Nº. du Modèle PETL59714.1 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le magasin où vous avez acheté cet appareil. Site Internet : www.iconsupport.eu Courriel : csfr@iconeurope.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l’utilisation de cet appareil. 1.
18. Quand une personne marche sur le tapis de course, le bruit de l’appareil augmente. 24. Lorsque vous pliez ou déplacez le tapis de course, assurez-vous que le loquet de rangement retient fermement le cadre en position de rangement. 19. Gardez vos doigts, cheveux et vêtements éloignés de la courroie mobile en mouvement. 25. Ne changez pas l’inclinaison du tapis de course en plaçant des objets sous l’avant ou l’arrière de l'appareil. 20. Le tapis de course peut atteindre des vitesses élevées.
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le nouveau tapis de course PROFORM® 525 ZLT. Le tapis de course 525 ZLT offre une vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre vos séances d'entraînement à domicile plus agréables et efficaces. pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler.
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses.
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux personnes. • Les pièces côté gauche portent l'indication « L » ou « Left », et les pièces côté droit l'indication « R » ou « Right ». • Disposez toutes les pièces dans un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé toutes les étapes d'assemblage. • Pour l'illustration des petites pièces, voir la page 6.
3. Identifiez le Montant Droit (76). Demandez à une autre personne de tenir le Montant Droit près de la Base (74). 3 Attache de Fil Reportez-vous au schéma encadré. Attachez fermement l'attache de fil à l'intérieur du Montant Droit (76) autour de l’extrémité du Fil du Montant (63). Ensuite, introduisez le Fil du Montant dans l’extrémité inférieure du Montant Droit en tirant l'autre extrémité de l'attache hors du Montant. 63 63 76 Attache de Fil 76 74 4.
5. Tenez le Montant Droit (76) contre la Base (74). Prenez soin de ne pas coincer le Fil du Montant (63). 5 Introduisez une Vis 3/8" x 3 1/4" (2) accompagnée d'une Rondelle Étoilée 3/8" (3) dans l'orifice supérieur du Montant Droit (76). Vissez partiellement la Vis dans la Base (74). Vissez partiellement deux autres Vis 3/8" x 3 1/4" (2) avec deux Rondelles Étoilées 3/8" (3) dans le Montant Droit (76) et la Base (74) ; ne serrez pas complètement les Vis à ce moment.
7. Tenez les Rampes (59, 64) près des Montants (66, 76). 7 78 Acheminez le Fil du Montant (63) par le dessous de la Rampe Droite (64) et hors de l'orifice de la Rampe. 6 77 Posez les Rampes (59, 64) sur les Montants (66, 76). Prenez soin de ne pas coincer le Fil du Montant (63). Vissez partiellement quatre Vis 5/16" x 3 1/4" (78) avec quatre Rondelles Étoilées 5/16" (6) à travers les Rampes et dans les Montants. Engagez les quatre Vis, puis serrez chacune d'elles.
9. Reliez le fil de mise à la terre (D) issu de l'assemblage de la console au Fil de Mise à la Terre de la Console (79). 9 Assemblage de la Console D 79 10. Introduisez le Fil du Montant (63) dans la Rampe Droite (64) à travers l'orifice indiqué en installant l'assemblage de la console sur les Montants (66, 76). Assurez-vous qu’aucun fil n'est coincé. 10 Assemblage de la Console Attachez l'assemblage de la console à l'aide de six Vis #8 x 3/4" (4). Engagez chacune des six Vis avant de les serrer.
11. Attachez les Supports Gauche et Droit du Plateau (83, 84) aux Montants (66, 76) à l'aide de quatre Vis #8 x 3/4" (4). 11 4 83 84 66 76 4 12. Attachez le Plateau (86) à l'aide de quatre Vis #8 x 3/4" (4). Engagez les quatre Vis, puis serrez chacune d'elles. 12 Serrez les six Vis 3/8" x 3 1/4" (2).
. Élevez le Cadre (38) jusqu'en position verticale. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusqu'à la fin de l'étape 15. 13 Orientez la Barre Transversale du Loquet (82) tel qu'illustré. Attachez la Barre Transversale du Loquet aux supports du Cadre (38) à l'aide de deux Vis 1/4" x 1 3/4" (8). 8 82 8 38 Supports 14. Retirez l’Écrou M8 (67) et le Boulon M8 x 45mm (33) du support sur la Base (74) Ensuite, orientez le Loquet de Rangement (68) comme sur le schéma.
15. Retirez l’Écrou M8 (67) et le Boulon M8 x 53mm (56) du support sur la Barre Transversale du Loquet (82). 15 67 F Alignez la partie supérieure du Loquet de Rangement (68) avec le support sur la Barre Transversale du Loquet (82), puis insérez le Boulon M8 x 53mm (56) dans le support et le Loquet de Rangement. Ceci fera sortir une bague d’espacement (F) du Loquet de Rangement ; jetez la bague d’espacement. Ensuite, serrez l’Écrou M8 (67) sur le Boulon M8 x 53mm (56).
COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cordon d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mauvais fonctionnement ou une panne survenait, la mise à la terre fournit un chemin de moindre résistance au courant électrique, réduisant ainsi les risques de chocs électriques. Cet appareil est équipé d’un cordon d’alimentation avec un conducteur de terre et une prise de terre.
SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT Localisez les messages d’avertissement en anglais sur la console. Les mêmes avertissements en d’autres langues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse. Collez l’autocollant d’avertissement en français sur la console. CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console du tapis de course comporte une gamme de caractéristiques conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces et agréables.
COMMENT ALLUMER L'APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à de basses températures, prévoyez une période de réchauffement de l'appareil à température ambiante avant la mise en marche. Sans cette précaution, vous risquez d'endommager les écrans de la console ou d'autres composantes électriques. 1. Introduisez la clé dans la console. Branchez le cordon d’alimentation (voir la page 15).
4. Changez l’inclinaison du tapis de course, au besoin. approximatif de calories que vous aurez brûlées ou la vitesse de la courroie mobile. Pressez la touche Priority Display (affichage prioritaire) jusqu’à ce que l'écran supérieur affiche les informations voulues. Remarque : lorsqu'une information s'affiche à l’écran supérieur, cette même information ne s'affichera pas à l’écran inférieur droit ou inférieur gauche.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINI tant indique le réglage de la vitesse du segment en cours. À la fin de chaque segment, une série de tonalités retentira et le segment suivant du graphique commencera à clignoter. Si un réglage différent de vitesse ou (et) d'inclinaison est programmé pour le segment suivant, ce réglage s'affichera à l'écran pour vous prévenir. Le tapis de course adoptera ensuite automatiquement les réglages de la vitesse et de l'inclinaison du segment suivant. 1.
LE MODE D'INFORMATION COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO La console comporte un mode d'information qui enregistre des données sur l'utilisation du tapis de course et permet de sélectionner l'unité de mesure de la console. Il permet également d'activer et de désactiver le mode démo.
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Pour éviter d'endommager le tapis de course, réglez l'inclinaison à zéro avant de plier l'appareil. Ensuite, retirez la clé de la console et débranchez le cordon d'alimentation. ATTENTION : vous devez être en mesure de soulever sans risque un poids de 20 kg pour élever, abaisser ou déplacer le tapis de course. Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme il est décrit à gauche.
ENTRETIEN ET PROBLÈMES ENTRETIEN Nettoyez régulièrement le tapis de course et maintenez la courroie mobile propre et sèche. Pressez d'abord l’interrupteur à la position d’arrêt et débranchez le cordon d’alimentation. Essuyez les pièces externes du tapis de course à l'aide d'un linge humide et d'un peu de savon doux. IMPORTANT : ne vaporisez aucun liquide directement sur le tapis de course. Pour éviter d'endommager la console, gardez-la à l'écart des liquides.
Localisez le Capteur Magnétique (88) et l’Aimant (90) du côté droit de la Poulie (31). Tournez la Poulie jusqu’à ce que l’Aimant et le Capteur Magnétique soient alignés. Assurez-vous que l’espace entre l’Aimant et le Capteur Magnétique est d’environ 3 mm. Si nécessaire, desserrez la Vis à Tête Bombée #8 x 3/4" (14), déplacez légèrement le Capteur Magnétique et resserrez ensuite la Vis. Glissez doucement le Capot du Moteur (non illustré) à sa place en l’alignant sur les guides.
SYMPTÔME : la courroie mobile ralentit lorsqu'on y accède SYMPTÔME : la courroie mobile est décentrée IMPORTANT : la courroie mobile doit être centrée entre les repose-pieds. Si la courroie mobile frotte contre les repose-pieds, elle risque de s'endommager. a. R etirez d'abord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON DALIMENTATION. À l'aide de la clé hexagonale, tournez les deux vis du rouleau-guide dans le sens horaire sur 1/4 de tour.
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort.
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. Tenez la position en comptant jusqu’à 15 puis détendez-vous. Répétez trois fois.
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PETL59714.1 R1114A N°. Qté. Description N°. Qté.
14 11 43 20 19 47 23 14 29 27 14 23 47 28 34 14 46 11 8 42 19 20 47 23 5 28 34 18 30 14 14 23 5 47 47 23 20 5 19 65 40 23 47 1 89 14 41 8 39 34 5 31 45 25 24 90 88 28 47 23 85 47 35 23 91 19 87 18 17 30 20 28 34 24 11 25 82 65 1 37 1 36 4 38 1 81 1 92 1 22 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PETL59714.
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PETL59714.
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PETL59714.
SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle PETL59714.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.