رقم الطراز PETL12711.0 الرقم التسلسلي اكتب الرقم التسلسلي في الفراغ المحدد أعاله للرجوع إليه. دليل المستخدم الرقم التسلسلي الملصق االستفسارات إذا كان لديك أي استفسارات ،أو حالة فقد بعض األجزاء ،الرجاء االتصال بنا: المملكة المتحدة هاتف08457 089 009 : من أيرلندا053 92 36102: تنبيه احرص على قراءة جميع االحتياطات والتعليمات الواردة في هذا الدليل قبل استخدام هذا اجلهاز .احتفظ بهذا الدليل للرجوع إليه مستقبالً. www.iconeurope.
جدول المحتويات مكان ملصق التحذير 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . تحذيرات مهمة 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . قبل بدء االستخدام5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
تحذيرات مهمة تحذير :لتقليل خطورة التعرض إلصابة شديدة ،احرص على قراءة جميع االحتياطات واإلرشادات المهمة الواردة بهذا الدليل وجميع التحذيرات الموجودة على جهاز المشي قبل استخدامه .ال تتحمل شركة ICONأي مسئولية عن أي إصابات شخصية أو تلفيات للممتلكات تنتج عن أو من خالل استخدام هذا المنتج. 1.1قبل البدء في ممارسة أي برنامج تمرينات رياضية، مهما بشكل خاص استشر طبيبك .يعد هذا أمرًا ً عاما أو األشخاص الذين يعانون لألشخاص فوق سن ً 35 من مشكالت صحية سابقة.
ال تقم مطلقً ا برفع غطاء المحرك ما لم يُطلب منك القيام بذلك بواسطة ممثل خدمة صيانة معتمد .يجب أداء أي إجراءات صيانة أخرى بخالف تلك الموضحة في هذا الدليل على يد ممثل خدمة صيانة معتمد فقط. 2121عند طي جهاز المشي أو تحريكه ،تأكد من أن مزالج التخزين يث ّبت الهيكل بإحكام في وضع التخزين. 2222ال تقم مطلقً ا بإدخال أي شيء في فتحة موجودة بجهاز المشي. 2525تم تصميم جهاز المشي هذا بغرض االستخدام المنزلي فقط .
قبل بدء االستخدام شكرًا الختيارك جهاز المشي المتطور .PROFORM® PERFORMANCE 1250يوفر جهاز المشي PERFORMANCE 1250مجموعة رائعة من الميزات المصممة إلضفاء المزيد من المتعة والفعالية على جلسات تمريناتك الرياضية في المنزل .وفي حالة عدم ممارسة التمرينات ،يمكنك طي جهاز المشي ،حيث يحتاج فقط إلى أقل من نصف المساحة التي تحتاجها أجهزة المشي األخرى. الدليل ،الرجاء مراجعة الغالف األمامي له .
الرسم التخطيطي التوضيحي لألجزاء استخدم الرسومات أدناه لتحديد األجزاء الصغيرة المستخدمة لتجميع الجهاز .يشير الرقم الموجود بين أقواس أسفل كل رسم إلى الرقم األساسي للجزء ،من “قائمة األجزاء” الموجودة بنهاية هذا الدليل .ويشير الرقم الذي يلي الرقم األساسي إلى الكمية المستخدمة لتجميع الجهاز .مالحظة :في حالة عدم وجود أحد األجزاء في عدة األجهزة ،تحقق لمعرفة ما إذا كان مركّ ًبا بشكل مسبق .قد يتم تضمين مكونات إضافية للجهاز.
تجميع الجهاز • يتطلب تجميع الجهاز شخصين. • لتحديد األجزاء الصغيرة ،راجع الصفحة .6 • ضع جميع أجزاء عجلة التمرينات في منطقة نظيفة وقم بإزالة مواد التغليف .ال تتخلص من مواد التغليف حتى تنتهي من التجميع. • يتطلب التجميع األدوات التالية: المفاتيح السداسية المزوّدة ومفتاح ربط قابل للضبط •الجزء السفلي من سير المشي مغطى بطبقة من الشحم فائق األداء .بعد الشحن ،قد يكون هناك بعض الشحم على الجزء العلوي من سير التشغيل أو على كرتونة الشحن .هذا أمر طبيعي .
.3حدد العمود القائم األيسر ( ،)89المميز باسم “”Left (األيسر) .استعن بشخص آخر إلمساك العمود القائم األيسر بجوار القاعدة (.)94 3 81 89 راجع الرسم المرفق الموجود .اربط عقدة السلك الموجودة في العمود القائم األيسر ( )89بإحكام بالقرب من طرف سلك العمود القائم ( .)81ثم اسحب الطرف اآلخر من عقدة السلك حتى يتم توجيه سلك العمود القائم عبر العمود القائم األيسر. 81 عقدة السلك عقدة السلك 89 94 .
.5حدد غطاءي القاعدتين اليمنى واليسرى ( .)83 ،82قم بتركيب غطاء القاعدة اليسرى بالعمود القائم األيسر ( .)89وقم بتركيب غطاء القاعدة اليمنى بالعمود القائم األيمن ( .)90ال تضغط على غطاء القاعدة اليمنى لكي يستقر في مكانه اآلن. 5 90 80 حدد غطاءي العمود القائم األيمن واأليسر ( .)80 ،79قم بتركيب غطاء العمود القائم األيسر بالعمود القائم األيسر ( .)89قم بتركيب غطاء العمود القائم األيمن بالعمود القائم األيمن (.)90 89 79 83 82 .
.7قم بتركيب مقبض اليد األيسر ( )88بالعمود القائم األيسر ( )89باستخدام برغيين 1 × 5/16بوصة ( ،)5وحلقتي تثبيت نجميتين 5/16بوصة ( ،)11وبرغي 1 1/4 × 5/16بوصة (.)4 ال تقم اآلن بإحكام ربط البراغي بشكل كامل. 87 11 7 4 5 قم بتركيب مقبض اليد األيمن ( )87بنفس الطريقة. 11 5 88 4 89 .8ضع مجموعة الوحدة مواجهة ألسفل على سطح ناعم لتجنب خدش مجموعة الوحدة .انزع البرغيين (أ) .ثم ارفع العارضة ( .)93تخلص من البرغيين.
.10بمساعدة شخص آخر ،أمسك مجموعة الوحدة بجوار مقبض اليد األيسر (.)88 10 قم بتوصيل سلك العمود القائم ( )81بسلك المجموعة. راجع الرسم المرفق الموجود .يجب أن تنزلق الموصالت معا بسهولة وتستقر في مكانها .إذا لم يحدث ذلك، ً فقم بتدوير موصل واحد وأعد المحاولة .إذا لم تقم بتوصيل الموصالت بشكل سليم ،فقد تتلف الوحدة عند تشغيل الطاقة .انزع ربطة السلك من سلك العمود القائم. مجموعة الوحدة سلك الوحدة 81 ربطة السلك 88 .
.12أحكم بشدة ربط البراغي 2 3/4 × 3/8بوصة األربعة (،)7 والبراغي 1 1/4 × 3/8بوصة األربعة (( )8جانب واحد فقط هو الموضح بالرسم). 12 83 اضغط على غطاءي القاعدتين اليمنى واليسرى ()83 ،82 ناحية القاعدة ( )94حتى يستقرا في مكانهما. 7 82 .13ضع غطاء مقبض اليد األيسر ( )85على مقبض اليد األيسر ( .)88ضع غطاء مقبض اليد األيمن ( )86على مقبض اليد األيمن ( .)87قم بتركيب غطاءي مقبضي اليد باستخدام برغيين رقم 1/2 × 8بوصة (.
.15قم بتركيب الدرجين األيمن واأليسر ( )108 ،107بمجموعة الوحدة باستخدام أربعة براغي رقم 1/2 × 8بوصة (.)1 15 108 107 1 مجموعة الوحدة 1 .16ثم ،ارفع الهيكل ( )56إلى الوضع المبين .اطلب من شخص آخر اإلمساك بالهيكل حتى تنتهي من الخطوة .17 1 16 56 و ّجه مزالج التخزين ( )53لتكون الماسورة الكبيرة ومقبض المزالج موجهين كما هو موضح بالصورة.
.17اربط الطرف العلوي لمزالج التخزين ( )53بالهيكل ()56 باستخدام مسمار 1 3/4 × 3/8بوصة ( )6وصامولة 3/8بوصة ( .)12مالحظة :قد يكون من الضروري تحريك الهيكل للخلف واألمام لمحاذاة مزالج التخزين مع الهيكل. 17 56 اخفض الهيكل (( )56راجع “كيفية خفض جهاز المشي الستخدامه” في الصفحة .)25 6 12 53 .18تأكد من ربط جميع األجزاء بشكل صحيح قبل استخدام جهاز المشي .إذا كانت هناك طبقات بالستيكية على ملصقات جهاز المشي ،انزع الطبقة البالستيكية .
جهاز مراقبة معدل دقات القلب للصدر كيفية وضع جهاز مراقبة معدل دقات القلب يتكون جهاز مراقبة معدل دقات القلب من حزام للصدر ومستشعر. أدخل المشبك الموجود بأحد طرفي حزام الصدر في الفتحة الموجودة بأحد أطراف المستشعر كما هو موضح بالصورة. ثم اضغط على طرف المستشعر أسفل الشدادة بحزام الصدر. يجب تساوي المشبك مع الجزء األمامي من المستشعر.
التشغيل والضبط كيفية توصيل سلك الطاقة اتبع الخطوات التالية لتوصيل سلك الطاقة. يجب تأريض هذا المنتج .في حالة حدوث خلل أو عطل ،يوفر التأريض مسارًا ألدنى مقاومة للتيار الكهربي لتقليل خطر اإلصابة بصدمة كهربية .يتوفر مع سلك الطاقة الموجود بهذا المنتج موصل تأريض للجهاز وقابس تأريض .مهم :في حالة تلف سلك الطاقة ،يجب استبداله بكبل طاقة يوصي به المصنع. .1قم بتوصيل الطرف المشار إليه من سلك الطاقة بمأخذ التوصيل الموجود بجهاز المشي.
الرسم التخطيطي للوحدة سمات الوحدة استخدام مجموعة من األدوات لتحليل النتائج ومراقبة تقدمك في تحقيق أهداف اللياقة .لشراء بطاقات SYNCفي أي وقت، اتصل برقم الهاتف الموجود على الغالف األمامي لهذا الدليل. توفر وحدة جهاز المشي مجموعة رائعة من الميزات المصممة لزيادة فعالية ومتعة جلسات تمريناتك الرياضية .عند استخدام الوضع اليدوي ،يمكنك تغيير سرعة وميل جهاز المشي من خالل لمسة على أحد األزرار .
كيفية تشغيل الطاقة كيفية استخدام الوضع اليدوي مهم :في حالة تعرض جهاز المشي إلى درجات حرارة باردة، اتركه لتصل درجة حرارته إلى درجة حرارة الغرفة قبل تشغيل الطاقة .إذا لم تقم بذلك ،فقد تتسبب في تلف شاشات الوحدة أو المكونات الكهربائية األخرى. .1أدخل المفتاح في الوحدة. قم بتوصيل سلك الطاقة (راجع الصفحة .)16بعد ذلك ،حدد موضع مفتاح التشغيل على إطار جهاز المشي بالقرب من سلك الطاقة .اضغط على مفتاح التشغيل في وضع إعادة الضبط.
.4قم بتغيير ميل جهاز المشي كيفما تريد. لتغيير ميل جهاز المشي ،اضغط على الزر زيادة أو تقليل ( Inclineالميل) أو اضغط أحد أزرار ( Quick Inclineالميل السريع) المرقمة .في كل مرة تقوم فيها بالضغط على أحد تدريجيا بالضبط إلى إعداد األزرار ،فسيقوم جهاز المشي ً الميل الذي تم تحديده. شاشة Distance (المسافة) — تعرض هذه الشاشة المسافة التي مشيتها أو ركضتها. شاشة Speed/Pulse (السرعة/النبض) — تعرض هذه الشاشة سرعة سير المشي .
.7قم بتشغيل المروحة إذا رغبت في ذلك. .6قم بقياس معدل دقات قلبك عند الرغبة. مالحظة :في حالة استخدام جهاز مراقبة معدل دقات القلب بقبضة اليد وجهاز مراقبة معدل دقات القلب بالصدر في نفس الوقت ،لن تعرض الوحدة معدل دقات القلب بشكل دقيق .لمزيد من المعلومات حول جهاز مراقبة معدل دقات القلب بالصدر ،راجع الصفحة .15 قبل استخدام جهاز مراقبة معدل دقات القلب بقبضة اليد ،انزع الطبقات البالستيكية عن أدوات التالمس أدوات التالمس المعدنية.
كيفية استخدام جلسة تمرينات رياضية مضمنة .1أدخل المفتاح في الوحدة. راجع “كيفية تشغيل الطاقة” بالصفحة .18 .2حدد جلسة تمرينات رياضية مضمنة. لتحديد جلسة تمرينات رياضية مضمنة ،اضغط على الزر ( Calorieسعرات حرارية) أو الزر ( Intervalالفاصل الزمني)، أو الزر ( Speedالسرعة) ،أو الزر ( Endureالتحمل) بشكل متكرر حتى تظهر جلسة التمرينات الرياضية المطلوبة على الشاشة.
كيفية استخدام جلسة التمرينات الرياضية IFIT مالحظة :الستخدام جلسة التمرينات الرياضية ،IFitيجب أن يكون لديك وحدة iFitاختيارية .لشراء وحدة iFitفي أي وقت، اذهب إلى الموقع www.iFit.comأو اتصل برقم الهاتف الموجود أيضا أن يكون لديك على الغالف األمامي لهذا الدليل .يلزم ً جهاز كمبيوتر مزود بمنفذ USBواتصال إنترنت .باإلضافة إلى ذلك ،يتعين أن تتمتع بوصول إلى شبكة السلكية بما في ذلك جهاز توجيه 802.11bممكّن ببث ( SSIDالشبكات المخفية غير أيضا االشتراك في عضوية موقع .
وضع المعلومات ( CONTRAST LVL .3مستوى التباين) :اضغط على زري زيادة وتقليل ( Inclineالميل) لضبط مستوى تباين الشاشات .ثم اضغط على الزر ( ENTERإدخال). تتميز الوحدة بوضع معلومات يحتفظ بمعلومات جهاز المشي ويتيح لك تخصيص إعدادات الوحدة. أيضا تحديد الشاشات التالية: إذا تم توصيل وحدة ،يمكنك ً لتحديد وضع المعلومات ،اضغط مع االستمرار على الزر Stop (إيقاف) مع إدخال المفتاح في الوحدة ثم تحرير الزر ( Stopإيقاف).
كيفية استخدام نظام صوت ستيريو كيفية استخدام بطاقة PROFORM SYNC تم تصميم جهاز المشي هذا للعمل بوجه خاص مع ،iPodوتم اعتماده بواسطة المطورين لتلبية معايير أداء .Appleلتشغيل كتب الموسيقى أو الصوت من خالل سماعات االستريو الموجودة بالوحدة ،يجب توصيل iPodأو مشغل MP3أو مشغل األقراص المضغوطة أو مشغل صوت شخصي آخر بالوحدة عبر المقبس الصوتي أو عبر بطاقة PROFORM SYNCاالختيارية .ستقوم بطاقة SYNCبشحن جهاز iPodخالل استخدامه.
كيفية طي جهاز المشي ونقله كيفية طي جهاز المشي كيفية نقل جهاز المشي لتجنب إتالف جهاز المشي ،اضبط الميل إلى أدنى وضع له قبل طي جهاز المشي .ثم أخرج المفتاح وافصل سلك الطاقة. تنبيه :يجب أن تكون قادرًا على رفع 45رطلاً ( 20كجم) بأمان لرفع جهاز المشي ،أو خفضه ،أو نقله. قبل نقل جهاز المشي ،قم بطيه على النحو الموضح إلى اليسار. تنبيه :تأكد من تأمين مقبض المزالج في وضع التخزين .قد يتطلب تحريك جهاز المشي شخصين. .
استكشاف المشكالت وإصالحها يمكن حل معظم مشكالت جهاز المشي باتباع الخطوات البسيطة أدناه .حدد المشكلة التي تنطبق على حالتك، واتبع الخطوات الواردة .في حالة الحاجة إلى مساعدة إضافية، راجع الغالف األمامي لهذا الدليل. ج .أخرج المفتاح من الوحدة ،ثم أعد إدخاله مرة أخرى. د .في حالة استمرار توقف جهاز المشي عن العمل ،الرجاء مراجعة الغالف األمامي لهذا الدليل. المشكلة :الوحدة تظل مضاءة عند إخراج المفتاح من الوحدة. المشكلة :يتم تشغيل الطاقة أ .
حدد موضع المفتاح الريشة ( )52والمغناطيس ( )50على الجانب األيسر من البكرة ( .)49قم بتدوير البكرة حتى يصبح المغناطيس بمحاذاة المفتاح الريشة .تأكد من أن الفراغ بين المغناطيس والمفتاح الريشة يبلغ 1/8بوصة ( 3مم) تقري ًبا .إذا لزم األمر ،قم بفك البرغي األحادي رقم 3/4 × 8بوصة ( ،)14وحرك المفتاح الريشة قليالً ،ثم أعد إحكام ربط البرغي .أعد تركيب غطاء المحرك (غير مبين)، ثم قم بتشغيل جهاز المشي لبضع دقائق للتأكد من قراءة السرعة بصورة صحيحة.
المشكلة :سير المشي ينحرف عن المنتصف أو ينزلق عند السير عليه ب .في حالة انزالق سير المشي عند المشي عليه ،قم بإخراج المفتاح وافصل سلك الطاقة .باستخدام المفتاح السداسي ،قم بتدوير برغيي األسطوانة الوسيطة في اتجاه عقارب الساعة بمقدار 1/4لفة .عند إحكام تثبيت سير المشي بشكل صحيح ،ينبغي أن تكون قادرًا على رفع كال حافتي سير المشي من 2إلى 3بوصة (من 5إلى 7سم) عن منصة المشي .كن دقيقً ا وحافظ على وجود سير المشي في المنتصف .
إرشادات التمرينات الرياضية من الزمن .خالل الدقائق القليلة األولى من ممارسة التمرينات، يستهلك جسمك السعرات الحرارية الخاصة بالكربوهيدرات للحصول على الطاقة .فقط بعد الدقائق القليلة األولى من ممارسة التمرينات ،يبدأ جسمك في استهالك السعرات الحرارية للدهون المخزنة من أجل الحصول على الطاقة .إذا كان هدفك هو حرق الدهون ،فقم بتعديل قوة ممارسة التمرينات حتى يصبح معدل دقات قلبك قري ًبا من أدنى رقم في نطاق التمرينات الخاص بك .
قائمة األجزاء رقم الطراز PETL12711.
الرقم األساسي الكمية الوصف 1 01 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 1 1 1 1 2 2 1 1 1 1 3 2 الرقم األساسي الكمية 1 13 114 115 116 117 118 119 120 121 122 * مبيت الوحدة خلفية الوحدة الوحدة هيكل الوحدة سلك التأريض مشبك الوحدة الدرج األيسر الدرج األيمن قاعدة الوحدة سلك تأريض القاعدة مشبك غطاء برغي ب
رقم الطراز PETL12711.
الرسم التفصيلي ب رقم الطراز PETL12711.
الرسم التفصيلي ج 113 رقم الطراز PETL12711.
الرسم التفصيلي د 2 رقم الطراز PETL12711.
طلب األجزاء البديلة لطلب أجزاء بديلة ،الرجاء مراجعة الغالف األمامي لهذا الدليل .لمساعدتنا على تقديم العون لك ،كن على استعداد لتزويدنا بالمعلومات التالية عند االتصال بنا: • رقم الطراز والرقم التسلسلي للمنتج (راجع الغالف األمامي لهذا الدليل) • اسم المنتج (راجع الغالف األمامي لهذا الدليل) • الرقم األساسي ووصف األجزاء البديلة (راجع قائمة األجزاء والرسمالتفصيلي الموجود بنهاية هذا الدليل) معلومات إعادة التدوير ال يجب التخلص من هذا المنتج اإللكتروني في النفايات المحلية .