Modelo nº PETL59714.0 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para referência. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao Cliente (consulte os dados abaixo) ou a loja em que adquiriu este produto. 808 203 301 Seg-Sex 09:00-18:00 CET Fax: 210 060 521 Sítio web: www.iconsupport.eu Endereço electrónico: cspi@iconeurope.
ÍNDICE LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . .
PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de queimaduras, incêndios, choques eléctricos ou lesões pessoais, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens decorrentes do uso deste produto. 1.
23. Não altere a inclinação do tapete rolante colocando objetos debaixo do mesmo. 19. O monitor da frequência cardíaca não é um dispositivo médico. Vários fatores, incluindo os movimentos do utilizador, podem afetar a exatidão das leituras da frequência cardíaca. O monitor da frequência cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a) a determinar as tendências gerais da sua frequência cardíaca. 24. Nunca insira objetos em nenhum dos orifícios do tapete rolante. 25.
ANTES DE COMEÇAR Obrigado por escolher o novo tapete rolante PROFORM® 525 ZLT. O tapete rolante 525 ZLT oferece uma seleção impressionante de funcionalidades concebidas para tornar as suas sessões de exercício em casa mais eficazes e agradáveis. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o número do modelo e o número de série do produto antes de nos contactar. O número do modelo e a localização do autocolante com o número de série estão indicados na capa deste manual.
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parêntesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.
MONTAGEM • A montagem requer duas pessoas. • As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou “Left” e as direitas com “R” ou “Right.” • Ponha todas as peças numa área desimpedida e retire os materiais de embalagem. Não elimine os materiais de embalagem até concluir a montagem. • Para identificar as peças pequenas, consulte a página 6. • A montagem requer as seguintes ferramentas: • Após o transporte, poderá encontrar uma substância oleosa no exterior do tapete rolante. Isso é normal.
3. Identifique a Barra Vertical Direita (76). Peça a outra pessoa para segurar a Barra Vertical Direita junto à Base (74). 3 Atilho 63 para Fio 63 Veja o desenho inserido. Ate firmemente o atilho para fio da Barra Vertical Direita (76) em volta da extremidade do Fio da Barra Vertical (63). Depois, insira o Fio da Barra Vertical na extremidade inferior da Barra Vertical Direita enquanto puxa a outra extremidade do atilho para fio através da Barra Vertical Direita. 76 Atilho para Fio 76 74 4.
5. Segure a Barra Vertical Direita (76) contra a Base (74). Tenha cuidado para não trilhar o Fio da Barra Vertical (63). 5 Insira um Parafuso 3/8" x 3 1/4" (2) com uma Anilha em Forma de Estrela 3/8" (3) no orifício superior da Barra Vertical Direita (76). Aperte parcialmente o Parafuso na Base (74). Aperte parcialmente mais dois Parafusos 3/8" x 3 1/4" (2) com duas Anilhas em Forma de Estrela 3/8" (3) na Barra Vertical Direita (76) e na Base (74); não aperte ainda completamente os Parafusos.
7. Segure os Apoios para as Mãos (59, 64) junto às Barras Verticais (66, 76). 7 78 Insira o Fio da Barra Vertical (63) pela base do Apoio para a Mão Direita (64) e faça-o sair pelo orifício na parte lateral do Apoio para a Mão Direita. 6 77 Coloque os Apoios para as Mãos (59, 64) sobre as Barras Verticais (66, 76). Tenha cuidado para não trilhar o Fio da Barra Vertical (63).
9. Ligue o fio de terra (D) da unidade da consola ao Fio de Terra da Consola (79). 9 Unidade da Consola D 79 10. Insira o Fio da Barra Vertical (63) no Apoio para a Mão Direita (64), através do orifício indicado, ao instalar a unidade da consola sobre as Barras Verticais (66, 76). Certifique-se de que não haja nenhum fio trilhado. 10 Fixe a unidade da consola com seis Parafusos #8 x 3/4" (4). Enrosque os seis Parafusos e depois aperte-os. Não aperte demasiado os Parafusos.
11. Fixe os Suportes do Tabuleiro Esquerdo e Direito (83, 84) às Barras Verticais (66, 76) com quatro Parafusos #8 x 3/4" (4). 11 4 83 84 66 76 4 12. Fixe o Tabuleiro (86) com quatro Parafusos #8 x 3/4" (4). Enrosque os quatro Parafusos e depois aperte-os. 12 Aperte os seis Parafusos 3/8" x 3 1/4" (2).
. Levante a Estrutura (38) até à posição vertical. Peça a outra pessoa para segurar a Estrutura até que o passo 15 fique concluído. 13 Posicione a Barra de Apoio do Fecho (82) conforme mostrado. Fixe a Barra de Apoio do Fecho aos suportes da Estrutura (38) com dois Parafusos 1/4" x 1 3/4" (8). 8 82 8 38 Suportes 14. Posicione o Fecho de Arrumação (68) de modo a que os autocolantes fiquem voltados para o lado oposto ao tapete rolante conforme mostrado.
15. Fixe a extremidade superior do Fecho de Arrumação (68) ao suporte da Barra de Apoio do Fecho (82) com um Pino M8 x 53mm (56) e uma Porca M8 (67). 15 67 82 Baixe a Estrutura (38) (consulte COMO BAIXAR O TAPETE ROLANTE PARA UTILIZAÇÃO na página 21). 56 38 68 16. Certifique-se de que todas as peças fiquem devidamente apertadas antes de utilizar o tapete rolante. Se houver folhas de plástico sobre os autocolantes do tapete rolante, retire-as.
COMO UTILIZAR O TAPETE ROLANTE COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO Efectue os seguintes procedimentos ligar o cabo de alimentação. Este produto tem de ter ligação à terra. Se o produto funcionar mal ou avariar, a ligação à terra proporciona um caminho de menor resistência à corrente eléctrica, reduzindo o risco de choque eléctrico. Este produto está equipado com um cabo de alimentação com um condutor de ligação à terra e uma ficha de ligação à terra.
DIAGRAMA DA CONSOLA APLICAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO Localize na consola os avisos em inglês. Pode encontrar os mesmos avisos em outros idiomas na folha de autocolantes incluída. Aplique na consola o autocolante de aviso em português. FUNCIONALIDADES DA CONSOLA A consola do tapete rolante oferece uma seleção de funcionalidades concebidas para tornar as suas sessões de exercício mais eficazes e agradáveis.
COMO LIGAR A CORRENTE COMO UTILIZAR O MODO MANUAL IMPORTANTE: Se o tapete rolante tiver estado exposto a temperaturas frias, deixe-o aquecer até à temperatura ambiente antes de ligar a corrente. Se não o fizer, pode danificar os ecrãs da consola ou outros componentes elétricos. 1. Insira a chave na consola. Ligue o cabo de alimentação elétrica (consulte a página 15). Depois, localize o interruptor na estrutura do tapete rolante, junto ao Reiniciar cabo de alimentação elétrica.
4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme pretendido. Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima os botões de aumentar ou diminuir Incline (inclinação) ou um dos botões Quick % Grade (inclinação rápida) numerados. De cada vez que premir o botão de aumentar ou diminuir Incline, a inclinação alterar-se-á em 0,5%. Se premir um dos botões Quick % Grade numerados, a inclinação alterar-se-á gradualmente até chegar à configuração de inclinação selecionada. 5.
COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO PREDEFINIDA primento do segmento intermitente indica a configuração de velocidade do segmento em curso. No final de cada segmento, ouve-se uma série de sons e o segmento seguinte do perfil começa a piscar. Se estiver programada uma configuração de velocidade e/ou inclinação diferente para o segmento seguinte, a configuração de velocidade e/ou inclinação piscará no ecrã para o alertar.
O MODO DE INFORMAÇÃO COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM A consola possui um modo de informação que mantém um registo das informações de utilização do tapete rolante e lhe permite selecionar uma unidade de medida para a consola. Pode também ligar ou desligar o modo de demonstração do ecrã.
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE COMO MOVER O TAPETE ROLANTE Para evitar danificar o tapete rolante, ajuste a inclinação para zero antes de o dobrar. Em seguida, retire a chave e desligue o cabo de alimentação elétrica. ATENÇÃO: Deve ser capaz de levantar, com segurança, 20 kg para erguer, baixar ou mover o tapete rolante. Antes de mover o tapete rolante, dobre-o conforme descrito à esquerda.
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS MANUTENÇÃO Limpe periodicamente o tapete rolante e mantenha a cinta de caminhar limpa e seca. Primeiro, ponha o interruptor na posição de desligado e desconete o cabo de alimentação. Limpe as peças exteriores do tapete rolante com um pano humedecido e uma pequena quantidade de detergente suave. IMPORTANTE: Não borrife diretamente o tapete rolante com líquidos. Para evitar danos na consola, mantenha-a afastada de líquidos.
Localize o Interruptor de Lâminas (88) e o Íman (90) no lado direito da Roldana (31). Rode a Roldana até que o Íman fique alinhado com o Interruptor de Lâmina. Certifique-se de que o espaço entre o Íman e o Interruptor de Lâmina seja de aproximadamente 3 mm. Se necessário, desaperte o Parafuso de Cabeça Armada #8 x 3/4" (14), mova ligeiramente o Interruptor de Lâmina e volte a apertar o Parafuso. Insira de novo a Cobertura do Motor (não mostrada), alinhando-a com as guias.
SINTOMA: A cinta de caminhar resvala quando alguém caminha sobre ela SINTOMA: A cinta de caminhar está descentrada IMPORTANTE: A cinta de caminhar deve estar centrada entre as bermas de apoio para os pés. Se a cinta de caminhar roçar nas bermas de apoio para os pés, pode ficar danificada. a. C omece por retirar a chave e DESLIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO. Com a chave sextavada, rode ambos os parafusos do rolo tensor 1/4 de volta no sentido horário.
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO Queimar Gorduras—Para queimar gorduras eficazmente, deve exercitar-se com um nível de intensidade baixo durante algum tempo. Durante os primeiros mi-nutos de exercício o corpo utiliza calorias de hidratos de carbono como energia. Só depois dos primeiros minutos de exercício é que o corpo começa a utilizar as calorias de gordura armazenadas como energia.
SUGESTÕES DE ALONGAMENTOS À direita apresentamos a forma correcta de executar diversos alongamentos básicos. Movimente-se lentamente à medida que alonga; não faça movimentos bruscos. 1. Alongamento a Tocar nos Dedos dos Pés Em pé, com os joelhos ligeiramente flectidos, incline-se lentamente para a frente a partir das ancas. Descontraia as costas e ombros à medida que tenta atingir os dedos do pé o mais possível. Conte até 15 e descontraia. Repita 3 vezes.
LISTA DE PEÇAS Modelo nº PETL59714.0 R0114A Nº Qtd. Descrição Nº Qtd.
14 11 43 20 19 47 23 14 29 27 14 23 47 28 34 14 46 11 8 42 19 20 47 23 5 28 34 18 30 14 14 23 5 47 47 23 20 5 19 65 40 23 47 1 89 14 41 8 39 34 5 31 45 25 24 90 88 28 47 23 85 47 35 23 19 87 18 17 30 24 20 28 34 25 82 1 37 1 36 4 65 38 1 81 1 1 22 DIAGRAMA AMPLIADO A Modelo nº PETL59714.
DIAGRAMA AMPLIADO B Modelo nº PETL59714.
DIAGRAMA AMPLIADO C Modelo nº PETL59714.
DIAGRAMA AMPLIADO D Modelo nº PETL59714.
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO Para encomendar peças de substituição, consulte a capa deste manual.
