Modelnummer PETL78130 Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit Produkt hebt gekocht. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. Bezoek onze website www.iconeurope.
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en informatie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische schok of persoonlijk letsel te verminderen. 1. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar zich te ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen. 13. Loop nooit op de loopband wanneer de electriciteit uitgeschakeld is.
21. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik van de iFIT.com CD’s en video’s handmatig de snelheid en hellingstand aanpassen door op de Snelheid en Helling toetsen te drukken. De snelheid en hellingstand instellingen van de CD of video programma’s zullen worden aangepast wanneer u nochtans een “piep” geluid hoort. 25. 22. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw CD- of videospeler wanneer u deze niet gebruikt. 23.
VOORDAT U BEGINT Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire PROFORM® 790 TR loopband. De 790 TR heeft een uitgebreid scala aan functies waarmee u uw training plezieriger en effectiever kunt maken. En wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de 790 TR loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden. u nog vragen hebben, neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht.
MONTAGE De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan.
2. Laat, met de hulp van een tweede persoon, de Basis van de Staander (97) voorzichtig zakken in de aangegeven stand. (Opgelet: Het kan handig zijn om uw voet op een van de Verlengpoten [92] te plaatsen tijdens het laten zakken van de Basis van de Staander). Zorg ervoor dat de Verlengpoten in de Basis van de Staander blijven zitten. 2 99 135 99 96 Maak iedere Verlengpoot (92) met twee Verlengpoot Bouten (96) en twee 1/4” Tussenringen (39) vast zoals aangegeven.
5. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (101) op de Staanders (80, 84). Maak de Basis van het Bedieningspaneel aan iedere Staander vast met twee Bouten van het Bedieningspaneel (76) en twee Ster Tussenringen (77). Zorg ervoor dat de Draden (niet getoond) niet in de Staanders bekneld raken. Opgelet: Draai alle vier Bouten van het Bedieningspaneel wat aan voordat u ze volledig vastdraait.
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN • Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge plaats. Bewaar de borstkas-sensor niet in een plastic zak of enig andere verpakking die vocht kan vasthouden. De borstkas-sensor bestaat uit twee delen: de borstkas-band en de sensor (zie de tekening hieronder). Steek de flap van de borstkas-band in het ene uiteinde van de sensor. Druk het uiteinde van de sensor onder de gesp van de borstkas-band.
GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE PERFORMANT LUBE® LOOPBAND Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE® is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen. HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN 1 De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om zodoende het risico van electrische schok te verminderen.
Opgelet: Het kan zijn dat er op het bedieningspaneel een plastic vel zit, haal deze er dan af. Sticker Klip Sleutel WAARSCHUWINKEN werkt als een persoonlijke trainer bij uw thuis. Met de ingebouwde CD-speler kunt U de speciale iFIT.com CD programma’s afspelen. De iFIT.com CD programma’s controleren automatisch de de snelheid en de helling van de loopband terwijl uw persoonlijke trainer u door de oefening leidt. Intense muziek motiveert extra. Om iFIT.com CD’s te kopen, ga dan naar onze web site www.iFIT.
heid van de loopband kan worden geregeld met de toetsen Snelheid + en –. Iedere keer als de toets wordt ingedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1 mph veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snelheid van de loopband 0,5 mph veranderen. Druk op de QuickSpeed knoppen om vlug van snelheidsinstelling te veranderen. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid en de afstand in mijlen of kilometers aangeven. Opgelet: Voor het gemak geven alle instructies in deze handleiding mijlen aan.
Houd de Stop-toets vast terwijl u de sleutel in het paneel plaatst om de eenheid te veranderen. De Snelheid display zal een “E” aangeven voor engelse mijlen of een M aangeven voor kilometers. Druk op de Snelheid + toets om van de ene naar de andere eenheid over te schakelen. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u de gewenste eenheid heeft gekozen en steek deze vervolgens weer in. 6 Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
De snelheid van het eerHuidige Segment ste segment zal aangegeven worden in de eerste kolom van het Huidig Segment van de piste, welke opflik kert. (De helling instelling wordt niet op de piste aangegeven). De snelheidsinstellingen voor de volgende zeven segmenten worden in de kolommen rechts weergegeven. HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA’S TE GEBRUIKEN 1 De sleutel goed in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 12. 2 Een van de drie vooraf ingestelde programma’s kiezen.
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk te stoppen. De Tijd/Tempo zal opflikkeren. Druk op de Start-toets of the Snelheid + toets om het programma weer op te starten. De loopband zal met een snelheid van 1 mph beginnen te draaien. De loopband zal wanneer het volgend segment van het programma start automatisch de snelheid en de helling van het volgende segment instellen. 4 7 Zorg ervoor dat wanneer het programma eindigt de helling van de loopband op de laagste stand staat.
Tijdens de hartslagprogramma’s zal het de piste een grafiek laten zien die uw hartslag weergeeft. Elke keer als er een hartslag gedetecteerd wordt, zal er een piek toegevoegd worden. HOE HARTSLAGPROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN WAARSCHUWING: Gebruik de programma’s voor de hartslag niet wanneer U hartklachten heeft of wanneer U ouder dan 60 en niet actief bent. Bespreek met uw huisarts, als u regelmatig medicijnen inneemt of de medicijnen uw oefening voor de hartslag kan beïnvloeden.
7 Incline bijstellen. De snelheid en/of de hellingstand van de loopband zal/zullen echter, telkens wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met uw ten doel gestelde hartslag instelling vergelijkt automatisch toenemen of verminderen om uw hartslag dichter bij uw ten doel gestelde hartslag instelling te brengen. Druk op de Start-toets of de Snelheid + knop om het programma te laten beginnen.
5 HOE HET FITNESS TEST PROGRAMMA TE GEBRUIKEN Nadat u uw geslacht hebt ingevoerd zal het word “AGE” (leeftijd) en de leeftijdsinstelling in de Calorieën/Hartslag display opflikkeren. Druk gewoon op de Enter toets als u uw leeftijd al hebt ingevoerd. Druk de + en toetsen naast de Enter toets en voer uw leeftijd in wanneer u uw leeftijd nog niet hebt ingetoetst. Druk vervolgens op de Enter toets. Het fitness test programma meet uw maximale VO2 niveau.
zal in de eerste kolom van het Huidig Segment van het piste opflikkeren. (De helling instelling wordt niet op de piste aangegeven.) Om een snelheid en een helling instelling voor uw eerste segment te programmeren stelt U gewoon de snelheid en de helling van de loopband in door op de Snelheid en de Helling toetsen te drukken. Iedere keer als op de snelheidstoetsen wordt gedrukt zal een bijkomende indicator oplichten of doven in de kolom Huidig Segment.
dan in de kolom van het Huidig Segment (welke opflikkert) aangegeven. De snelheid en de helling van de loopband zullen zich automatisch aan het tweede segment aanpassen. HOE UW EIGEN PROGRAMMA TE GEBRUIKEN 1 De sleutel goed in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 12. 2 Het programma gaat door totdat de snelheidsinstellingen voor het laatste segment worden weergegeven in de kolom voor het huidige segment en er geen tijd resteert.
Tijdens het CD programma zal een elektronische “piep” geluid aangeven wanneer de snelheid en/of de helling van de loopband zullen veranderen. BELANGRIJK: Luister altijd naar het “piep” geluid en wees voorbereid op snelheids- en/of hellings- veranderingen. Soms kan de snelheid en/of de helling veranderen voordat de persoonlijke trainer dat beschrijft. HOE IFIT.COM CD PROGRAMMA'S GEBRUIKEN Wanneer u een iFIT.
6 7 Uw vordering op de displays volgen. HOE MUZIEK CD'S SPELEN Zie stap 5 op pagina 12 U kunt als u dat wilt uw eigen muziek CD's in de CD speler afspelen. Kies voordat u muziek CD's wilt spelen de handmatige instelling van het bedieningspaneel (raadpleeg HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN op pagina 12). Opgelet: Het gebruik van CD-RW kan, terwijl u hard op de loopband loopt, door verschillende factoren, zoals de kwaliteit van de CD en de brander gebruikt om de CDRW te maken, worden beïnvloed.
HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN HOE DE LOOPBAND OP UW VIDEOSPELER OF COMPUTER AANSLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw computer van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw computer alleen een PHONES plug heeft. HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN A. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de plug aan de voorkant van de loopband bij het electriciteitssnoer. Steek het andere uiteinde van het snoer in de LINE OUT plug van uw computer.
Druk op de Stop-toets van het bedieningspaneel wanneer u de loopband wilt stoppen. De tijd begint dan te knipperen op het Tijd/Tempo display. Druk op de Start-toets of de Snelheid + toets om het programma weer opnieuw te starten. Direct begint de loopband met een snelheid van 1,0 mph te draaien. Bij het volgende “piep” geluid zal de loopband de snelheid en/of de helling veranderen en zich bij de volgende segment instelling van het of video programma aanpassen. HOE IFIT.
Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de band en begin te oefenen. U zult tijdens het programma een “piep” geluid horen wanneer de snelheid en/of de helling instelling gaat/gaan veranderen. OPGELET: Luister naar het “piep” geluid en bereidt u er op voor dat de snelheid en/of hellingstand van de loopband gaat/gaan veranderen. HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE WEBSITE TE GEBRUIKEN Om deze programma’s van onze website te gebruiken moet de loopband aangesloten zijn op uw computer.
DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING HOE DE LOOPBAND TE STELLEN Het bedieningspaneel biedt een informatie instelling die het aantal gebruikte uren op de loopband en het aantal gelopen mijlen op de loopband bijhoudt. Met de informatie instelling kunt u ook van mijlen per uur naar kilometers per uur overschakelen. Bovendien kunt U met de informatie instelling de demo instelling aan- of uitschakelen.
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband inklapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd beschadigen. De stekker uit het stopcontact. WAARSCHUWING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen. WAARSCHUWING: Buig door uw knieën en houdt uw rug recht om persoonlijk letsel te vermijden.
HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN 1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links en houdt deze vast. Laat de loopband langzaam zakken totdat het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop langzaam los. Onderstel Sluitknop Sluitpin 2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vloer zakken. Laat de loopband niet op de grond vallen.
PROBLEMEN OPLOSSEN U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met onze klantendienst. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10). Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. b.
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter. b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag tegen de klok in.
PROBLEEM: De hartslag monitor werkt niet goed. OPLOSSING: a. Kijk bij PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OPLOSSEN op pagina 9 wanneer de hartslag monitor niet goed werkt. b. Wanneer de hartslag monitor nog steeds niet goed werkt vervang dan de batterij. Zoek om de batterij te vervangen naar de deksel aan de achterkant van de sensor. Steek een muntje in de gleuf van de deksel en draai de deksel tegen de klok in tot aan de “open” positie. Verwijder de deksel. Haal vervolgens de batterij uit de sensor.
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen.
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken 1 Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees, achterkant van knieen en rug. 2. Kniepees strekken 2 Zit met één been gestrekt.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL78130 R0803A De GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieronder opgesomd staan te kunnen vinden. Onder- Aantal Beschrijving deelnr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29* 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 1 12 2 2 2 2 2 2 2 2 4 2 1 2 4 2 2 1 1 9 2 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 2 6 2 1 2 1 5 1 1 1 1 2 1 Onder- Aantal Beschrijving deelnr.
Onder- Aantal Beschrijving deelnr. 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 1 2 8 1 2 1 1 44 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 126 127 128 129 130 131 132 133 2 4 2 2 1 1 1 1 Basis van het Bedieningspaneel Moer van de Lift Onderstel Massaschroef/Schroef van het Choke Sleutel/Klip Schroef voor Ventilator Ventilator Bedieningspaneel Schroef Linker Houder CD Houder Rechter Houder Draad voor iFIT.com Stekerbus voor iFIT.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht.
62 66 126 39 65 35 64 16 52 69 1 62 39 8 7 6 5 126 63 16 2 13 12 60 52 68 14 11 35 67 15 10 9 2 11 69 42 128 129 59 11 3 29* 4 17 2 18 9 8 12 10 7 6 5 2 15 58 14 98 130 44 128 57 56 55 52 31 148 37 38 125 118 129 27 36 20 136 34 24 115 137 32 23 11 20 42 21 19 22 138 140 30 28 39 20 20 17 20 54 48 103 142 41 103 40 21 146 114 38 26 147 33 53 103 43 52 103 145 143 143 52 133 123 78 103 103
86 134 90 89* 88 91 79 127 84 82 153 94 92 20 79 87 87 72 81 95 39 96 77 71 99 72 100 91 89* 20 72 80 127 97 135 86 85 72 76 72 94 90 95 72 20 87 79 92 88 87 25 72 103 39 96 20 149 76 75 103 85 77 74 25 75 107 101 99 135 106 108 100 105 109 105 104 108 108 119 108 108 108 108 110 108 117 108 108 108 120 108 111 73 108 108 108 116 113 121 44 108 112 108 108 51 108 108 108 108 108 108 108 108 122 124 44 10