Nr Modelu PETL40707.2 Nr seryjny Napisać numer seryjny w linijce powyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pewnych elementów produktu brakuje bądź są uszkodzone, należy skontaktować się z placówką, w której produkt został zakupiony. Odwiedź naszą stronę: www.iconsupport.eu UWAGA Przeczytaj wszystkie środki ostrożności i instrukcje obsługi przed korzystaniem z tego sprzętu.
SPIS TREŚCI UMIESZCZANIE NAKLEJEK OSTRZEGAWCZYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 PRZED ROZPOCZĘCIEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAŻ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIE: Aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie. 1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem.
20. Nie należy usiłować podnosić, opuszczać ani przenosić bieżni dopóki nie zostanie odpowiednio zmontowana. (Patrz: MONTAŻ na stronie 6 i JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ na stronie 24.) Aby podnosić, opuszczać i przenosić bieżnię musisz być w stanie bezpiecznie podnieść 20 kg. 24. 21. Składając lub przesuwając bieżnię, upewnij się, że rama jest bezpiecznie trzymana przez bolec mocujący. 22. Regularnie badaj i odpowiednio przykręcaj wszystkie elementy bieżni.
PRZED ROZPOCZĘCIEM niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj numer modelu produktu oraz numer seryjny przed skontaktowaniem się z nami. Numer modelu oraz miejsce naklejki z numerem seryjnym są pokazane na pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika. Dziękujemy za wybór nowej bieżni PROFORM® PF 3.8. Bieżnia PF 3.
MONTAŻ Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały opakowaniowe; nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakończenia montażu. Uwaga: Spodnia część pasa bieżni pokryta jest wysokiej jakości smarem. Podczas transportu niewielkie ilości smaru mogą przedostać się na wierzchnią część pasa lub do kartonu. Jest to normalne i nie ma wpływu na sprawność bieżni.
2. Korzystając z pomocy drugiej osoby, ostrożnie docisnąć bieżnię po lewej stronie. Złożyć częściowo ramę (56), tak aby zapewnić bieżni większą stabilność. Nie należy jednak składać jej całkowicie. 2 Odkręcić i usunąć dwie wskazane na rysunku śruby (A) oraz uchwyt mocujący na czas transportu (B). 83 56 Odciąć sznurek, za pomocą którego przewód wspornika (38) został przywiązany do podstawy (83). Wsunąć go w otwór podstawy i przy jego pomocy przeciągnąć przewód na drugą stronę.
5. Wsunąć rozpórkę śruby (80) do otworu w dolnej części prawego wspornika (78). Przełożyć śrubę 3/8" x 4 1/2" (6) z nałożoną na nią odginaną podkładką 3/8" (9) przez otwór w prawym wsporniku i rozpórkę. Wykonać te same czynności w odniesieniu do drugiej śruby 3/8" x 4 1/2" (6) z rozpórką (80) i odginaną podkładką 3/8" (9). 5 6 78 9 38 Docisnąć rozpórkę (79) i prawy wspornik (78) do podstawy (83). Należy przy tym uważać, aby nie uszkodzić przewodu (38).
8. Przymocuj wspornik zatrzasku (114) do podstawy (83) za pomoca dwóch srub 3/8" x 2" (4) i nakretek 3/8" (8). 8 Korzystając z pomocy drugiej osoby, ustawić bieżnię z podstawą (83) rozłożoną płasko na podłodze. 83 8 114 4 9. Jedna osoba powinna przytrzymać poprzeczkę (95) w pobliżu prawego wspornika (78), druga natomiast usunąć sznurek z przewodu (38). 9 95 Połączyć złącza przewodów wspornika (38) i poprzeczki (52). Patrz zbliżenie na rysunku.
11.Korzystając z pomocy drugiej osoby, ustawić moduł konsoli w pobliżu poprzeczki (95). Połączyć ze sobą przewody poprzeczki (52) i modułu konsoli. Patrz zbliżenie na rysunku w punkcie 9. Mocowane na zatrzask złącza powinny idealnie pasować do siebie. Gdyby tak nie było należy zmienić pozycję jednego z nich i spróbować połączyć je raz jeszcze. Nieprawidłowo połączone złącza mogą spowodować uszkodzenie konsoli w momencie włączenia zasilania.
14. Przed przystąpieniem do użytkowania bieżni należy upewnić się, że wszystkie jej elementy zostały prawidłowo zmontowane i dokręcone. Jeżeli naklejki zabezpieczone są folią, powinniśmy ją usunąć. Wskazane jest umieszczenie pod bieżnią maty zabezpieczającej podłogę lub dywan. Uwaga: zestaw może zawierać dodatkowe części. Dołączone klucze imbusowe należy przechowywać w bezpiecznym miejscu. Duży klucz imbusowy służy do regulacji pasa bieżni (patrz strona 27 i 28).
OBSŁUGA IREGULACJA NASMAROWANY FABRYCZNIE PAS BIEŻNI Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: Do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy nie stosuj smarów silikonowych lub innych substancji Takie substancje pogorszą stan pasa i będą powodować nadmierne zużywanie się urządzenia. JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA KABEL ZASILAJĄCY Ten produkt musi być uziemiony.
SCHEMAT KONSOLI Wybierz przycisk Przycisk nawigacyjny 2 km/h 4 km/h 6 km/h 8 10 km/h 12 km/h Klucz UMIESZCZANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ Na konsoli umieszczone jest ostrzeżenie w języku angielskim. To samo ostrzeżenie w innych językach znajduje się na nalepkach na załączonym arkuszu. Naklej na konsolę nalepkę po polsku. FUNKCJE KONSOLI Ta rewolucyjna konsola bieżni oferuje wybór funkcji stworzony, by Twoje ćwiczenia stały się skuteczniejsze i przyjemniejsze.
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE jawi się na wyświetlaczu na kilka sekund, a następnie wyświetli się menu trybu użytkownika. Ważne: Aby zaznaczać opcje w menu, naciskaj WAŻNE: Jeśli bieżnia była narażona na niskie temperatury, pozwól jej dojść do temperatury pokojowej przed włączeniem zasilania. Jeśli tego nie dokonasz, wyświetlacze konsoli i inne elektryczne komponenty mogą zostać uszkodzone. Podłącz przewód zasilający do kontaktu (p. str. 12).
Aby wyjść z menu informacji użytkownika, naciśnij przycisk Wstecz [Back]. Menu ustawień pojawi się na wyświetlaczu. przycisk nawigacji w górę lub w dół aby wybrać odpowiedni miesiąc, dzień, lub rok. Gdy zakończysz ustawianie daty, naciśnij przycisk Wybierz. Ustawienie godziny pojawi się na wyświetlaczu. 3. Wybierz ustawienie domyślnego użytkownika. Konsola może zapisywać, przechowywać i ładować informacje dwóch różnych użytkowników.
JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO 1. Włóż klucz do konsoli. • • Upływ czasu [TIME]. 2. Zindywidualizuj ustawienia konsoli, jeśli masz ochotę. • Prędkość [SPEED] pasa bieżni. Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 14. • Zobacz JAK ZINDYWIDUALIZOWAĆ USTAWIENIA KONSOLI na stronie 14. • 3. Wybierz tryb manualny. • Za każdym razem, gdy włożysz klucz, wybrany zostanie tryb manualny.
7. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu pracy serca. JAK KORZYSTAĆ Z GOTOWEGO PROGRAMU ĆWICZEŃ ALBO PROGRAMU ĆWICZEŃ ODCHUDZAJĄCYCH Możesz dokonywać pomiaru rytmu pracy serca za pomocą dotykowego czujnika tętna lub opcjonalnego czujnika tętna na klatkę piersiową (zob. s. 23 w celu uzyskania informacji na temat opcjonalnego czujnika tętna na klatkę piersiową).
4. Naciśnij przycisk Start aby rozpocząć ćwiczenie. Program ćwiczeń będzie kontynuowany w ten sposób, aż mała strzałka osiągnie prawy koniec profilu. Wtedy pas bieżni zwolni i zatrzyma się. Chwilę po naciśnięciu przycisku Start, bieżnia automatycznie dostosuje się do pierwszego ustawienia prędkości i pochylni programu ćwiczeń. Uchwyć poręcze i zacznij maszerować.
JAK STWORZYĆ PROGRAM ĆWICZEŃ DO NAUKI 1. Włóż klucz do konsoli. 4. Naciśnij przycisk Start aby rozpocząć ćwiczenie i zaprogramuj ustawienia według życzenia. Każdy program ćwiczeń do nauki może składać się z 40 jednominutowych segmentów. Możesz ustawiać jedno ustawienie prędkości i jedno ustawienie pochylni dla każdego segmentu. Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 14. 2. Wybierz menu ćwiczeń.
JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU ĆWICZEŃ DO NAUKI Każdy program ćwiczeń do nauki może składać się z 40 jednominutowych segmentów. Jedno ustawienie prędkości i jedno ustawienie pochylni są zaprogramowane dla każdego segmentu. Uwaga: To samo ustawienie prędkości i/lub pochylni może być zaprogramowane dla kilku następujących po sobie segmentów. 1. Włóż klucz do konsoli. Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 14. 2. Wybierz menu ćwiczeń. 4. Naciśnij przycisk Start aby rozpocząć ćwiczenie.
czas trwania programu ćwiczeń, najpierw poczekaj do końca programu. Następnie naciśnij przycisk Start i zaprogramuj ustawienia prędkości i pochylni dla wybranej ilości dodatkowych segmentów; programy ćwiczeń do nauki mogą mieć do 40 segmentów. Po dodaniu tylu segmentów, ilu sobie życzysz, naciśnij dwukrotnie przycisk Stop, a następnie naciśnij przycisk Wejdź/Wyjdź z Klasycznych Programów Ćwiczeń.
JAK OGLĄDAĆ PAMIĘTNIK FITNESU Aby obejrzeć informacje o ćwiczeniach dla innego roku, naciśnij przycisk Nawigacji w górę lub w dół aby zmienić rok. Uwaga: Pamiętnik fitnesu może przechowywać informacje dla 11 różnych lat. 1. Włóż klucz do konsoli. Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 14. 2. Określ się jako Użytkownik 1 lub Użytkownik 2. Zob. s. 15 5. Oglądaj informacje o ćwiczeniach dla danego miesiąca. Po kilku sekundach, menu oglądania miesiąca pojawi się na wyświetlaczu. 3.
JAK ZRESETOWAĆ PAMIĘTNIK FITNESU 1. Wybierz tryb użytkownika. Zob. etap 1 na s. 14. 2. Zresetuj pamiętnik fitnesu. Aby usunąć informacje o ćwiczeniach zapisane w pamiętniku fitnesu, najpierw zaznacz opcję USTAWIENIA [SETUP], a następnie naciśnij przycisk Wybierz. Menu ustawień pojawi się na wyświetlaczu. Następnie, zaznacz USTAWIENIA UŻYTKOWNIKA 1 [SETUP USER 1] lub USTAWIENIA UŻYTKOWNIKA 2 i naciśnij przycisk Wybierz. Informacje użytkownika pojawią się na wyświetlaczu.
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU JEJ PRZECHOWYWANIA Przed złożeniem bieżni, ustaw pochylenie w najniższej pozycji. Pominięcie tego kroku może spowodować trwałe uszkodzenia bieżni. Następnie wyjmij kabel zasilania z gniazda. UWAGA: Aby podnosić, opuszczać i przenosić bieżnię musisz być w stanie bezpiecznie podnieść 20 kg. 1. Chwyć rękami metalową ramę w miejscu pokazanym strzałką po prawej. UWAGA: Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo obrażeń nie podnoś ramy za plastikowe szyny.
JAK PRZED UŻYCIEM OBNIŻYĆ BIEŻNIĘ 1. Przytrzymaj bieżnię prawa ręką. Pociągnąć gałkę zatrzasku w lewo i przytrzymać w tej pozycji. W razie potrzeby, przesuwając gałkę w lewo, pchnąć ramę do przodu. Opuszczaj ramę, aż znajdzie się za bolcem zatrzasku. Zatrzask zabezpieczający 2. Uchwyć mocno metalową ramę obiema rękami, i opuść ją na podłogę. UWAGA: Nie należy trzymać ramy tylko za plastikowe szyny podstawy ani upuszczać jej na podłogę. Pamiętaj, żeby ugiąć nogi i utrzymywać proste plecy.
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Większość problemów z bieżnią można rozwiązać podejmując następujące kroki. Odnajdź objaw usterki i postępuj zgodnie z instrukcją. Jeśli potrzebna jest dodatkowa pomoc, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. PROBLEM: Nie można włączyć bieżni. ROZWIĄZANIE: a. Upewnij się, że kabel zasilający jest podłączony do prawidłowo uziemionego gniazdka (patrz strona 14). Jeśli potrzebny jest przedłużacz, użyj przewodu trójżyłowego, 1 mm2 (14 AWG), o długości do 1,5 m.
PROBLEM: Zlokalizować przekaźnik (71) i magnes (50) znajdujące się po lewej stronie koła pasowego (51). Obrócić koło w taki sposób, aby przekaźnik i magnes znalazły się na tej samej wysokości. Należy przy tym upewnić się, że odległość między nimi wynosi w przybliżeniu 1/8 cala (3 mm). W razie konieczności dokonania regulacji, poluzować wkręt 3/4" (15) i ustawić przekaźnik w odpowiedniej odległości, a następnie ponownie dokręcić.
PROBLEM: Pas nie jest w położeniu centralnym lub się ślizga. ROZWIĄZANIE: a. Jeśli pas nie jest w położeniu centralnym, a wyjmij klucz i WYCIĄGNIJ KABEL ZASILAJĄCY Z GNIAZDKA. Jeśli pas przesunął się w lewo, użyj klucza imbusowego, aby przekręcić lewą tylna śrubę rolki zgodnie z kierunkiem ruchu wskazówek zegara o 1/2 pełnego obrotu; jeśli pas przesunął się w prawo, wyreguluj lewą tylną śrubę, przekręcając ją w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara o 1/2 pełnego obrotu.
ZASADY PROWADZENIA ĆWICZEŃ OSTRZEŻENIE: Przed Twój organizm zaczyna zużywać kalorie z tłuszczu aby uzyskać energię. Jeśli Twoim celem jest spalanie tłuszczu, dostosuj prędkość i pochylnię bieżni tak, aż Twój rytm pracy serca znajdzie się w okolicach najniższej liczby Twojej strefy treningowej. rozpoczęciem tego lub jakiegokolwiek programu ćwiczeń porozum się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z historią problemów zdrowotnych.
LISTA CZĘŚCI—Nr modelu PETL40707.2 R0709A Aby odnaleźć wymienione poniżej części, zobacz RYSUNEK ZŁOŻENIOWY na końcu niniejszego podręcznika.
Nr Liczba 107 1 101 102 103 104 105 106 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4 2 1 1 1 2 Opis Przewód uziomowy konsoli Nakładka lewej tylnej stopki Nakładka prawej tylnej stopki Rozpórka silnika podnośnika Wspornik modułu elektronicznego Resetujący/wyłączający wyłącznik automatyczny Przewód uziomowy ramy podnośnika 5/32" Klucz sześciokątny Filtr Transformator Wspornik gniazda zasilania #8 Podkładka odginana #10 Podkładka odginana Wspornik zatrzasku 15 1/2"Linka do przeciągnię
30 108 15 113 59 20 31 57 14 25 12 3 102 36 58 112 18 42 25 20 30 41 60 31 43 15 12 112 14 40 18 44 113 45 57 36 29 103 46 25 36 25 25 17 56 8 55 47 48 25 51 50 4 54 43 25 29 53 17 40 46 36 49 25 8 47 48 118 4 RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI A—Nr modelu PETL40707.
RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI B—Nr modelu PETL40707.
RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI C—Nr modelu PETL40707.
RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI D—Nr modelu PETL40707.
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Aby zamówić części zamienne, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, prosimy abyś był gotów podać następujące dane gdy się z nami skontaktujesz: • numer modelu oraz numer seryjny produktu (spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika) • nazwę produktu (podana na pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika) • numer kluczowy oraz opis części (por.
