Modelo nº PETL79810.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para consulta futura. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série DÚVIDAS? Se tiver dúvidas, se faltarem algumas peças ou se alguma peça estiver danificada, contacte o estabelecimento onde adquiriu este produto. website: www.iconsupport.eu CUIDADO Leia todas as precauções e instruções neste manual antes de utilizar este equipamento. Guarde este manual para referência futura. www.iconeurope.
ÍNDICE LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRECAUÇÕES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo. 1. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios.
18. O sensor de pulsações não é um dispositivo médico. Vários factores, incluindo os movimentos do utilizador, podem afectar a exactidão das leituras do ritmo cardíaco. O sensor de pulsações destina-se apenas a auxiliá-lo a determinar as tendências gerais do seu ritmo cardíaco. 24. 20. Não tente elevar, baixar ou mover o tapete rolante até este estar devidamente montado. (Consulte MONTAGEM na página 6 e COMO DOBRAR E TRANSPORTAR O TAPETE ROLANTE na página 24.
ANTES DE COMEÇAR Obrigado por seleccionar o revolucionário tapete rolante PROFORM® 705 ZLT. O tapete rolante 705 ZLT oferece uma selecção impressionante de funcionalidades concebidas para tornar os seus exercícios em casa mais eficazes e divertidos. E quando não estiver a fazer exercício, o singular tapete rolante pode ser dobrado, ocupando menos de metade do espaço que ocupam os outros tapetes rolantes. após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.
MONTAGEM Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque o tapete rolante numa área livre e retire todos os materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embalagem até a montagem estar concluída. Nota: A parte de baixo da cinta de caminhar do tapete rolante está revestida com um lubrificante de alto desempenho. Durante a expedição, uma quantidade de lubrificante pode ser transferida para a parte superior da cinta de caminhar ou da embalagem de expedição.
1. Certifique-se de que o cabo de alimentação está desligado. 1 Retire a Porca de 3/8" (10), o Pino de 3/8" x 2" (8) e o suporte para envio (A) da Base (95). Repita este passo no outro lado do tapete rolante. As Porcas de 3/8" (10) e os Pinos de 3/8" x 2" (8) serão usados nos passos de montagem 3 e 6. Elimine os suportes para envio. 95 8 10 2. Com a ajuda de outra pessoa, incline cuidadosamente o tapete rolante para o lado esquerdo.
3. Consulte o desenho inserido. Corte o atilho plástico junto ao Fio da Barra Vertical (87). 3 Fixe uma Roda (96) à Base (95) com o Pino de 3/8" x 2" (8) e a Porca de 3/8" (10) que retirou no passo 1. Não aperte excessivamente a Porca; a Roda deve girar livremente. Atilho Plástico 89 8 Insira uma Tampa da Base (89) na Base (95). 96 10 4. Identifique a Barra Vertical Direita (85), marcada com um autocolante “Right”. Segure a Barra Vertical Direita junto à Base (95) conforme apresentado.
6. Com a ajuda de outra pessoa, incline cuidadosamente o tapete rolante para o lado direito. Dobre parcialmente a Estrutura (55) para que o tapete rolante fique mais estável; não dobre já completamente a Estrutura. 6 C B Retire e elimine os dois pinos (B) indicados e o suporte de envio (C). 89 Fixe uma Roda (96) à Base (95) com o Pino de 3/8" x 2" (8) e a Porca de 3/8" (10) que retirou no passo 1. Não aperte excessivamente a Porca; a Roda deve girar livremente.
8. Identifique a Cobertura da Base Esquerda (88) e a Cobertura da Base Direita (91). Insira a Cobertura da Base Esquerda na Barra Vertical Esquerda (84) e a Cobertura da Base Direita na Barra Vertical Direita (85). 8 84 85 88 91 9. Identifique a Cobertura da Barra Vertical Esquerda (80). Insira a Cobertura da Barra Vertical Esquerda na Barra Vertical Esquerda (84). 9 38 Identifique o Apoio para a Mão Esquerda (82). Retire o atilho do suporte do Apoio para a Mão Esquerda.
10. Insira a Cobertura da Barra Vertical Direita (86) na Barra Vertical Direita (85). Retire o atilho do suporte do Apoio para a Mão Direita (83). Se necessário, pressione a Porca Fixa de 5/16" (38) para a encaixar. 10 Segure no Apoio para a Mão Direita (83) junto à Barra Vertical Direita (85). Insira o Fio da Barra Vertical (87) através do suporte na parte inferior do Apoio para a Mão Direita. Puxe o Fio da Barra Vertical pela extremidade do Apoio para a Mão Direita.
. IMPORTANTE: Para evitar danificar a Barra de Apoio (107), não utilize ferramentas eléctricas e não aperte demasiado os Parafusos de #10 x 3/4" (2). 12 Primeiro 2 12 Oriente a Barra de Apoio (107) conforme apresentado. Fixe a Barra de Apoio aos Apoios para as Mãos (82, 83) com quatro Parafusos de #10 x 3/4" (2) e quatro Anilhas em Forma de Estrela #10 (12); não aperte já os Parafusos. 102 9 107 82 Insira a Estrutura da Consola (102) nos Apoios para as Mãos (82, 83).
14. Coloque a unidade da consola nos Apoios para as Mãos Direita e Esquerda (82, 83). Tenha cuidado para não prender quaisquer fios. Insira o excesso de Fio da Barra Vertical (87) no Apoio para a Mão Direita. 14 87 Fixe a unidade da consola à Barra de Apoio (107) com seis Parafusos de #8 x 3/4" (1). Enrosque todos os seis Parafusos e, depois, aperte-os. 105 82 53 Fixe os dois Grampos da Consola (105) à unidade da consola com quatro Parafusos de #8 x 1" (53). 15.
16. Se necessário, pressione o Tabuleiro Esquerdo (103) e o Tabuleiro Direito (104) contra unidade da consola. 16 Unidade da Consola 103 104 17. Levante a Estrutura (55) até à posição mostrada. Faça com que outra pessoa segure a Estrutura até que este passo seja concluído. 17 55 Oriente o Fecho de Armazenamento (51) de modo a que o tubo grande e o botão de bloqueio fiquem nas posições mostradas.
COMO UTILIZAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO COMO COLOCAR O SENSOR O sensor de pulsações para o peito tem dois componentes: a faixa para o peito e o sensor. Insira a patilha de uma das extremidades da faixa para o peito no orifício de uma das extremidades do sensor, conforme indicado na ilustração. Exerça pressão na extremidade do sensor por baixo da fivela da faixa para o peito. A patilha deve ficar alinhada com a frente do sensor.
FUNCIONAMENTO E AJUSTES Efectue os seguintes procedimentos ligar o cabo de alimentação. A CINTA ROLANTE PRÉ-LUBRIFICADA O tapete rolante inclui uma cinta rolante revestida com um lubrificante de alto desempenho. IMPORTANTE: Nunca aplique spray de silicone ou outras substâncias na cinta rolante ou na plataforma de caminhar. Esse tipo de substâncias deteriorará a cinta rolante e causará desgaste excessivo. 1. Ligue a extremidade indicada do cabo de alimentação à tomada existente no tapete rolante.
DIAGRAMA DA CONSOLA APLICAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO Localize na consola os avisos em inglês. Pode encontrar os mesmos avisos em outros idiomas na folha de autocolantes incluída. Aplique na consola o autocolante de aviso em português. FUNCIONALIDADES DA CONSOLA A consola do tapete rolante oferece uma gama impressionante de funcionalidades concebidas para tornar as suas sessões de exercício mais eficazes e agradáveis.
COMO LIGAR A CORRENTE COMO USAR O MODO MANUAL IMPORTANTE: Se o tapete rolante tiver estado exposto a temperaturas frias, deixe que ele aqueça até à temperatura ambiente antes de ligar a alimentação. Se não o fizer, poderá danificar os ecrãs da consola ou outros componentes electrónicos. Ligue o cabo de alimentação (ver a página 16). Em seguida, localize o interruptor na estrutura do tapete rolante, junto ao cabo de alimentação. Coloque o interruptor na posição de reiniciar. 1.
4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme o desejado. Ecrã Distância/Inclinação—Este modo apresenta a distância [DISTANCE] que andou ou correu. O ecrã mostrará também a configuração de inclinação [INCLINE] por alguns segundos, sempre que a mesma se alterar. Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima os botões de aumentar ou diminuir a Inclinação [INCLINE] ou um dos botões de inclinação numerados.
6. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar. 7. Quando acabar de fazer exercício, retire a chave da consola. Nota: Se usar o sensor de pulsações do punho e o sensor de pulsações para o peito em simultâneo, a consola não exibirá o seu ritmo cardíaco com precisão. Para informações acerca do sensor de pulsações para o peito, consulte a página 15. Antes de usar o sensor de pulsações do punho, retire primeiro as películas de plástico dos contactos de metal. Além disso, certifique-se de que tem as mãos limpas.
COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO PREDEFINIDA ouvir-se-á uma série de sons e o segmento seguinte do perfil começará a piscar. Se estiver programada uma configuração de velocidade ou inclinação diferente para o segmento seguinte, a configuração de velocidade ou inclinação piscará no ecrã para o alertar. O tapete rolante ajustar-seá então automaticamente para a definição de velocidade e inclinação para o segmento seguinte. 1. Introduza a chave na consola. Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página 18. 2.
COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT Para adquirir cartões iFit em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa deste manual. Os cartões iFit estão também disponíveis em lojas seleccionadas. 3. Inicie o movimento da cinta de caminhar. Prima o botão Iniciar [GO] ou o botão de aumentar a Velocidade [SPEED] para iniciar a sessão de exercício.
O MODO DE INFORMAÇÃO A consola possui um modo de informação que mantém um registo do número total de horas que o tapete rolante esteve a funcionar e da distância total em que a cinta de caminhar se deslocou. O modo de informação também permite seleccionar milhas ou quilómetros para a medição de distâncias e activar ou desactivar o modo de demonstração do ecrã. Para seleccionar o modo de informação, prima o botão Parar [STOP] ao inserir a chave na consola. Seguidamente, largue o botão Parar.
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO TRANSPORTAR O TAPETE ROLANTE Para evitar danificar o tapete rolante, ajuste a inclinação para a posição mais baixa antes de o dobrar. Em seguida, retire a chave e desligue o cabo de alimentação. ATENÇÃO: Deve ser capaz de levantar, com segurança, 20 kg para erguer, baixar ou transportar o tapete rolante. 1. Segure firmemente a estrutura metálica pelo ponto mostrado pela seta em baixo. ATENÇÃO: Não segure na estrutura pelas bermas plásticas de apoio para os pés.
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS A maior parte dos problemas do tapete rolante pode ser resolvida efectuando os seguintes procedimentos. Encontre o sintoma que se aplica e efectue os procedimentos indicados. Se for necessária mais assistência, consulte a capa deste manual. PROBLEMA: SOLUÇÃO: O aparelho não liga a. Certifique-se de que o cabo de alimentação está ligado a uma tomada devidamente ligada à terra (veja a página 16).
Retire os três Parafusos de #8 x 3/4" (1) e levante cuidadosamente a Cobertura do Motor (62). 62 1 Localize o Interruptor de Lâmina (73) e o Íman (47) no lado esquerdo da Polia (48). Rode a Polia até que o Íman fique alinhado com o Interruptor de Lâmina. Certifique-se de que o 3 mm espaço entre o Íman e o Interruptor de 18 Lâmina é de aproximadamente 3 mm.
PROBLEMA: SOLUÇÃO: A cinta de caminhar não está centrada ou desliza quando é pisada a. Se a cinta de caminhar não estiver centrada, a retire primeiro a chave e DESLIGUE O CABO DE ALIMENTAÇÃO ELÉCTRICA.
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: Queimar Gorduras—Para queimar gorduras eficazmente, deve exercitar-se com um nível de intensidade baixo durante algum tempo. Durante os primeiros minutos de exercício o corpo utiliza calorias de hidratos de carbono como energia. Só depois dos primeiros minutos de exercício é que o corpo começa a utilizar as calorias de gordura armazenadas como energia.
SUGESTÕES DE ALONGAMENTOS À direita apresentamos a forma correcta de executar diversos alongamentos básicos. Movimente-se lentamente à medida que alonga; não faça movimentos bruscos. 1. Alongamento a Tocar nos Dedos dos Pés Em pé, com os joelhos ligeiramente flectidos, incline-se lentamente para a frente a partir das ancas. Descontraia as costas e ombros à medida que tenta atingir os dedos do pé o mais possível. Conte até 15 e descontraia. Repita 3 vezes.
LISTA DE PEÇAS—Modelo nº PETL79810.0 Para localizar as peças listadas abaixo, consulte o DIAGRAMA AMPLIADO junto ao fim deste manual. Nº Qtd.
Nº 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 Qtd. 1 2 1 2 1 1 1 2 1 1 1 1 2 Descrição Fio da Inclinação Espaçador do Pé da Base Base Roda Motor de Inclinação Espaçador do Motor de Inclinação Chave/Clipe Atilho do Cabo Consola Estrutura da Consola Tabuleiro Esquerdo Tabuleiro Direito Grampo da Consola Nº Qtd.
24 34 33 19 56 30 28 61 18 59 36 60 21 41 30 116 24 42 40 34 33 19 28 18 18 39 36 18 58 57 21 32 43 18 30 56 30 55 20 44 36 30 46 18 10 54 45 30 49 48 47 8 42 18 18 51 32 20 39 30 43 36 10 23 30 8 10 45 46 6 8 DIAGRAMA AMPLIADO A—Modelo nº PETL79810.
DIAGRAMA AMPLIADO B—Modelo nº PETL79810.
DIAGRAMA AMPLIADO C—Modelo nº PETL79810.
DIAGRAMA AMPLIADO D—Modelo nº PETL79810.
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO Para encomendar peças de substituição, consulte a capa deste manual.
