Modelnr. PFEVEL35020 Serienr. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. Bezoek onze website www.iconeurope.
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 HOE DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER TE GEBRUIKEN . . . . . . . .
VOORDAT U BEGINT gebruikt. Mocht u nog vragen hebben, neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer van de elliptische crosstrainer is PFEVEL35020. Het serienummer bevindt zich op een sticker op de elliptische crosstrainer (zie kaft van deze handleiding). Fijn dat u de nieuwe PROFORM® 950 RXi hebt gekocht.
MONTAGE De montage van deze elliptische crosstrainer moet door twee mensen gebeuren. Plaats de elliptische crosstrainer op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de elliptische crosstrainer volledig gemonteerd heeft. U zult de twee meegeleverde inbussleutels, uw eigen kruiskop schroevedraaier , een Engelse sleutel , en een rubberen hamer nodig hebben. Gebruik de hieronder getoonde tekeningen om tijdens de montage de kleine onderdelen te herkennen.
1. Zoek naar de Voorste Stabilisator (3), met Wieltjes (32) eraan. Maak terwijl de tweede persoon de voorkant van het Onderstel (1) wat optilt de Voorste Stabilisator aan het Onderstel vast met twee M10 x 112mm Draagbouten (34) en twee M10 Nylon Klemmoeren (29). Zorg ervoor dat de Voorste Stabilisator zodanig gedraaid wordt dat de Wielen de grond niet raken. 1 32 34 32 3 1 29 2.
5. Voor het Bedieningspaneel (5) heeft u vier 1,5V "D" batterijen nodig. Wij bevelen alkaliën batterijen aan. Druk op het flapje van het batterijdeksel en verwijder het deksel. Steek vier batterijen in. Zorg ervoor dat de batterijen worden geplaatst zoals aangegeven in het diagram aan de binnenkant van de batterijhouder. Maak het deksel weer vast.
8. Zoek naar de door een sticker aangegeven linker Pedaal (13). Maak het Linker Pedaal aan de linker Pedaalveer (14) vast met een Bijstelbout (20), een M10 Tussenring (38) en een Verstelknop (15) zoals aangegeven. Opgelet: Het Linker Pedaal kan in verschillende standen worden gesteld. Het Linker Pedaal biedt 5 standen en de Pedaalveer kent 3 stelgaten. 8 20 13 Maak het Rechter Pedaal (niet getoond) op dezelfde manier vast.
HOE DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE PEDALEN BIJ TE STELLEN Wacht tot de elliptische crosstrainer stopt voor u van de elliptische crosstrainer afstapt. Met de elliptische crosstrainer kan men niet freewheelen. De pedalen blijven ronddraaien totdat het vliegwiel stopt. Wanneer de pedalen stilhouden, stap dan eerst van het hoogste pedaal af. Stap vervolgens van het laagste pedaal. De mechaniek van de pedalen wordt bepaald door de stand van de pedalen op de veren.
A B C D E F G H L I K J FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL werkt als een persoonlijke trainer bij uw thuis. Met het meegeleverde audio snoer kunt u de elliptische crosstrainer op uw geluidssysteem, uw draagbare stereo of computer aansluiten en de speciale iFIT.com CD-programma’s afspelen (CD’s apart te koop). De iFIT.
BESCHRIJVING VAN HET BEDIENINGSPANEEL de afstand wordt aangegeven. De letters MPH of Km/H zullen verschijnen wanneer uw snelheid wordt aangegeven; als uw hartslag aangegeven wordt, zullen de letters BPM verschijnen. Zie de tekening op pagina 9. Opgelet: Het kan zijn dat er op het bedieningspaneel een plastic vel zit. Verwijder deze voordat u het bedieningspaneel gebruikt. G. Tempo indicatoren—Alleen de linker tempo indicator zal verschijnen wanneer de handmatige instelling gekozen wordt.
laten zien. De display zal wanneer een programma gekozen is de resterende tijd van het programma in plaats van de verlopen tijd aangeven. HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 U kunt als u dat wilt alleen een bepaalde informatie instelling kiezen. Deze instelling is dan de enige die aangegeven wordt. Druk meerdere keren op de Display toets totdat alleen de MPH (of Km/H), Time, Resist., Cals., Miles (of Kms), of de Watts indicator verschijnt op de display.
De ten doel gestelde tempoinstellingen van het programma zullen op de Opgaande Pijl rechter indicator van de display verschijnen. (De linker indicator geeft uw feitelijke snelheid aan). Wanneer de hoogte van de rechter indicator tijdens het programma verandert, pas dan gewoon uw snelheid wat aan zodat beide indicatoren op gelijke hoogte komen. Wanneer uw tempo lager ligt dan het huidige doel tempo dan zal de opgaande pijl op de display verschijnen om u aan te geven dat u uw snelheid moet aanpassen.
van 70 slagen per minuut oplichten in het display. Druk herhaaldelijk op de + of – toets om de ten doel gestelde hartslaginstelling te veranderen, als u dat wenst. De beoogde hartslaginstelling kan variëren van 70 tot 170 slagen per minuut. HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN Programma voor de hartslag 7 is ontwikkeld om uw hartslag tijdens uw oefening tussen de 65% en 85% van uw maximale hartslag te houden. (Uw maximale hartslag wordt berekend door uw leeftijd van 220 af te trekken.
Als u trapt, zullen de tempoindicatoren u helpen uw hartslag dichtbij de uidige ten doel gestelde hartslag te houden. De linker indicator zal uw werkelijke trapsnelheid aangeven. De rechter indicator zal een ten doel gesteld tempo aangeven. Als u de handgreep met polssensor vasthoudt of de borstkas-sensor draagt, zal het bedieningspaneel uw hartslag vergelijken met de huidige ten doel gestelde hartslag.
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw stereo van een AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHONES plug heeft. Opgelet: Zie instructie A als uw systeem een LINE OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de LINE OUT plug in gebruik is. A. Bekijk de tekening hierboven.
HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie intructie A als uw computer van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw computer alleen een PHONES plug heeft. Opgelet: Zie instructie A als uw video speler een AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik is. Zie instructie B als u een televisie hebt met ingebouwde video speler.
4 HOE DE IFIT.COM CD EN VIDEOPROGRAMMA’S TE GEBRUIKEN Direct nadat u de play-toets hebt gedrukt zal uw persoonlijke trainer u helpen met uw oefening. Volg de instructies van uw trainer. Om de iFIT.com CD’s of videocassettes te gebruiken moet u de elliptische crosstrainer op uw portable CD speler, portable stereo, geluidssysteem, computer of video aansluiten. Zie HOE OP UW CD SPELER, VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN op pagina 14. Voor meer informatie over de beschikbaarheid van de iFIT.
HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE WEBSITE TE GEBRUIKEN Door onze website www.iFIT.com kunt u geluid en video programma’s direct van internet downloaden. Om deze programma’s van onze website te gebruiken moet de elliptische crosstrainer aangesloten zijn op uw computer. Zie HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN op pagina 16. Bovendien moet U een internet aansluiting en een provider hebben. Een lijst met specifieke systeemvereisten kunt u op onze website vinden. 4 Ga naar onze website www.iFIT.com.
HOE DE INFORMATIE-INSTELLING TE GEBRUIKEN Het bedieningspaneel biedt een informatie-instelling die het aantal afgewerkte trainingsuren en de afgelopen afstand in mijlen (of kilometers) op de crosstrainer bijhoudt. Met de informatie-instelling kunt u ook mijlen of kilometers als eenheid voor de snelheid en de afstand kiezen. Houdt de On/Reset toets zes seconden ingedrukt om de informatie-instelling te kiezen.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Bekijk de onderdelen van de elliptische crosstrainer regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. PROBLEMEN VAN DE HANDGREEP MET DE POLSSENSOR OPLOSSEN • Beweeg uw handen niet te veel. Uw hartslag zal niet kunnen worden gemeten wanneer U uw handen te veel beweegt. Druk niet te hard op de contactpunten; dit kan de meting van de hartslag beïnvloeden.
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE Tijdens de eerste minuten van uw oefening verbruikt uw lichaam makkelijk bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband zodanig bij dat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEL35020 Nr. Aantal 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 2 2 1 2 4 12 2 4 2 2 4 2 2 2 4 6 1 1 2 2 4 2 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 1 1 6 1 2 1 2 1 1 3 7 2 1 Beschrijving Nr.
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. • het MODELNUMMER van het produkt (PFEVEL35020) • de NAAM van het produkt (PROFORM® 950 RXi elliptische crosstrainer) • het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 22. PROFORM is een merk van ICON Health & Fitness, Inc.. Onderdeel Nr.
