Modelnr. PETL40807.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Onze website: www.iconsupport.eu OPGELET Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken.
INHOUD DE STICKERS MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. 1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. 11.
20. Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst. (Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 20). U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 24. na gebruik van de loopband uit het stopcontact. Eveneens de stekker uit het stopcontact trekken vóór het schoonmaken van de loopband, voor het plegen van onderhoud en voor het bijregelen zoals beschreven is in deze handleiding.
VOORDAT U BEGINT Fijn dat u voor de nieuwe PROFORM® PF 3.9 Xm loopband gekozen heeft. De PF 3.9 Xm loopband combineert geavanceerde technologie met een innovatief ontwerp zodat u bij u thuis uw lichamelijke conditie kunt opbouwen en verbeteren. En wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de PF 3.9 Xm loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden. Raadpleeg de kaft van deze handleiding mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding hebt doorgelezen.
MONTAGE 3/4” Tek Screw (58)–8 1/2” Screw (119)–1 De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Opmerking: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt.
2. Laat een tweede persoon de Basis (48) op de aangegeven plaats vasthouden. 2 Neem de Linker Staander (31), met een groot gat aan de kromming. Kromming 31 Oriënteer de Linker Staander (31) zoals getoond en maak de linker Staander aan de Basis (48) vast met twee 3/8" x 2 1/4" Bouten (27) en twee 3/8" Sterringen (39); draai de Bouten van de Staander nog niet strak vast. 39 48 Groot Gat 3.
5. Raadpleeg de linker inzet-tekening. Neem de twee Tussenstukken van het Onderstel (34). Open het bijgeleverde smeervetpakket en smeer beide kanten van beide Tussenstukken voor het Onderstel. Zoek dan de buitenkant van de twee Tussenstukken van het Onderstel.
7. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (26) ondersteboven op een zacht oppervlak om schrammen te vermijden. 7 Draad van het Bedieningspaneel 22 18 21 Laat een tweede persoon de Handleuning (18) in de aangegeven positie vasthouden. Steek de Verbinding en de draad van het bedieningspaneel in de Handleuning en door het aangegeven vierkant gat. Als het nodig is, neem de connector vast met een tang met naaldneus, aan de plaatsen die op de inzettekening met een pijltje zijn aangegeven.
Maak de Basis van het Bedieningspaneel (26) aan de Rechter Staander (36) en aan de Linker Staander (niet getoond) vast met vier 5/16" x 3 1/2" Bouten (20) en vier 5/16" Sterringen (19) (slechts één kant wordt getoond). Draai de vier Bouten met de vingers vast voordat u ze helemaal strak vastdraait. 10. Laat een tweede persoon het Onderstel (74) van de loopband optillen en vasthouden. 10 Cilinder 99 Neem de Gasveer (99). Merk op dat de Gasveer een zuiger- en een cilindergedeelte heeft.
12. Laat de Staanders (31, 36) zakken zoals getoond. Zorg ervoor dat de Linker en Rechter Schermen van de Basis (90, 91) niet beschadigd raken. 12 Zijaanzicht 90, 91 32 27 Raadpleeg de inzet-tekening. Plaats de Staanders (31, 36) zodaning dat het Onderstel (74) van de loopband zich in het midden van de Staanders bevindt. 31, 36 74 Draai de 3/8" x 2 1/4" Bout (4) en de 3/8" x 3 1/2" Bout (1) aan beide kanten van de loopband strak vast. Draai de 3/8" x 3 1/2" Bouten niet te strak vast.
14. Maak de aardingsdraad van de Draad van de Staander (28) aan het aangegeven gat in de Basis (48) vast met een M4.2 x 10mm Schroef (11). 14 54 28 Druk de aangegeven Doorvoerhuls (54) in de Rechter Staander (36). 36 2 48 Maak het Rechter Kap van het Basis (91) aan de Basis (48) vast met twee 3/4" Schroeven (2). Opmerking: draai de 3/4" Schroeven wat aan voordat u ze vastdraait. Maak het Linker Kap van het Basis (niet getoond) op dezelfde manier vast.
GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE AL INGESMEERDE LOOPBAND Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen. HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om zodoende het risico van electrische schok te verminderen.
BEDIENINGSPANEEL Opmerking: Als er een doorzichtig stuk plastic op het bedieningspaneel ligt, verwijder dan het plastic. Klip Sleutel DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN riete programma op het videoscherm bekijken. U kunt tevens naar uw favoriete muziek of audioboek luisteren door gebruik van het stereo geluidssysteem van het bedieningspaneel. De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse talen op het inbegrepen vel.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE SCHAKELEN BELANGRIJK: Laat, wanneer de loopband aan koude temperaturen bloodgesteld is gewesst, de loopband tot kamertemperatuur komen voordat u de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet kunt u het bedieningspaneel of andere elektrische componenten beschadigen. 1. De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE SCHAKELEN in het midden ligt. 2. Kies de handmatige instelling.
4. De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Het bedieningspaneel bidet twee display modes aan wanneer de Bedieningspaneel mode gekozen wordt. De gekozen display mode zal bepalen welke workout informatie wordt weergegeven. Druk meerdere keren op de Display [DISPLAY] toets om de gewenste display instelling te kiezen. Druk om de helling van de loopband te veranderen, op de Hellings- [INCLINE] toename en -afname toetsen of een van de genummerde hellingstoetsen.
HOE VOORAF INGESTELDE WORKOUT TE GEBRUIKEN op het scherm verschijnen wanneer de snelheidsen/of de hellinginstelling van de loopband gaan veranderen De pijl onder het workout profiel zal met een stand naar rechts verplaatst worden, en de loopband zal zich automatisch instellen op de snelheids- en/of de hellinginstelling van het tweede segment. Opmerking: Het scherm heeft een Bedieningspaneel mode en een Input mode.
HOE HET VIDEOSCHERM GEBRUIKEN HOE HET STEREO GELUIDSSYSTEEM TE GEBRUIKEN Volg de stappen hieronder om uw video- or DVD-speler (niet inbegrepen) op uw loopband aan te sluiten. Een RCA videokabel (niet inbegrepen) zal daarvoor nodig zijn. Zorg ervoor dat de audio/video-kabel correct is aangesloten. U moet om muziek, audioboeken door de stereo speakers van het bedieningspaneel te spelen uw MP3-, CD-, persoonlijke audio/video-, of MP4-speler op het bedieningspaneel aansluiten.
DE INFORMATIE MODE Een “E” (voor Engelse mijlen) of een “M” (voor metrieke kilometers) zal op het display rechts onderaan verschijnen. Druk op de Snelheidomhoogtoets [SPEED]om de meeteenheid te veranderen, als u dat wilt. Het bedieningspaneel bevat een informatie mode die de totale afstand van de loopband en het aantal uren dat de looband gedraaid heeft bijhoudt. De informatie mode laat u tussen de kilometers eenheid of mijlen eenheid kiezen en om de display demo instelling aan of uit te doen.
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND OP TE KLAPPEN Plaats de helling in de laagste stand voordat u de loopband opbergt. U kunt, als u dit niet doet, de loopband permanent beschadigen. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en trek de stekker uit het stopcontact. OPGELET: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de plaats die door de pijl rechts wordt aangegeven.
HOE DE LOOPBAND NEERLATEN VOOR GEBRUIK 1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links en houdt deze vast. Laat het onderstel naar beneden zakken en laat de vergrendelingsknop los. Sluitknop Vergrendeld Grendelstop 2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vloer zakken. OPGELET: Om letsels te vermijden, til het onderstel nooit op aan de plastic voetsteunen. Laat de loopband niet op de grond vallen.
PROBLEMEN OPLOSSEN U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact (zie pagina 13 ).
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter. b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE SNOER UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag tegen de klok in.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN hydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het middelste getal van uw trainingszone ligt. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint.
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken 1 Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees, achterkant van knieen en rug. 2. Kniepees strekken 2 Zit met één been gestrekt.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL40807.0 R0907A De GEDETAILLEERDE TEKENING voor verdere raadpleging van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieronder opgesomd staan, te kunnen vinden. Nr. Aant. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 1 29 1 8 2 1 9 2 1 1 13 6 1 2 2 1 4 18 19 20 21 22 23 24 2 4 6 4 2 1 2 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 1 1 4 1 1 1 1 2 4 2 5 1 4 10 5 1 2 1 43 44 45 46 47 48 49 1 4 2 1 4 1 2 Beschrijving Nr. Aant.
Nr. 101 102 103 104 105 106 107 * * Aant. Beschrijving 1 1 1 1 1 1 1 – – Beugel voor Elektronica Transformator Filter 3/4" Aardingsbout Aardingsmoer Reset/off Stroomonderbreker Stekkerdoos Zwarte Draad van 4", M/F 8" Groene Draad, F/R Nr. * * * Aant. Beschrijving – – – Blauwe Draad von 8", 2F Rode Draad van 4", M/F Gebruiksaanwijzing *Deze onderdelen woorden niet getoond. Deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande verwittiging worden gewijzigd.
82 77 40 21 12 38 4 85 38 83 76 69 20 43 4 82 96 2 80 77 21 79 15 38 70 94 38 12 69 76 20 4 3 71 68 4 72 66 76 4 74 73 24 64 75 63 62 4 65 15 70 94 47 67 11 61 66 4 60 71 103 47 11 105 104 68 47 24 76 5 12 51 10 9 86 102 11 4 11 81 39 12 11 107 12 101 11 12 11 106 95 11 5 87 8 GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. PETL40807.
GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. PETL40807.
GEDETAILLEERDE TEKENING C—Modelnr. PETL40807.
GEDETAILLEERDE TEKENING D—Modelnr. PETL40807.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding.
