Nº de Modelo PETL39905.1 Nº de Serie MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor póngase en contacto con el establecimiento donde compró el equipo. PRECAUCIÓN: Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. Página de internet www.iconeurope.
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocutamiento o lesiones a personas, lea las siguientes precauciones importantes e información antes de operar la máquina para correr. 1. Es la responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de la máquina para correr estén adecuadamente informados sobre todos los avisos y precauciones. 12. Mantenga el cable eléctrico lejos de superficies calientes. 13.
24. Inspeccione y apriete apropiadamente todas las piezas de la máquina para correr regularmente. máquina para correr está por cambiar. Siempre escuche por el sonido “pío” y esté preparado para los cambios en velocidad e/o inclinación. En algunos casos, la velocidad e/o inclinación puede cambiar antes que el entrenador personal describe el cambio. 25. Nunca deje caer o inserte objetos en ninguna abertura. 26. 21. Al usar los discos compactos y videos de iFIT.
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANIAS Las calcomanías que se muestran aquí se han colocado en su máquina para correr. Refiérase a los dibujos a la derecha y abajo. Por favor note que el texto en las calcomanías están en Inglés. Por favor encuentre las calcomanías en Español y coloque las sobre las calcomanías en Inglés. Si las calcomanías faltan, o si no están leíbles, por favor póngase en contacto con la tienda donde compró el equipo para ordenar unas calcomanías de reemplazo.
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la máquina para correr PROFORM® 395 P. La máquina para correr 395 P ofrece una variedad de características diseñadas para hacer sus entrenamientos en casa más eficaces y agradables. Y cuando no esté haciendo ejercicio, la máquina para correr 395 P se puede plegar, requiriendo menos de la mitad de espacio que otras máquinas para correr. guntas, póngase en contacto con el establecimiento de donde compró la máquina para correr.
1/2” Screw (119)–1 3/4” Tek Screw (58)–8 MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas de la máquina para correr en una área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. Nota: La parte debajo de la banda para caminar de la máquina para correr está cubierta con un lubricante de alto rendimiento.
2. Identifique la Baranda Derecha (72), que tiene un agujero grande en el costado izquierdo. Meta el Cable del Montante Vertical (42) dentro del orificio en la parte inferior de la Baranda Derecha y afuera del orificio grande a un lado. Nota: Puede ser de ayuda usar pinzas para jalar el Cable del Montante Vertical fuera del orificio. 2 71 72 37 42 Orificio Conecte el extremo superior de la Baranda Derecha (72) al Montante Vertical (69) derecho con un Perno de 3” (37). No apriete el Perno todavía.
4. Sostenga la Base de la Consola (47) cerca de la Baranda Izquierda (71). Conecte los extremos del cable de tierra a la Base de la Consola al orificio pequeño indicado en la Baranda Izquierda con el Tornillo Plateado de Tierra (75). 4 47 Cables de Tierra Orificio Pequeño 75 71 5. Toque la Baranda derecha (72) para descargar cualquier estática. Deslice la manga quitándola de los conectadores en el Cable del Montante Vertical (42) como se muestra en el dibujo del recuadro.
7. Presione el Cable del Montante Vertical (42) dentro de la ranura en la parte debajo de la Base de la Consola (47) en la área indicada. Cubra el Cable del Montante Vertical con la Placa del Mango Derecho (36). Tenga cuidado de no pellizcar el Cable del Montante Vertical. Apriete tres Tornillos de 3/4” (2) dentro de la Placa del Mango Derecho y la Base de la Consola. 7 47 Ranura 42 36 2 8.
NOTAS 11
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES LA BANDA PRELUBRICADA PARA CAMINAR Su máquina de correr tiene una banda para caminar cubierta con un lubricante de alto rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio o otras sustancias a la banda para caminar o a la plataforma. Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar demasiado desgaste. INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra.
DIAGRAMA DE LA CONSOLA Nota: Si hay una hoja delgada de plás- Llave tico transparente en la consola, retírela. Sujetador COLOCANDO LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA como tener un entrenador personal en su hogar. Usando un cable de audio, usted puede conectar la máquina para correr a su equipo estéreo en el hogar o portátil, computadora, o grabador de video y reproducir programas especiales de MP3, disco compacto, y casete de video. (Los programas de MP3, discos compactos, y cassetes de video iFIT.
COMO ENCENDER LA CORRIENTE Enchufe el cable eléctrico (vea la página 12). Localice el interruptor prender/apagar cerca del cable eléctrico. Asegúrese que el interruptor esté en la posición prender. velocidad cambiará por 0,1 mph. Si un botón se mantiene presionado, el ajuste de velocidad cambiará en aumentos de 0,5 mph. Nota: Después que los botones se presionen, puede tomar un momento para que la máquina para correr alcance el ajuste de velocidad deseado.
misma vez, la consola no mostrará su ritmo cardíaco precisamente. Antes de usar Contactos el sensor de pulso del mango, quite las hojas de plástico transparente de los contactos metales. Asegúrese de que sus manos están limpias. La esquina inferior izquierda de la pantalla mostrará la distancia que usted ha caminado o corrido durante su sesión de ejercicios.
Cuando solo queden tres segundos en el primer segmento del programa, ambas columnas del Segmento Actual y de la columna a la derecha mostrará una señal intermitente y una serie de tonos sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de la máquina para correr está por cambiar, la Velocidad e/o la Inclinación comienzan a destellar en la pantalla para alertarlo. COMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS 1 Inserte la llave completamente en la consola. Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 14.
4 Siga su progreso con la pantalla. COMO USAR PROGRAMAS DE PULSO Vea el paso 5 en la página 14. 5 El programa de pulso 9 mantiene su ritmo cardiaco dentro de un rango predeterminado. El programa de pulso 10 ajusta la velocidad e inclinación automáticamente para mantener el ritmo cardiaco cerca de su nivel objetivo que Usted seleccione. Mida su ritmo cardíaco, si lo desea. Vea el paso 6 en la página 15. 6 Cuando el programa ha terminado, quite la llave.
4 primer segmento, ambas columnas para el Segmento Actual y la columna a la derecha comenzarán a destellar y una serie de sonidos empezarán a sonar. Cuando el primer segmento termina, todos los niveles de ritmo cardiaco objetivo se moverán una columna hacia la izquierda. El nivel de ritmo cardiaco objetivo para el segundo segmento se mostrará en la columna de Segmento Actual que destella. Ingrese un nivel de ritmo cardiaco objetivo.
COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL COMO CONECTAR LA MAQUINA PARA CORRER PARA USAR PROGRAMAS DE iFIT.COM Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio afuera [AUDIO OUT] tipo RCA, vea la instrucción A abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción B. Si su estéreo tiene solo un enchufe de audífonos [PHONES], vea la instrucción C. Para usar los discos compactos iFIT.
COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA A. Enchufe un extremo de un cable de audio stereo largo de 3,5mm a 3,5mm (disponible en tiendas de electrónicos)en el enchufe de entrada en la consola. Enchufe el otro extremo del cable audio en el enchufe de línea afuera en su computadora. Nota: Mientras que el cable este enchufado en el enchufe de salida, no enchufe sus audífonos en el enchufe de audífonos en la consola. Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de línea afuera [LINE OUT] sin usar, vea la instrucción A abajo.
COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA COMO USAR LOS PROGRAMAS DE MP3, DISCO COMPACTO Y VIDEO DE IFIT.COM Nota: Si su videograbadora tiene un enchufe de audio afuera (AUDIO OUT), vea la instrucción A abajo. Si el enchufe de audio afuera se está usando vea la instrucción B. Si usted tiene una televisión con una videograbadora incorporada, vea la instrucción B. Si su videograbadora está conectada a su estéreo en casa, vea COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA en la página 20. A. Para usar un programa de iFIT.
• Ajuste el volumen de su tocador de MP3, tocador de disco compacto o videograbadora. Si el volumen está muy alto o muy bajo, la consola quizá no detecte las señales del programa. Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajustes manualmente en cualquier momento presionando los botones en la consola de Velocidad o Inclinación. Sin embargo, cuando el próximo “pío” se escuche, la velocidad e inclinación cambiará a los ajustes próximos del programa.
Cuando la cuenta atrás termine, el programa comenzará y la banda para caminar comenzará a moverse. Sostenga las barandas, párese en la banda para caminar, y comience a caminar. Durante el programa, un sonido electrónico “pío” le alertará cuando la velocidad e/o inclinación de la máquina para correr está por cambiar. PRECAUCIÓN: Siempre escuche por el sonido “pío” y prepárese para que la velocidad e/o inclinación cambie.
LA FUNCIÓN INFORMACIÓN/FUNCIÓN DEMO La esquina superior izquierda de la pantalla muestra el número total de horas que la máquina para correr ha estado en uso. La consola ofrece una función información que mantiene un número total de horas que la máquina para correr ha operado y el número total de millas (o kilómetros) que la banda para caminar se ha movido. La modo de información también le permite seleccionar millas o kilómetros como la unidad de medida y para encender o apagar el modo de demostración.
COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER COMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA ALMACENAMIENTO Antes de plegar la máquina para correr, ajuste la inclinación a la posición más baja. Si esto no se hace, la máquina para correr puede ser permanentemente dañada. A continuación, desconecte el cable eléctrico. PRECAUCIÓN: Usted debe ser capaz de levantar libremente 20 kg para subir, bajar o mover la máquina para correr. 1. Sostenga la armadura con las manos por los sitios que se muestran a la derecha.
COMO MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER 1. Sostenga el extremo superior de la máquina para correr con su mano derecha. Presione el pasador de almacenamiento hacia la izquierda. Pivote la armadura hacia abajo hasta que la armadura y el riel para los pies pasen el pasador de almacenamiento. Pasador de Almacenamiento Sostén 2. Sostenga la armadura firmemente con las dos manos, y baje la armadura al piso. No deje caer la armadura al suelo.
PROBLEMAS La mayoría de los problemas con su máquina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos de abajo. Encuentre la síntoma que apliqué, y siga los pasos que se dan. Si necesita más ayuda comuníquese con el establecimiento donde compró su máquina para correr. PROBLEMA: Su máquina para correr no se enciende SOLUCIÓN: a. Asegúrese que el cable eléctrico esté conectado a un regulador protector y que el regulador protector esté conectado a un toma corriente con polo a tierra apropiado.
Localice el Interruptor de Lengüeta (10) y el Imán (18) en el lado izquierdo de la Polea (17). Déle vuelta a la Polea hasta que el Imán esté alineado con Interruptor de Lengüeta. Asegúrese de que el espacio entre el Imán y el Interruptor de Lengüeta sea de 3 mm. Si es necesario, afloje el Tornillo (49) y mueva el Interruptor de Lengüeta un poco. Vuelva a apretar el Tornillo. Vuelva a colocar la Cubierta y ande la máquina para correr por unos minutos para comprobar que la lectura correcta.
GUÍAS DE EJERCICIO FISICO AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de salud preexistentes. El sensor de pulsos no está dispositivo médico. Varios factores pueden afectar la precisión de las lecturas del ritmo cardíaco de su corazón. La intención de los sensores son solamente servir como ayuda en el ejercicio para determinando la tendencia general del ritmo cardíaco.
SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mostrada en los dibujos de abajo. Hágalos despacio—manténgase quieto en cada posición. 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies 1 Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente hacia el frente. Deje que su espalda y brazos se relajen mientras se estira al máximo hasta tocar las puntas de sus pies. Sostenga la posición contando hasta el 15, relájese. Repita 3 veces.
NOTAS 31
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PETL39905.1 Nº Ctd.
92 104 58 38 95 94 26 11 31 38 49 96 24 58 93 104 30 49 92 15 49 16 1 101 31 85 83 15 49 82 49 22 26 49 24 45 74 22 12 86 89 25 15 14 49 106 13 24 16 49 10 22 17 68 49 87 18 19 91 49 EXPLODED DRAWING—Model No. PETL39905.
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró su máquina para correr. Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado para la siguiente información: • el NÚMERO DE MODELO DE LA MAQUINA (PETL39905.
