Nº. du Modèle PETL59814.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le magasin où vous avez acheté cet appareil. Site Internet : www.iconsupport.eu Courriel : csfr@iconeurope.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l’utilisation de cet appareil. 1.
23. Ne changez pas l’inclinaison du tapis de course en plaçant des objets sous l’avant ou l’arrière de l'appareil. 19. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas un dispositif médical. Divers facteurs comme les mouvements de l'utilisateur peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins précise. Le détecteur ne sert qu'à donner une idée approximative des fluctuations de votre rythme cardiaque durant l’exercice. 24. N’insérez aucun objet dans les ouvertures du tapis de course. 25.
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau tapis de course PROFORM® 530 ZLT. Le tapis de course 530 ZLT offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices chez vous plus agréables et plus efficaces. vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel.
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses.
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour effectuer l'assemblage. • Les pièces gauche portent l'indication « L » ou « Left » et les pièces droite portent l'indication « R » ou « Right ». • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé toutes les étapes d'assemblage. • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la page 6.
2. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est débranché. 2 Retirez et jetez les deux vis (A) et le support de transport (B) du côté droit de la Base (74). Ensuite, retirez et jetez les vis et le support de transport (non illustré) du côté gauche de la Base. Ensuite, enlevez l'attache du Fil du Montant (63). B Puis, enfoncez un Embout de la Base (70) dans chaque côté de la Base (74). 74 63 70 A 3. Identifiez le Montant Droit (76).
4. Tenez le Montant Droit (76) près de la Base (74), comme illustré. Fixez le fil de terre à la Base à l’aide d’une Vis de Terre #8 x 1/2" (1). 4 Ensuite, enfoncez le Passe-fil du Montant (73) dans le trou carré du Montant Droit (76). 74 1 76 73 Fil de Mise à la Terre 5. Tenez le Montant Droit (76) contre la Base (74). Veillez à ne pas coincer le Fil du Montant (63).
6. Identifiez la Rampe Droite (64). Demandez à une deuxième personne de tenir la Rampe Droite près du Montant Droit (76). 6 Enfilez le Fil du Montant (63) dans la partie inférieure de la Rampe Droite (64) et faites-le ressortir du trou de la Rampe Droite. 7 6 Veillez à ne pas coincer le Fil du Montant (63). Insérez et serrez partiellement une Vis 5/16" x 3/4" (5) avec une Rondelle Étoilée 5/16" (6) dans le Montant Droit (76) et la Rampe Droite (64).
8. Retirez et jetez les quatre vis (C) indiquées. 8 C C 9. Fixez la Barre Transversale de la Console (61) aux Montants Gauche et Droit (66, 76) à l'aide de quatre Vis #10 x 3/4" (8) et de quatre Rondelles Étoilées #10 (23). Vissez les quatre Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. 9 8 23 61 Puis, serrez fermement les deux Vis 5/16" x 3/4" (5) et les deux Vis 5/16" x 3" (7).
10. Avec l’aide d’une deuxième personne, tenez l’assemblage de la console près de la Rampe Droite (64). Reportez-vous au schéma encadré. Reliez le Fil du Montant (63) au fil de la console. Les connecteurs devraient s'enfoncer aisément l’un dans l’autre de façon à s’emboîter. Si tel n'est pas le cas, retournez l'un des connecteurs et ressayez. SI LES CONNECTEURS NE SONT PAS RELIÉS DE FAÇON APPROPRIÉE, LA CONSOLE RISQUE D'ÊTRE ENDOMMAGÉE LORS DE LA MISE EN MARCHE.
12. Soulevez le Cadre (38) jusqu'à la position verticale. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusqu'à la fin de l'étape 14. 12 Orientez la Barre Transversale du Loquet (67) comme illustré. Fixez la Barre Transversale du Loquet aux supports du Cadre (38) à l'aide de deux Vis 1/4" x 1 3/4" (77). 77 67 77 38 Supports 13. Orientez le Loquet de Rangement (68) de sorte que les autocollants tournent le dos au tapis de course comme illustré.
. Fixez l'extrémité supérieure du Loquet de Rangement (68) au support de la Barre Transversale du Loquet (67) à l'aide d'un Boulon 5/16" x 1 3/4" (79) et d'un Écrou 5/16" (80). 14 80 67 Abaissez le Cadre (38) (voir COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L'UTILISER à la page 21). 79 38 68 15. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course.
COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cordon d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mauvais fonctionnement ou une panne survenait, la mise à la terre fournit un chemin de moindre résistance au courant électrique, réduisant ainsi les risques de chocs électriques. Cet appareil est équipé d’un cordon d’alimentation avec un conducteur de terre et une prise de terre.
SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT Vous pouvez même écouter votre musique ou vos livres audio préférés durant l'entraînement grâce au système audio de la console. Localisez les messages d’avertissement en anglais sur la console. Les mêmes avertissements en d’autres lanPour allumer l’appareil, reportez-vous à la page 17. gues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse.
COMMENT ALLUMER LÁPPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Sans cette précaution, vous risquez d'endommager les écrans de la console ou d'autres composantes électriques. 1. Insérez la clé dans la console. Branchez le cordon d’alimentation (reportez-vous à la page 15).
4. Changez à volonté l’inclinaison du tapis de course. durant votre entraînement. L’écran affiche également votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque des poignées (reportez-vous à l’étape 6). Pour changer l’inclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches d’augmentation ou de diminution de Incline (inclinaison), ou sur l’une des touches de Quick Incline (inclinaison rapide).
7. Au besoin, allumez le ventilateur. 3. Lancez la courroie mobile. Le ventilateur possède deux réglages de vitesse. Appuyez plusieurs fois sur la touche du Ventilateur pour sélectionner une vitesse High (élevée) ou Low (faible) ou pour éteindre le ventilateur. ppuyez sur la touche Start (démarrer) ou sur la A touche d'augmentation de Speed (vitesse) pour commencer l'entraînement.
Pour arrêter l'entraînement à tout moment, appuyez sur la touche Stop (arrêt). Pour reprendre l'entraînement, pressez la touche Start ou la touche d’augmentation de Speed. La courroie mobile se mettra alors à tourner à 2 km/h. Au début du segment suivant de l'entraînement, le tapis de course s'adaptera automatiquement selon la vitesse et l’inclinaison réglées pour ce segment. L'écran inférieur gauche affiche le nombre total de kilomètres ou de miles parcourus par la courroie mobile.
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Pour ne pas endommager le tapis de course, réglez l'inclinaison sur le niveau zéro avant de plier l'appareil. Ensuite, retirez la clé de la console et débranchez le cordon d'alimentation. ATTENTION : vous devez être capable de soulever sans risque un poids de 20 kg (45 livres) pour soulever, abaisser ou déplacer le tapis de course.
ENTRETIEN ET SOLUTIONS ENTRETIEN b. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est branché. Si le cordon d'alimentation est branché, débranchez-le, attendez cinq minutes, puis rebranchez-le. Nettoyez régulièrement le tapis de course et maintenez la courroie mobile propre et sèche. Appuyez d'abord sur l’interrupteur d’alimentation à la position d’arrêt et débranchez le cordon d’alimentation. Ensuite, nettoyez les pièces externes du tapis d'inclinaison avec une chiffon humide et un peu de savon doux.
Localisez le Capteur Magnétique (85) et l’Aimant (86) sur le côté gauche de la Poulie (31). Tournez la Poulie jusqu’à aligner l’Aimant et le Capteur Magnétique. Assurez-vous que l'espace entre l'Aimant et le Capteur Magnétique est d'environ 3 mm. Au besoin, dévissez la Vis à Tête Bombée #8 x 3/4" (14), déplacez légèrement le Capteur Magnétique, puis resserrez la Vis. Faites glisser doucement le Capot du Moteur (non illustré) à sa place en l’alignant sur les guides.
SYMPTÔME : la courroie mobile glisse quand on marche dessus SYMPTÔME : la courroie mobile n'est pas centrée IMPORTANT : la courroie mobile doit être centrée entre les repose-pieds. Si la courroie mobile frotte contre les repose-pieds, elle risque de s'endommager. a. R etirez d'abord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON DALIMENTATION. À l'aide de la clé hexagonale, tournez les deux vis de réglage du rouleau-guide dans le sens des aiguilles d'une montre, un quart de tour.
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort.
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. Tenez la position en comptant jusqu’à 15 puis détendez-vous. Répétez trois fois.
REMARQUES 27
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PETL59814.0 R0414A N°. Qté. Description N°. Qté.
14 11 43 20 79 47 14 27 83 28 14 84 14 29 14 14 47 14 46 11 42 14 79 20 47 18 30 14 40 14 47 14 39 47 14 20 79 65 85 41 47 14 18 79 17 24 30 25 20 1 37 1 36 14 77 67 65 47 14 81 82 83 77 14 14 45 38 47 84 31 87 1 4 28 86 24 25 35 1 19 1 1 22 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PETL59814.
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PETL59814.
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PETL59814.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.