Modell-Nr. PETL98809.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr. E-mail: csgermany@iconeurope.com Unsere Website: www.iconsupport.
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen könnten. 1.
22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Benutzen Sie das Lauftrainer nur, wie beschrieben. 18. Der Pulsmesser ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers während des Trainings, können die Herzfrequenzwerte verändern. Der Pulsmesser soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem er Ihre durchschnittliche Herzfrequenz angibt. 23. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmäßig überprüft und richtig festgezogen werden. 24. 19.
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären PROFORM® 1200 ZLT Lauftrainers. Der 1200 ZLT Lauftrainer bietet eine Anzahl von Funktionen an, die Ihr Training zu Hause angenehmer und wirksamer machen. Wenn man den Lauftrainer nicht braucht, kann man ihn zusammenklappen. Unser Design nimmt weniger als die Hälfte Platz gegenüber anderer Lauftrainer ein. Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die Vorderseite.
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie das Lauftrainer dort nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem hochleistungsfähigen Schmiermittel eingefettet. Es ist möglich, dass während des Transports ein wenig von dem Schmiermittel auf der Oberseite des Laufbandes oder am Verpackungskarton zu liegen kommt.
2. Kippen Sie den Lauftrainer mit Hilfe einer zweiten Person vorsichtig auf die linke Seite, wie abgebildet. Falten Sie den Rahmen (57) teilweise zusammen, damit der Lauftrainer stabiler ist. 2 B 97 Entfernen Sie die zwei angedeuteten Bolzen (A) und die Transportklammer (B). 11 57 Befestigen Sie einen Basisfuß (93) mit einer #8 x 1" Bohrschraube (4) und einem Basisfußabstandhalter (11) an der Basis (95). Befestigen Sie dann den anderen Basisfuß (93) mit nur einer #8 x 1" Bohrschraube (4).
5. Halten Sie ein Bolzenabstandhalter (25) innerhalb des unteren Endes des Rechten Pfostens (86) hin. Schieben Sie einen 3/8" x 4" Bolzen (6) mit einer 3/8" Zahnscheibe (10) durch den rechten Pfosten und den Bolzenabstandhalter. Wiederholen Sie diesen Schritt mit einem zweiten Bolzenabstandhalter (25), einem 3/8" x 4" Bolzen (6) und einer 3/8" Zahnscheibe (10). Legen Sie den rechten Pfosten dann auf den Rechten Pfostenabstandhalter (92).
8. Legen Sie die Computereinheit umgekehrt auf eine weiche Unterlage, um ein Zerkratzen der Oberseite zu vermeiden. Finden Sie die rechte Haltestange (105), welche durch einen Aufkleber “Right” gekennzeichnet ist (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Halten Sie die rechte Haltestange an die Computermontage hin. 8 Computerkabel Löcher 105 Computereinheit Schieben Sie als nächstes den Computerdraht durch die angedeuteten Löcher der rechten Haltestange (105), wie angedeutet. 9.
11. Finden Sie die Linke Ablage (112) und die Rechte Ablage (116). Befestigen Sie die Linke und Rechte Ablage mit acht #8 x 1/2" Schrauben (2) an der Computermontage. 11 2 2 112 116 Computereinheit 12. Eine zweite Person soll nun den Computer an die Pfosten (85, 86) hinhalten. Stecken Sie den Pfostendraht (97) mit dem Computerdraht, der an der Computermontage befestigt ist, zusammen. Siehe Detailzeichnung. Die Anschlussteile sollten ohne Problem ineinanderpassen und einschnappen.
13. Befestigen Sie den Computer mit vier 3/8" x 1 1/4" Bolzen mit Nylon-Klemmteil (7) und vier 3/8" Zahnscheibe (10) an den Pfosten (85, 86). Ziehen Sie die vier Bolzen mit NylonKlemmteil erst alle leicht an, bevor Sie einen davon festziehen. 13 Computereinheit Siehe Schritte 5 und 7. Ziehen Sie die vier 3/8" x 4" Bolzen (6) jetzt fest. 10 10 7 14.
15. Stellen Sie den Rahmen (57) in die angezeigte Position. Eine zweite Person soll den Rahmen halten, bis dieser Schritt vollendet ist. 15 Richten Sie die Lagerungssperre (54) so aus, dass sich der große Zylinder und der verrigelungsknopf in den angedeuteten Positionen befinden. 57 9 Befestigen Sie die Absperrungsklammer (36) und den Lagerungssperre (54) mit zwei 3/8" x 2" Bolzen (5) und zwei 3/8" Muttern (9) an der Basis (95).
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS EINGESCHMIERTE LAUFBAND Das Laufband Ihres Lauftrainers wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen. Siehe Abb. 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer. Siehe Abb. 2.
COMPUTERDIAGRAMM Audiobuchse WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen kann man auch in anderen Sprachen auf dem beigelegten Aufkleberabziehblatt finden. Ziehen Sie den Aufkleber mit der entsprechenden deutschen Warnung ab und kleben Sie ihn über den englischen.
EINSCHALTEN DES GERÄTS Anmerkung: Der Computer kann die Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen oder Kilometern anzeigen. Um herauszufinden, welche Maßeinheit angegeben wird oder um die Maßeinheit zu ändern, siehe DER INFORMATIONS-MODUS auf Seite 22. Der Einfachheit halber beziehen sich die Anleitungen in diesem Abschnitt auf die Anzeige in Kilometern. Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 13).
4. Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie gewünscht. 6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Anmerkung: Wenn Sie den zusätzlich erhältlichen Brustgurtpulsmesser tragen und gleichzeitig den Handgriffpulsmesser halten, kann der Computer Ihre Herzfrequenz nicht korrekt anzeigen. Siehe Seite 22 zur Information über den als Zubehör erhältlichen Brustgurtpulsmesser.
VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN sten Abschnitt eine andere Geschwindigkeit und/oder Neigung einprogrammiert, dann erscheint die neue Geschwindigkeit und/oder Neigung ein paar Sekunden lang auf den Displays. Danach rutschen alle Abschnitte um eine Spalte nach links. Der Lauftrainer stellt sich automatisch auf die neue Geschwindigkeit und/oder Neigung ein. 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie sich den Abschnitt EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 15 an. 2.
BENUTZEN EINES HERZFREQUENZPROGRAMMS Neigungseinstellung des Programms anpassen. Halten Sie sich an den Haltegriffen fest und fangen Sie an zu gehen. VORSICHT: Sollten Sie Herzbesch-werden haben oder älter als 60 und bisher wenig aktiv gewesen sein , dann sollten Sie die Herzfrequenzprogramme nicht verwenden. Nehmen Sie regelmäßig Medikaments, dann sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, um sicher zu gehen, dass Ihre Medikamente die Herzfrequenz während des Trainings nicht beeinträchtige.
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten. Jedes Programm ist in mehrere ein Minuten lange Abschnitte eingeteilt. Für jedes Segment kann man eine Geschwindigkeitseingabe und eine Neigungseingabe vorprogrammieren. Um diese für den ersten Abschnitt einzuprogrammieren, stellen Sie die Geschwindigkeit und Neigung des Lauftrainers einfach auf Wunsch mithilfe der Geschwindigkeits- und Neigungstasten [INCLINE] ein. Siehe Schritt 7 auf Seite 16. 8.
VERWENDEN EINES INDIVIDUELL GESTALTETEN PROGRAMMS Wenn Sie wünschen, können Sie das Programm während des Benutzens modifizieren. Um die Geschwindigkeits- oder die Neigungseinstellung des laufenden Abschnitts zu verändern, drücken Sie einfach auf die Geschwindigkeitsoder Neigungstasten [INCLINE]. Wenn der laufende Abschnitt zu Ende geht, wird diese neue Einstellung im Computer gespeichert. Um die Dauer des Programms zu verlängern, warten Sie bis das Programm zu Ende läuft.
BENUTZEN EINES IFIT-PROGRAMMS Wenn die Geschwindigkeit oder die Neigung während des Programms für Sie irgendwann zu hoch oder zu niedrig eingestellt ist, kann man die Einstellung mithilfe der Geschwindigkeits- oder Neigungstasten [INCLINE] manuell verändern. Wenn aber der nächste Abschnitt beginnt, stellen sich sowohl Geschwindigkeit wie Neigung auf die vorprogrammierten Einstellungen jenes Abschnitts ein. Sie können diese über www.iFit.
DER INFORMATIONS-MODUS Der Computer bietet einen Informations-Modus an, der die Distanz aufzeichnet, welche das Laufband bewegt worden ist, wie auch die Anzahl aller Stunden, die der Lauftrainer in Betrieb war. Im Informations-Modus kann man auch zwischen Meilen und Kilometern wählen, um Distanz zu messen, und man kann den Demo-Modus ein- oder ausschalten. Um den Informationsmodus zu wählen, drücken Sie auf die Stopp-Taste [STOP] während Sie den Schlüssel in den Computer stecken.
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS ZUR LAGERUNG Die Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe befinden, bevor man den Lauftrainer in die Lagerungsposition zusammenklappt. Andernfalls kann der Lauftrainer beim Zusammenklappen beschädigt werden. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. VORSICHT: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um den Lauftrainer hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen. Rahmen 1.
DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG AUSEINANDERKLAPPEN 1. Halten Sie das obere Ende des Lauftrainers mit Ihrer rechten Hand. Ziehen Sie den Riegelknopf nach links und halten Sie ihn so. Drehen Sie den Rahmen nach unten und lassen Sie den Riegelknopf los. Anmerkung: Um den Riegelknopf los zu machen, muss man vielleicht den Rahmen etwas nach vorne schieben, während man den Riegelknopf nach links herauszieht. Rahmen Riegelknopf 2.
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme am Lauftrainer können selbst behoben werden, indem man die folgenden Schritte beachtet. Finden Sie das Symptom, das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur Lösung des Problems. Brauchen Sie zusätzliche Hilfe, wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten. LÖSUNG: a.
Entfernen Sie die drei #8 x 3/4" Motorhaubeschrauben (1) und drehen Sie die Motorhaube (63) vorsichtig herunter. 63 1 Finden Sie den Membraneschalter (77) und den Magnet (51) auf der linken Seite der Rolle (52). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem Membranenschalter übereinstimmt. Der Abstand 3 mm zwischen dem Magnet und dem Membranen15 schalter soll ungefähr 3 mm sein.
SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte ist, a ziehen Sie zuerst den Schlüssel raus und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Falls sich das Laufband nach links verschoben hat, verwenden Sie den Innensechskant-schlüssel, um die Schraube der linken hinteren Leerlaufrollenbolzen eine halbe Drehung im Uhrzeigersinn zu drehen.
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett effektiv zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten eines Workouts verbrennt der Körper Kohlehydrate. Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur Energiegewinnung freizumachen. Wenn Sie also Fett verbrennen wollen, müssen Sie mit einer Intensität trainieren, die Ihren Herzfrequenz nahe der niedrigsten Zahl Ihre Trainingszone hält.
TEILELISTE—Modell-Nr. PETL98809.0 Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung. Nr.
Nr. Anzahl 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Beschreibung Nr.
20 32 26 30 58 24 17 40 13 31 60 35 59 43 26 41 28 20 28 42 be rga ll 61 30 K Nie 32 26 24 45 17 44 28 31 13 62 58 35 28 27 48 47 34 24 2 49 46 26 9 47 28 26 28 28 16 5 50 52 44 28 51 26 28 54 56 34 27 26 28 57 16 48 49 9 2 50 19 26 5 DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. PETL98809.
DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. PETL98809.
DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. PETL98809.
DETAILZEICHNUNG D—Modell-Nr. PETL98809.
DETAILZEICHNUNG E—Modell-Nr. PETL98809.
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.
