecho lo más lejos posible en la Pata del Pedal Derecho (71) y apriete la Perilla del Pedal. Conecte un Parachoques Pequeño (69) a la parte de debajo de la Pata Delantera (71) con un Tornillo de M4 x 16mm (47).
11. Deslice la Pata del Pedal Derecho (71) sobre el Soporte de la Pata del Pedal Derecho (75). Conecte la Pata del Pedal Derecho (71) con tres Tornillos M8 x 13mm (95) y tres Arandelas Divididas M8 (42). Apriete parcialmente los tres Tornillos y luego apriételos. Repita este paso en el otro lado del entrenador híbrido. 11 64 71 42 75 95 12. Con la ayuda de una segunda persona, sostenga la Baranda (53) cerca de Poste de la Consola (73).
. La Consola (16) requiere cuatro pilas AA (no incluidas); se recomienda usar pilas alcalinas. No use pilas nuevas junto con pilas viejas, ni use pilas alcalinas junto con pilas estándar y recargables. IMPORTANTE: Si la Consola ha estado expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de introducir las pilas. De lo contrario, las pantallas de la consola u otros componentes electrónicos podrían sufrir daños.
15. Conecte el Porta Botella de Agua (27) a la Armadura Delantera (23) con dos Tornillos M4 x 16mm (47). 15 27 47 16. Identifique el Brazo Derecho (88). Oriente una Cubierta del Brazo (82) como se muestra y deslícela hacia arriba por el Brazo Derecho (88). Conecte el Brazo Derecho (88) a la Pata del Brazo Derecha (86) con tres Pernos M8 x 40mm (83) y tres Contratuercas M8 (10): asegúrese de que las Contratuercas estén dentro de los orificios hexagonales.
17. Conecte un Manubrio del Asiento (59) al Soporte Derecho del Asiento (15) con dos Pernos M6 x 30mm (49), dos Arandelas en Curva M6 (25), y dos Contratuercas M6 (51), asegúrese de que las Contratuercas están en los agujeros hexagonales. 17 Conecte el otro Manubrio del Asiento (que no se muestra) de la misma manera. Orificios Hexagonales 51 15 25 49 18.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR Híbrido CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN DE LOS PEDALES Debido al tamaño y peso del entrenador híbrido, se requieren dos personas para moverlo. Permanezca parado frente al entrenador híbrido, sostenga el poste de la consola y coloque un pie contra una de las ruedas. Tire del poste de la consola y pídale a otra persona que levante el estabilizador trasero hasta que el entrenador híbrido ruede sobre las ruedas.
Luego, levante un pedal, pliegue el retenedor hacia arriba, e incline el pedal hacia abajo a la posición baja. Repita esta acción para el otro pedal. Para bajarse del entrenador híbrido, espere hasta que los pedales se detengan por completo. Nota: el entrenador híbrido no tiene una rueda libre; los pedales continuarán moviéndose hasta que se detenga el volante. Cuando se hayan detenido los pedales, quite primero el pie del pedal que esté más alto. A continuación, quite el pie del pedal que esté más bajo.
DIAGRAMA DE LA CONSOLA CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1. Encienda la consola. Para encender la consola, pulse el botón On/Reset (encender/reajustar) o comience a pedalear. Toda la pantalla se encenderá brevemente; la consola estará lista para el uso. 2. Seleccione la función manual. Cuando la consola se encienda, la función manual se seleccionará.
Pulse (pulso): Esta pantalla muestra su ritmo cardíaco cuando usa el monitor de ritmo cardíaco del mango. Para reajustar la pantalla, pulse el botón On/Reset (encendido/reajustar). Para hacer una pausa en el funcionamiento de la consola, deje de pedalear. Cuando la consola está en pausa, el tiempo destellará intermitentemente en la pantalla. Para continuar su sesión de ejercicios, simplemente vuelva a pedalear.
COMO USAR UN entrenamiento INTELIGENTE El medidor de meta mostrará en pantalla la meta de velocidad para el entrenamiento. El medidor de RPM mostrará su velocidad de pedaleo real. 1. Encienda la consola. Para encender la consola, pulse el botón On/Reset (encender/reajustar) o comience a pedalear. Toda la pantalla se encenderá brevemente; luego, la consola estará lista para el uso. 2. Seleccione un entrenamiento inteligente.
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas del entrenador híbrido. Cambie inmediatamente cualquier pieza desgastada. Nota: Para mayor claridad, en el dibujo de abajo se muestra el protector derecho tras haber sido retirado. A continuación, localice el Interruptor de Lengüeta (43). Afloje, pero no extraiga, el Tornillo M4 x 12mm (31). Para limpiar el entrenador híbrido, use un paño húmedo y una cantidad pequeña de detergente suave.
CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Si siente que los pedales resbalan mientras pedalea, incluso cuando la resistencia está configurada al máximo, puede que la correa de manejo necesite ser ajustada. Para ajustar la correa de manejo, consulte el DIBUJO DE LAS PIEZAS A en la page 26. Retire los Tornillos M4 x 16mm (47) y los Tornillos M4 x 25mm (41) de los Protectores Izquierdo y Derecho (17, 18). Asegúrese de tomar nota de los tamaños de los Tornillos que retiro de cada orificio.
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para obtener energía. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada para obtener energía.
NOTAS 24
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo. PFEL03812.3 R0813A N° Ctd. Descripción N° Ctd.
34 59 14 26 26 40 8 42 38 11 47 10 6 10 24 38 1 91 5 44 35 8 47 10 32 66 32 28 20 11 46 52 21 93 52 32 60 69 62 20 31 52 5 43 15 61 37 52 11 22 10 30 44 32 32 31 49 96 45 25 27 93 63 59 47 58 51 11 92 29 48 23 39 98 98 39 97 47 12 41 26 4 7 63 17 2 40 47 41 41 41 41 18 4 DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo. PFEL03812.
72 76 63 77 81 78 72 79 75 67 63 54 65 89 42 95 90 13 34 74 82 50 3 56 47 55 69 71 34 64 47 69 90 54 56 70 55 48 63 81 48 36 63 80 10 16 67 73 33 85 87 31 36 57 84 81 39 81 9 63 47 53 13 82 68 83 50 42 19 86 90 10 54 63 34 94 68 10 83 88 3 47 DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo. PFEL03812.
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual.
