Modell-Nr. PETL30506.0 Serien-Nr. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr. ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen. Heben Sie diese Anleitung für späteren Gebrauch auf.
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfolgenden Vorsichtsmaßnahmen. Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder die Steckdose beschädigt ist oder wenn das Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe FEHLERSUCHE auf Seite 20, falls das Laufband nicht richtig funktioniert.) 1.
8425 22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Öffnung des Gerätes ein. 23. vertreter genehmigt und unterwiesen. Wartungsarbeiten, die nicht in dieser Bedienungsanleitung beschrieben sind, sollten nur durch einen autorisierten Kundendienstvertreter durchgeführt werden. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel immer sofort raus nach Benutzung, bevor Sie den Lauftrainer reinigen und bevor Sie Wartung und Einstellungen durchführen, wie in der Bedienungsanleitung beschrieben.
BEVOR SIE ANFANGEN haben, rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Damit wir Sie besser unterstützen können, notieren Sie sich die Modell- und Seriennummer des Produkts, bevor Sie sich an uns wenden (siehe Titelseite dieser Anleitung). Vielen Dank, dass Sie sich für den neuen PROFORM® 400 C Lauftrainer entschieden haben.
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. Während des Transports kann eine kleine Menge der Schmiermittel auf den oberen Teil des Laufbandes oder Verpackung gelangt sein.
1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. 1 Suchen Sie den rechten Pfosten (39) aus, der eine quadratische Öffnung an der angegebenen Stelle hat. Richten Sie den rechten Pfosten (39) und die Basis (37) aus, wie dargestellt. Befestigen Sie den rechten Pfosten mit zwei Pfostenschrauben (4) und zwei Pfosten-Zahnscheiben (6); ziehen Sie die Pfostenschrauben noch nicht fest. 39 37 6 4 Quadratische Öffnung 2.
4. Stellen Sie die Pfosten auf (38, 39). 4 38 Sehen Sie sich die Nebenzeichnung links an. Suchen Sie die beiden Rahmen-Abstandshalter (96) aus. Öffnen Sie das beigefügte Schmiermittel-Paket und geben Sie das Schmiermittel auf beide Seiten der Abstandshalter. Dann sehen Sie nach, welches die Außenseite jeder Abstandshalter ist.
6. ziehen Sie den Draht durch den rechten Pfosten (39) bis das Pfostenkabel (69) aus beiden Enden des Pfostens herausschaut. Entfernen Sie dann den Draht und werfen Sie ihn weg. 6 Draht 69 39 7. Führen Sie das Pfostenkabel (69) durch eine der Griffstangenf (40). Befestigen Sie die Griffstange mit zwei Griffstangenschrauben (9) und zwei Griffstangen-Zahnscheiben (11) am rechten Pfosten (39). Klemmen Sie dabei das Pfostenkabel nicht ein.
8. Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen (36) des Lauftrainers festhalten. 8 Zylinder 83 Suchen Sie die Gasdruckfeder (83) heraus. Beachten Sie, dass die Gasdruckfeder ein Kolben- und ein Zylinderende hat. Sehen Sie sich die beiden kleinen Nebenzeichnungen an. Suchen Sie den Federklipp (90) am Kolbenende der Gasdruckfeder. Drücken Sie mit dem Fingernagel oder einem flachen Schrauben-dreher auf das Ende des Federklipps, um ihn zu lösen.
10. Befestigen Sie das Erdungskabel an der Computerbasis (67) mit einer silbernen Erdleitungsschraube (10) an der rechten Griffstange (40). 10 67 10 Schließen Sie den Kabelbaum an der Computerbasis (67) wie in der Zeichnung dargestellt an das Pfostenkabel (69) an. Wichtig: Wenn die Anschlüsse richtig ausgerichtet sind, lassen sie sich leicht zusammenstecken. Sind die Anschlüsse nicht richtig ausgerichtet, kann der Computer beschädigt werden, wenn der Strom eingeschaltet wird.
13. Befestigen Sie das Erdungskabel (69) mit einer silbernen Erdleitungsschraube (10) an der angegebenen Öffnung in der Basis (37). 13 Öse 39 69 Drücken Sie die angegebene quadratische Öse in den rechten Pfosten (39). 37 Erdungskabel 10 14. Heben Sie die Pfosten (38, 39) vorsichtig hoch. 14 Befestigen Sie das Verriegelungsgehäuse (91) mit zwei 3/4” Schrauben (3) am linken Pfosten (38). Entfernen Sie den Knopf vom Riegel. Der Ring und die Feder müssen sich wie gezeigt auf dem Riegel befindet.
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS VORGESCHMIERTE LAUFBAND FR/SP Ihr Lauftrainer ist mit einem Laufband ausgestattet, das mit einem Hochleistungsschmiermittel versehen ist. WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen. Um Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tragen Sie bitte während der Benutzung des Lauftrainers immer saubere Schuhe.
DIAGRAMM DES COMPUTERS Hinweis: Falls sich eine dünne Schicht Plastik auf dem Computeroberfläche Schlüssel befindet, entfernen Sie diese. Klipp WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN STROMANSCHLUSS Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache geschrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf deutsch am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den deutschen Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den Computer. Stecken Sie das Netzkabel ein (sehen Sie sich Seite 13 an).
des Laufbands und richten Sie das Laufband wie nötig aus (sehen Sie sich Seite 20 an). BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. 4 Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 14 an. 2 Um die Steigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Steigung-Erhöhungs- oder -verminderungstaste. Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die Steigung um 0,5%; Wenn Sie eine Taste gedrückt halten, wird sich die Steigungseinstellung schnell verändert.
6 Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht. VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN Um den Handgriff-Pulsmonitor zu verwenden, entfernen Sie zunächst die durchsichtige Plastikfolie von Kontakten den Metallkontakten. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind. 1 Sehen Sie sich den Abschnitt STROMANSCHLUSS auf Seite 14 an. 2 Wählen Sie ein voreingestelltes Programm.
Wenn das erste Segment beendet ist, werden sich alle Geschwindigkeitseinstellungen eine Säule nach links verschieben. Die Geschwindigkeitseinstellung für das zweite Segment wird dann in der laufenden Segmentsäule blinkend angezeigt, und der Lauftrainer wird sich automatisch der Geschwindigkeitsund Steigungseinstellungen des zweiten Segments anpassen.
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS ZUR LAGERUNG Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie die Steigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht gemacht wird, kann der Lauftrainer bleibenden Schaden erhalten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. ACHTUNG: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um den Lauftrainer hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen. Rahmen 1.
LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie den Lauftrainer wie gezeigt mit Ihrer rechten Hand fest. Ziehen Sie den Riegelknopf nach links heraus und halten Sie Ihn fest. Lassen Sie den Rahmen herunter bis er am Riegel vorbei ist. Riegelknopf Riegelstift 2. Halten Sie den Lauftrainer mit beiden Händen fest und legen Sie den Rahmen auf den Boden. ACHTUNG: Heben Sie den Rahmen zur Vermeidung von Verletzungen nicht an den Kunststoff-Fußschienen hoch.
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, beziehen Sie sich auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten. LÖSUNG: a. Prüfen Sie, ob das Netzkabel in einer richtig geerdeten Steckdose eingesteckt ist (sehen Sie sich Seite 13 an).
Finden Sie den Membranenschalter (59) und den Magnet (98) auf der linken Seite der Rolle (86). Drehen Sie die Rolle bis den Magnet mit dem Membranenschalter ausgerichtet ist. Achten Sie darauf, dass die Spalte zwischen dem Magnet und dem Membranenschalter 3mm weit ist. Wenn nötig lockern Sie die Schraube (10), und bewegen Sie den Membranenschalter ein bisschen. Ziehen Sie die Schraube wieder fest.
TRAININGSRICHTLINIEN ACHTUNG: Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainings-Programm beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme hatten bzw. noch haben. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren können die Pulswerte verändern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem er Ihre durchschnittlichen Herzfrequenz angibt.
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN 1 Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühlphasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken. So tief wie möglich gehen, halten, bis 15 zählen, dann entspannen. Dreimal wiederholen. Dehnt Kniesehnen, Beinbizeps und Rücken. 2 2.
TEILELISTE—Modell-Nr. PETL30506.0 Bestell Nr. Zahl. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 2 2 22 4 2 5 2 2 4 16 4 7 1 1 1 2 4 2 2 2 2 13 2 1 1 8 1 4 2 2 2 4 1 4 4 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1 2 2 1 2 4 2 4 1 1 R0506A Beschreibung Bestell Nr. Zahl.
REMOVE THIS PART LIST/EXPLODED NEHMEN SIE DIESE DETAILZEICHNUNG UND TEILEDRAWING FROM THE MANUAL! LISTE AUS DER BEDIENUNGSANLEITUNG HERAUS. 34 Bewahren Sie die DETAILSZEICHNUNG und die TEILELISTE für spätere Referenz auf. Anmerkung: Angaben können ohne Widerruf verändert werden. Information zur Bestellung von Ersatzteilen finden Sie auf der Rückseite der Bedienungsanleitung.
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PETL30506.
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen: AICON Health & Fitness, GmbH Kalscheurener Straße 172 D-50354 Hürth 01805 231 244 Fax: 01805 231 243 Service-Telefonnummer von außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (PETL30506.
