www.proform.com Nº de Modelo PFBE19411 Nº de Version 0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Para Servicio Tecnico: Tel. 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Tenayuca 55 “A” Mez. 1 Col. Letran Valle Del. Benito Juarez Mexico DF C.P. 03650 Utiliza 1 Pila AAA PRECAUCIÓN Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual.
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 ANTES DE COMENZAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador abdominal antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico.
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el entrenador abdominal PROFORM® AB GLIDER PLATINUM. El versátil entrenador abdominal AB GLIDER PLATINUM está diseñado para ayudarle a desarrollar los músculos centrales, mejorar su tonificación muscular, lograr una figura más esbelta y aumentar su estado físico general. preguntas después de leer este manual, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, anote el número de modelo y el número de serie del producto antes de contactarnos.
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada. Pueden incluirse piezas adicionales.
MONTAJE • El montaje deberá ser realizado por dos personas. • Además de las herramientas incluidas, para poder montar el aparato necesitará las siguientes herramientas: • Coloque todas las piezas en una zona despejada y quite los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta que no haya terminado de realizar todos los pasos de montaje. un destornillador Phillips una llave ajustable Le será más fácil realizar el montaje si dispone de un juego de llaves.
3. Inserte el Manguito (14) en el Estabilizador Delantero (4). 3 A continuación, oriente el Estabilizador Delantero (4) tal como se muestra, e inserte la pata en la Armadura Principal (1) introduciéndola en el Estabilizador Delantero. Pata Posteriormente, inserte la Clavija de Inclinación (51) en el Estabilizador Delantero (4) y en uno de los tres orificios de ajuste de la pata de la Armadura Principal (1). 1 Orificios de Ajuste 14 51 4 4.
6. Desplace el Porta Pesas (6) hasta la posición indicada y alinee el orificio mostrado en el Porta Pesas con el orificio correspondiente (no mostrado) de la Armadura de Pivote (3). 6 Inserte el Pasador de Seguridad (27) en el Porta Pesas (6) y la Armadura de Pivote (3). 16 A continuación, apriete el Tope (16) en la Armadura de Pivote (3). Orificio 6 3 7. Nota: Hay dos grupos de orificios cerca del extremo inferior de la Baranda (5). La Baranda se puede conectar a cualquiera de estas dos alturas.
8. La Consola (8) usa una pila AAA (no incluida). Se recomienda utilizar pilas alcalinas. IMPORTANTE: Si la consola ha estado expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de introducir la pila. De lo contrario, puede dañar la pantalla de la consola u otros componentes electrónicos. 8 Cubierta de la Pila 8 Retire la cubierta de la pila de la parte posterior de la Consola (8). A continuación, inserte una pila en la Consola.
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ABDOMINAL CÓMO MONTARSE Y DESMONTARSE CÓMO TRABAR LA ARMADURA DE PIVOTE La armadura de pivote puede mecerse de un lado a otro y la almohadilla de la rodilla se puede desplazar hacia adelante y hacia atrás. Para evitar perder el equilibrio, extreme las precauciones al montarse o desmontarse del entrenador abdominal. Para evitar que la Armadura de Pivote (3) se gire de un lado a otro, inserte el Pasador de Seguridad (27) en la Armadura de Pivote y en la Armadura Principal (1).
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA 3. C omience a ejercitarse y siga su progreso en la pantalla. La consola presenta cinco funciones que proporcionan información continua durante el ejercicio: medida que se vaya ejercitando, la consola le A facilitará información instantánea sobre el ejercicio. Scan (escaneo): Esta función muestra las funciones Time (tiempo), Calorie (calorías) y Reps/Min (repet./min.) con un ciclo repetitivo. 4. Reinicie la consola, si así lo desea.
GUÍA DE EJERCICIOS de entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de grasa, realice los ejercicios con su ritmo cardíaco cerca del número intermedio de su zona de entrenamiento. PRECAUCIÓN: Antes de iniciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especialmente importante para personas de edades superiores a 35 años, o para aquellos que hayan presentado problemas de salud.
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante. Deje que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se dobla lo más que pueda hacia la punta de los pies. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces.
LISTA DE LAS PIEZAS N° 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 Ctd. Nº de Modelo PFBE19411.
DIBUJO DE LAS PIEZAS 38 32 34 50 6 7 25 36 Nº de Modelo PFBE19411.
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual.
