одель № PETL41105.1 ерийный номер верху впишите серийный номер для последующего использования. УООО ОЬОА
Я Этикетка с серийным номером
Ь ОО? ак производители, мы обязаны полностью удовлетворить клиента.
сли у вас есть вопросы, или если некоторые части отсутствуют или повреждены, пожалуйста, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели продукт.
О
А
А
У
Я . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
А
У
Я А
: о избежание ожогов, возгорания, поражений электрическим током или травм прочитайте следующие важные предупреждения и информацию перед тем, как начать работу с беговой дорожкой. 1. Ответственность за адекватное информирование всех пользователей беговой дорожки обо всех предупреждениях лежит на владельце. 13. е перемещайте движущуюся ленту при выключенном питании.
21. ри использовании программ iFIT.com можно вручную менять настройки скорости и наклона вне зависимости от программы, нажимая на кнопки изменения скорости и наклона. Однако после того, как раздался звуковой сигнал, скорость и наклон изменятся в соответствии с программой. 25. 22. Удалите компакт диски и видео iFIT.com из CDпроигрывателя или видеомагнитофона и отключите MP3-проигрыватель, если они не используются. 23. роверяйте и подтягивайте все части беговой дорожки каждые три месяца.
ААО АО пасибо за выбор революционной беговой дорожки PROFORM® 490 CX. еговая дорожка 490 CX предлагает впечатляющий набор функций для того, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе в домашних условиях, в комфорте и уединении. А когда вы не занимаетесь, уникальная беговая дорожка 490 CX может быть сложена, занимая в два с лишним раза меньше места на полу, чем традиционные беговые дорожки.
(69)–2 (106)–4 ОА ля сборки требуется два человека. Установите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные материалы. е выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью завершена. римечание: нутренняя поверхность движущейся ленты беговой дорожки покрыта высокоэффективной смазкой. о время доставки 1” Tek Screw небольшое количество смазки на упаковочную картонную коробку.
2. помощью другого человека осторожно поднимите стойку (96), как показано. римечание: ожет оказаться удобным поставить ногу на одно из колес во время наклона стойки. Удостоверьтесь, что удлинительные балки (86) остались в стойке. 2 акрепите каждую удлинительную балку (86) двумя болтами 1/4” x 1” (88) и двумя звездообразными шайбами 1/4” (87), как показано. 87 87 96 86 3. рикрепите четыре подставки (125) к основанию стойки (96) четырьмя винтами (123), как показано.
5. м. вложенный рисунок. Убедитесь, что в верхней части каждой стойки (96) имеется две -образных гайки (112). римечание: огут прилагаться дополнительные -образные гайки. 5 Определите, где правый и левый поручни (108) (на каждом из поручней есть идентификационная наклейка). Удерживая правый поручень возле правой стойки (96), пропустите пучок проводов (118) в большое отверстие в правом поручне и выпустите его из верхнего конца, как показано.
8. помощью другого человека держите узел консоли около правой стойки (96) и левой стойки (не показано). 8 одключите пучок проводов (118) к пучку проводов на узле консоли. роверьте правильность подключения (см. вложенные рисунки); разъемы должны легко вставляться друг в друга и вставать на место.
сли разъемы не входят друг в друга легко и не защелкиваются, то переверните разъем и попробуйте снова соединить их.
АЬО
ОЮ
О
О
Ь ООЬ Ю
АЯ.
УА
АОА
А
ЬО АААЯ УАЯЯ
А вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО: икогда не наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ. А ЮАЬ
О А
Ь анный продукт должен быть заземлен.
А ОО римечание:
сли на лицевой части консоли находится пластиковая пленка, удалите её. ажим люч А
А
Э
У
Я онсоль также позволяет использовать интерактивные технологии iFIT.com. спользование технологий iFIT.com – это всё равно, что иметь дома своего персонального тренера.
А ЮЬ А
1 2 3 меняйте скорость движущейся ленты по вашему желанию, нажимая на кнопки Speed + и Speed - (Увеличить и Уменьшить скорость). аждый раз при нажатии кнопки скорость изменяется на 0,1 мили/час; если кнопка удерживается, скорость начнет меняться с интервалом в 0,5 км/час. римечание: осле нажатия кнопки движущейся ленте может потребоваться некоторое время, чтобы набрать скорость. ключите сетевой кабель (см. стр. 10). айдите выключатель питания возле силового кабеля.
поручнясенсора удалите листы прозрачного пластика с металлических контактов. роме того, убедитесь, что у вас чистые руки. а левом дисплее отображается уровень наклона беговой дорожки и время. а дисплее также отображается частота вашего пульса, если вы используете поручень-сенсор или нагрудный сенсор для измерения пульса. римечание: аждый раз при изменении установки скорости на дисплее в течение нескольких секунд отображается ваша скорость (в минутах на километр).
м. раздел А ЮЬ А
на стр. 12. огда от первого сегмента программы останется только три секунды колонка Current Segment (екущий сегмент) и колонка справа начнут мигать, и раздастся последовательность звуковых сигналов.
сли скорость и/или наклон беговой дорожки скоро изменятся, на дисплее начнут мигать установки скорости и/или наклона, чтобы предупредить вас.
4 5 6 7 ледуйте указаниям на дисплее. А ОЬОАЬ программу для пульса м. шаг 5 на стр. 12. змерьте частоту своего пульса, если хотите. рограмма для пульса 9 будет держать частоту вашего пульса рядом с выбранным заданным значением. рограмма пульса № 10 будет автоматически регулировать скорость и наклон беговой дорожки, чтобы поддерживать частоту пульса в пределах заданного диапазона во время тренировки. м. шаг 6 на стр. 13. ри желании включите вентилятор. м. шаг 7 на стр. 13.
4 ведите желаемую частоту пульса. секунды, колонка Current Segment (екущий сегмент) и колонка справа начнут мигать, и раздастся последовательность звуковых сигналов. осле окончания первого сегмента все заданные установки частоты пульса сдвинутся на одну колонку влево. колонке Current Segment (екущий сегмент) отобразятся заданные частоты пульсов для второго сегмента.
сли выбрана программа пульса № 9, заданное значение частоты пульса будет мигать на дисплее.
А ОЮЬ ОАУЮ
О
У А ОЮЬ
ОУЮ ООУ Я ОЬОАЯ ОА IFIT.COM
сли в стереосистеме имеется гнездо аудиовыхода (AUDIO OUT) типа RCA, см. инструкции А ниже.
сли в стереосистеме имеется гнездо линейного аудиовыхода (LINE OUT) 3.5 мм, см. инструкции .
сли в стереосистеме имеется гнездо линейного аудиовыхода (LINE OUT) 3.5 мм, см. инструкции .
сли в стереосистеме есть только разъем для наушников, см. инструкции . ля использования MP3 или CD-программ iFIT.
А ОЮЬ ОАЮЮ
О
У А ОЮЬ ОЬЮ
римечание:
сли у стереосистемы имеется неиспользованное гнездо линейного аудиовыхода (LINE OUT), см. инструкции А ниже.
сли гнездо линейного аудиовыхода (LINE OUT) стереосистемы занято, см. инструкцию . A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - 3,5 мм стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой конец в разъем линейного аудиовыхода (LINE OUT) компьютера.
А ОЮЬ
ОАОО А ОЬОАЬ IFIT.COM, MP3, CD
ООА римечание:
сли у видеомагнитофона имеется неиспользованное гнездо аудиовыхода, см. инструкции А ниже.
сли гнездо линейного аудиовыхода (LINE OUT) стереосистемы занято, см. инструкцию .
сли ваш видеомагнитофон встроен в телевизор, см. инструкции .
сли ваш видеомагнитофон подключен к проигрывателю, см. раздел А ОЮЬ ОА
Ь на стр. 18. ля использования MP3, CD или видеопрограммы iFIT.
• роверьте, правильно ли подключен звуковой кабель.
сли скорость или наклон слишком велики или слишком малы, вы можете вручную изменять настройки в любое время путем нажатия кнопок Speed (корость) или Incline (аклон) на консоли. Однако, после того, как раздался звуковой сигнал, скорость и наклон изменятся в соответствии с программой. ля того, чтобы остановить движущуюся ленту, в любое время нажмите кнопку Stop (топ). ремя начнет мигать на левом дисплее.
А ОЬОАЬ ОА IFIT.COM
О
О А
О
-АА 7 аш веб-сайт www.iFIT.com позволяет получить доступ к основным программам, аудио- и видеопрограммам напрямую через интернет. коро будут доступны дополнительные возможности. ля получения более подробной информации см. веб-сайт iFIT.com. ля использования программ с нашего веб-сайта беговая дорожка должна быть подключена к вашему домашнему компьютеру. м. раздел А ОЮЬ ОЬЮ
на стр. 18.
ОАО
/
ОАО
беговой дорожки в магазине. огда консоль находится в демонстрационном режиме, можно включать сетевой кабель, вынимать ключ из консоли, а индикаторы будут отображать информацию в предустановленной последовательности, хотя кнопки на консоли не будут работать.
сли буква “d” отображается в информационном режиме, нажмите кнопку Speed – (Уменьшить скорость) чтобы буква “d” исчезла.
А ААЬ
АЬ
ОУЮ ООУ А ОЬ
ОУЮ ООУ Я А
Я еред складыванием беговой дорожки уменьшите наклон до минимального.
сли этого не сделать, можно серьезно повредить беговую дорожку. алее отключите сетевой кабель. А
: ля того, чтобы поднять, опустить или передвинуть беговую дорожку, вы должны быть в состоянии свободно поднимать вес 20 кг (45 фунтов). 1. ержите беговую дорожку там, где показано стрелкой справа.
А ОУЬ
ОУЮ ООУ Я ОЬОАЯ 1. ержите верхний конец беговой дорожки правой рукой, как показано. евой рукой потяните ручку фиксатора влево и удерживайте ее. Опускайте беговую дорожку, пока рама не пройдет за стержень фиксатора. едленно отпустите ручку фиксатора. учка фиксатора иксатор ахват 2. репко возьмите беговую дорожку двумя руками и опустите до пола. ля того, чтобы уменьшить вероятность получения повреждений, согните ноги и держите спину прямо.
О УА
АО
ольшинство проблем с беговой дорожкой могут быть решены при помощи следующих шагов. айдите признаки, присутствующие у вас, и следуйте нижеперечисленным инструкциям.
сли необходима дальнейшая помощь, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели беговую дорожку. О
А: итание не включается
: a. Удостоверьтесь в том, что сетевой кабель вставлен в правильно заземленную розетку. (м. стр. 10).
помощью другого человека осторожно установите стойку (96) вертикально, как показано. Осторожно снимите кожух (64). 96 64 айдите герконовое реле (47) и магнит (35) на левой стороне ведущего ролика (36). оворачивайте ведущий ролик до тех пор, пока магнит не выровняется с герконовым реле. Удостоверьтесь, что зазор между магнитом и герконовым реле равен примерно 3 мм (1/8 дюйма).
сли необходимо, ослабьте винт (52), слегка подвиньте герконовое реле и снова затяните винт.
b.
сли движущаяся лента смещается при ходьбе по ней, то b выньте ключ и ОЮ
О А
Ь. спользуя шестигранный ключ, поверните на четверть оборота оба болта заднего ролика по часовой стрелке. ри правильном натяжении движущейся ленты вы должны быть в состоянии приподнять каждый край ленты на 7-10 см (3-4 дюйма) от платформы для ходьбы. удьте внимательны – установите движущуюся ленту по центру. атем включите сетевой кабель, вставьте ключ и пройдите по беговой дорожке несколько минут.
О
А О
ОА жировые калории для получения энергии.
сли вашей целью является сжечь жир, настройте скорость и наклон беговой дорожки так, чтобы частота вашего пульса была приблизительно равна нижнему числу в вашей «зоне тренировки». А
: еред началом той или иной программы упражнений проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно для людей старше 35 лет или людей с проблемами здоровья.
УА
А АЯУ равильные способы выполнения различных основных упражнений на растяжку показаны справа. ри растяжке двигайтесь медленно—никогда не прыгайте. 1. Упражнение на растяжку с касанием пальцев ног 1 станьте, слегка согнув колени, и медленно наклоняйтесь вперед, сгибаясь в поясе. асслабьте спину и плечи, чтобы наклониться как можно ближе к пальцам ваших ног. осчитайте до 15, а затем расслабьтесь. овторите 3 раза.
Ь
А
—одель № PETL41105.1 R0805A ля того, чтобы найти части, перечисленные ниже, см. АОАО ООЯ, вложенный в середине данного уководства пользователя.
омер позиции ол-во 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 1 1 1 4 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 1 1 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 4 4 2 1 1 1 1 1 2 2 1 8 2 8 Описание тойка/Основание евый подстаканник, нижняя часть евый подстаканник, верхняя часть инт крышки вентилятора ержатель для книги онсоль равый подстаканник, верхняя часть равый подстаканник, нижняя часть адняя часть консоли ополнительная дверца евая верхняя рукоятка евая нижняя рукоятка оручни
11 31 18 14 15 13 12 10 9 13 17 8 15 12 14 16 136 7 6 14 19 5 4 2 1 16 28 10 21 61 23 20 136 22 25 26 25 29 32 24 30 26 16 131 34 ля того, чтобы определить части на этом
АОАО ООЯ, см.
Ь
А
на стр. 30 и 31.
79 75 R0805A 76 77 138 33 97 33 33 52 80 33 82 78 76 79 81 98 33 127 99 84 100 101 102 33 33 33 33 138 33 33 103 33 33 104 33 33 33 95 94 135 105 128 45 108 106 85 86 109 123 125 113 90 110 33 88 92 123 125 112 107 87 3 АОАО ООЯ омер модели PETL41105.
АА А
Я
А
тобы заказать заменяемые детали, пожалуйста, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели продукт. ожалуйста, будьте готовы предоставить следующую информацию: • О
О
продукта (PETL41105.1) • А
ОА
продукта (беговая дорожка PROFORM 490 CX) •
О
продукта (см. лицевую обложку данного руководства пользователя) • Ю
О О
и ОА
детали (деталей) (см.
Ь
А
на стр.
