Modelnr. PFEVEL75108.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Onze website: www.iconsupport.eu OPGELET Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken.
INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw elliptische trainer voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. 7. De fiets kan alleen door mensen die minder dan 113 kg wegen worden gebruikt. 1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint.
VOORDAT U BEGINT Fijn dat u de revolutionaire PROFORM® COMPACT TRAINER elliptische trainer hebt gekozen. De COMPACT TRAINER elliptische trainer biedt een hele reeks kenmerken die uw oefeningen thuis doeltreffender en aangenamer maken—als u niet traint, kunt u de unieke COMPACT TRAINER elliptische trainer opklappen en opbergen. handleiding, raadpleeg dan de voorflap van deze handleiding.
MONTAGE De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. Naast de meegele, een engelse sleutel, en een verde inbussleutel zult u ook een kruiskop schroevendraaier rubberen hamer voor de montage nodig hebben . Raadpleeg bij de montage van de elliptische trainer de onderstaande tekeningen om de kleine onderdelen te herkennen.
1. 1 Om de montage eenvoudiger te maken, lees eerst de informatie op pagina 5 voordat u met de montage van het elliptische oefentoestel begint. 82 Terwijl een tweede persoon de Basis (1) optilt, maak de Voorste Stabilisator (6) aan de Basis vast met twee M10 x 82mm Hechtschroeven (82). 6 1 2. Verwijder de aangegeven schroef en de transporthouder van de Basis (1). Gooi de schroef en de transporthouder weg. 2 Draai dan de Basisvoet (26) zo ver mogelijk in de Basis (1).
4. Houd een Naafdop (75) en een Crankarm (36) tegen de linker Cranknaaf (38). Plaats de gaten in de Naafdop en de Crankarm op dezelfde lijn met de gaten van de linker Cranknaaf die niet gebruikt zijn. Plaats vervolgens vier Naafhechtschroeven (87) in het Naafdop en de Crankarm en draai de Naafhechtschroeven in de linker Cranknaaf met uw vingers. Draai één Naafhechtschroef vast en draai dan de Naafhechtschroef tegenover de eerste Naafhechtschroef vast. Draai dan de resterende twee Naafhechtschroeven vast.
6. Terwijl een andere persoon de Staander (3) vasthoudt, bevestigt u de Borenste Draadkoker (48) aan de Lagere Draadkoker (49). Trek voorzichtig aan het boveneinde van de hogere draadkoker om speling te verwijderen en plaats de Staander in de Basis (1). Maak de Staander vast met een M8 x 70mm Bout met Ronde Kop (80), een M8 Gespleten Tussenring (90) en een M8 Slotmoer (79). Draai de Bout met Ronde Kop nog niet vast; zorg ervoor dat de Slotmoer in het zeshoekige gat in de Basis zit.
. Richt de Transporthendel (116) zoals aangegeven en bevestig het aan de Staander (3) met vier Transporthendelschroeven (97). 9 Stel vast wat de Linker en Rechter Scherm van de Staander (17, 110) deze zijn gemarkeerd met ʻLinksʼ en ʻRechtsʼ stickers (L of Left (links) geeft de linkerkant aan; R of Right (rechts) voor de rechterkant). 97 116 97 Bevestig elke Scherm van de Staander (17, 110) aan de Staander met twee M4 x 16mm Schroeven met Ronde Kop (101). 101 17 3 101 10.
11. Steek de Pendelas (74) in de Staander (3) en centreer de as. Smeer voldoende smeervet (inbegrepen) op de Pendelas. 11 Oriënteer de Linker Arm van het Bovendeel (11) zoals getoond en schuif de Arm op de Pendelas (74). Schuif de Rechter Arm van het Bovendeel (12) op het rechter uiteinde van de Pendelas. Bevestig een M8 x 23mm Hechtschroef (84) met een M8 Tussenring (88) en een Gegolfde Tussenring (111) in elk uiteinde van de Pendelas (74).
14. Smeer een dun laagje vet op een As van het Pedaalbeen (32) en op de twee Bussen van het Pedaalbeen (33) in het Linker Pedaalbeen (14). 14 Schuif vervolgens een M8 Tussenring (88) en een Pedalbeenkap (31) op een M8 x 23mm Schouder hechtschroef (115), en draai de Schouderhechtschroef met uw hand vast in de As van het Pedaalbeen (32).
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE VERPLAATSEN HET INVOUWEN EN UITVOUWEN VAN DE ELLIPTISCHE TRAINER Als u de elliptische trainer wilt verplaatsen dient u deze eerst in te vouwen zoals aan de linkerkant staat beschreven. Ga dan voor de elliptische trainer staan. Houd de transporthendel vast en plaats uw voet aan het midden van de voorste stabilisator. Trek aan de transporthendel totdat de elliptische trainer op de voorste wielen steunt.
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN Om de elliptische trainer te monteren houdt u de handleuningen vast en stapt u op het pedaal dat zich in de laagste positie bevindt. Stap vervolgens op het andere pedaal. Druk op de pedalen tot deze beginnen te bewegen in een doorlopende beweging. Opmerking: De crankarmen kunnen in beide richtingen draaien.
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM WAARSCHUWINGEN automatisch veranderen en u sneller of trager doen fietsen tijdens een doeltreffende oefening. Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw oefeningen thuis meer effectiever te maken. U kunt de weerstand van de gebruikt door een druk op de knop bijstellen wanneer de handmatige instelling van het bedieningspaneel gekozen wordt. Het bedieningspaneel zal tijdens uw oefening constant informatie geven.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 4. Volg uw vorderingen op de displays. Op de display rechts boven wordt de verlopen tijd [TIME], het aantal verbrande calorieën [CALORIES] bij benadering en de gefietste afstand [DISTANCE] (totaal aantal omwentelingen) weergegeven. De weergave op de display zal steeds na enkele seconden veranderen. Opmerking: Als er een doorzichtig plastic laagje op het bedieningspaneel ligt, dan moet u dat verwijderen. 1.
5. Uw hartslag meten als u dat wilt. Als uw hartslag niet wordt weergegeven, zorg ervoor dat u uw handen op de juiste manier hebt geplaatst zoals beschreven. Zorg ervoor dat u uw handen niet te veel beweegt en houd de metalen contactpunten ook niet te strak vast. Voor de beste werking maak de metalen contactpunten schoon met een zacht doek. Gebruik nooit alcohol, schurende of chemische middelen.
HOE EEN VOORAF INGESTELD OEFENPROGRAMMA TE GEBRUIKEN Tijdens de oefening, zal de doeltempo-aangever u aanzetten om uw fietstempo zo dicht mogelijk bij het doeltempo voor het huidige segment te houden. Als de indicator in het midden van de display oplicht, moet u uw huidige tempo aanhouden. 1. Druk op een toets van het bedieningspaneel of begin te fietsen om het bedieningspaneel aan te zetten. Zie stap 1 op pagina 15. 2. Selecteer een vooraf ingesteld oefenprogramma.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN HANDGREEP MET POLSSENSOR OPLOSSEN Bekijk de onderdelen van de elliptische crosstrainer regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. • Beweeg uw handen niet te veel. Uw hartslag zal niet kunnen worden gemeten wanneer U uw handen te veel beweegt. Om de elliptische trainer schoon te maken, gebruik een vochtig doek en een kleine hoeveelheid zachte zeep. BELANGRIJK: Houd vloeistoffen weg bij het bedieningspaneel.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de elliptische trainer bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en helling van de elliptische trainer bij totdat uw hartslag rond het middelste getal van uw trainingszone ligt. Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEL75108.0 Nr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Aant.
Nr. Aant. 102 103 104 105 4 21 8 6 95 96 97 98 99 100 101 106 1 1 4 4 2 1 14 2 Beschrijving Aanslagschroef M10 x 40mm Schroef Transporthendelschroef Katrolschroef Crank Tussenring M4 x 25mm Schroef M4 x 16mm Schroef met Ronde Kop Motortussenring M4 x 16mm Schroef M4 x 14mm Schroef M4 x 32mm Schroef met Ronde Kop M8 x 31mm Schouderschroef Nr. Aant.
GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. PFEVEL75108.
GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. PFEVEL75108.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding.